女人为什么经常掉头发是什么原因是什么 掉头发是什么原因
女孩子经常掉头发是什么原因？该怎么解决？
掉头发的原因有很多，关键看你是什么原因造成的 如果每天掉差不多五十根是正常的，但是掉太多就是有问题的 你是不是经常性去做头发 头发不要经常的或烫或拉 还有就是饮食方面要注意 你个人是不是喜欢味重些 最好吃些对头发有帮助的 另外就是你洗的洗发水不适合你，最好换一款比较好 生活中的压力也有原因 以及休息规律不当也会的 还有一个就是附近有没有污染特严重的工厂或者污染源，如果有的话要远离它 也不是很难解决，年轻人这么早脱发，原因有很多 习惯，环境，天生都有关系 换季也会掉头发的，只是会比平常掉的多一些而己，但太多就不好了 平常吃清淡的一点的食物为好，不要吃太多油腻的食物 最好吃天然的比较好 一些密封的产品防腐剂特多 可乐一些饮料少喝 不要过多的使用吹风机，吹风机的辐射度很高 也不要把头发暴晒在太阳底下 多吃一些对头发有营养的食物 芝麻，核桃，海带，首乌之类的食物也可弄做炖品补补 也可以到中药店叫医生开些中药来调理一下哦 如果想让头发长的快的话，你可以在平素膳食中多吃：黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补偿够头产生长所需求的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。
例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。
另外，想让头发飞速成长可以应用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，但是头发也会所以变干，用完后要记得加强润发。
茶水护发 在洗完头发以来，再用茶水冲洗，可使头发黝黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒匀称地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗入根。
10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发晶莹，而且能防止头发枯萎脱落，促进头产生长。
采纳哦
女人掉头发是什么原因啊？
原因很多，比如染发烫发，其主要是营养和精神两大因素。
中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
下面介绍几种具有护发功效的食品。
一、粥类 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。
具有乌须黑发的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。
具有补肾润肠，乌发美容的作用。
何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。
具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。
二、汤类 猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。
先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。
功能润滋毛发，可用于毛发枯少。
首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。
加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。
一周1~2次，连服1~2月。
可乌须黑发。
牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1~2小时，过滤取汁饮。
或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。
取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。
功能强身健发。
三、小吃类 桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。
鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。
桃仁糖桃仁、白糖各适量。
桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。
每次10颗，每日2次。
连续服用三个月。
功能美发、乌发。
乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。
功能补肾、乌发、生发。
芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。
具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。
制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。
功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。
梳头疗法 （1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。
此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
大多数人都忽略头发是身体的一部份而不断的吹、整、染、烫，甚至不适当的饮食习惯都会造成头发不良的影响。
均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。
除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。
维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。
也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养！ 想让已经受伤的头发有新发取代吗？那得仰赖头皮的保养了！利用按摩促进血液循环。
平时可以利用指腹按摩头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个步骤。
揉时画圆，指甲不要竖起，捏时力道放松，敲时以发旋为中心前后左右移动，擦时用姆指由正后往下面按，有空的时候或洗澡时不妨试试。
在按摩时加上专用的香精或乳液，效果会更加倍，一旦头皮血液循环良好，细胞活性化，头发生长的速度自然加快，发质就会变得更健康，过不了多久你就可以成为一个拥有亮丽秀发的美人了！ 洗发小贴士 （1）坚持每天洗发的人，一定要用护发素。
（2）洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。
（3）使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。
（4）在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
（5）清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康 食物疗法1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。
头发的光泽与甲…
女生经常掉头发是什么原因
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。
但是也有一些掉发是病态性因素所导致。
以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。
这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。
若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一] 柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。
将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。
用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二] 白矾、郁金各等分。
将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。
[方三] 食盐15克。
将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。
将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五] 侧柏叶若干。
将柏叶阴干研细，以春油浸之。
每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六] 车前草200克，米酷适量。
将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。
将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。
每次9克，每日3次。
[方八] 侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。
将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。
每服50–70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。
将芝麻花，鸡冠花撕碎。
然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。
以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3–4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十] 芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90–120克。
煎汤洗发，并摩擦头皮…
女人大量掉头发是什么原因
脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。
脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。
如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。
肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。
在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。
1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。
烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
女孩子老是掉头发是什么原因？
1、女性在怀孕期间，头发处于最佳状态，但当孩子生下来大概三个月后，由于体内荷尔蒙的变化，掉发问题就会开始出现，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环。
但是如果产后焦躁或其它的因素，如坐月子时没注意头皮清洁问题，造成头皮不清洁等问题，将会导致头发不健康，也就不能回复以前的浓密。
再加上如果本身有头发问题的话，头发会继续掉落，严重的话还可能形成秃发。
2、定型液、染色剂、过度吹整，均会损害头发健康，这点不难理解。
但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。
若长年如此，将会使毛囊阻塞，最后形成脱发问题。
3、一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多造成女性头皮过油，而导致落发的现象。
4、头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质إ其中锌、铁、铜等微量元素不少إ而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等إ蛋白质及微量元素摄入不足إ致使头发因严重营养不良而脱落。
女人老掉头发是什么原因？
呵呵，我来说下吧。
越愁掉发掉的越厉害的，多吃对头发好的食物，平时放好心态，不要忧愁担心紧张焦虑，睡眠充足，不要熬夜，用好一点的洗发水，平时梳头的时候轻柔一些，每天晚上给头部做个按摩，会有帮助的。
在平时睡觉的时候要把头发上的饰品拿掉并且放在远离头发的地方！！让头发能松松；正常人都有掉头发的。
平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
女性经常脱发是什么原因？
有过类似经验我说两句，中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
又可能是压力大了，也有可能是内分泌失调，也有可能是营养不良。
不要勤洗头，用桃木梳梳头对头皮有好处。
我姨有个同事掉发有几年了，结果看了〖从无毛生到吴茂盛〗上面讲述的方案，竟然真的有效果，长出了新头发。
vc
女人经常掉头发是什么原因呀？
脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。
有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。
另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。
一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。
脱发患者有家族史者占20%。
在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。
临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。
由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。
阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。
中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。
国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2~20年中出现脱发现象。
此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发
女人掉头发是什么原因
关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落 （一）脱发的原因，大致有以下几种情况：（1）内分泌紊乱。
有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。
另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
（2）精神、神经失调。
一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
（3）遗传。
脱发患者有家族史者占20%。
在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
（4）免疫功能障碍。
临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
（5）病灶感染。
由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
（6）饮食不当及脂肪代谢紊乱。
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。
阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
（7）血虚肾亏。
中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
（8）头发受损。
国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2~20年中出现脱发现象。
此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 （二）秋季如何防止脱发 秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。
1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。
常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮：c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。
脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
忌油腻、燥热食 物（肥肉、油炸食品）。
（三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
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