女人臀部有弹性说明什么 弹性模量越大说明什么

女人臀部为什么那么有弹性

如今有很多的人对于最有效的提臀方法有疑问，我们知道现在有很多的人都想采用各种有效的方法进行减肥塑身，然而臀部的曲线是决定一个人身材的关键，所以对于一些臀部不是很漂亮的人士来说都是很关注现在的最有效的提臀方法。

瘦小腿先要学会放松小腿肌肉或脂肪，对小腿有针对性的按摩，再配合紧致小腿曲线的局部塑身运动，就会有很好的效果。

女人的臀部怎么那么有弹性

女人最优美的线条是腰身到臀部的曲线，浑圆而富有弹性的臀部是女性健美的标志之一。

如果在办公桌前坐得过久，或坐在沙发上看电视时间太长，臀部的肌肉就会松弛。

要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部按摩，只需三个星期就能有显著效果。

（1）双掌叠加按揉一侧臀部，反复操作两分钟。

同法操作对侧臀部。

（2）双手捏住一侧臀部肌肉，反复用力捏揉两分钟。

同法操作对侧臀部。

（3）单掌或双手掌叠加，将掌根置于一侧臀部上方关元俞穴处，向外下方推，经胞盲穴至环跳穴止，反复推按1分钟。

（4）以一手掌根部置于大腿后侧臀下方的承扶穴处，反复按揉1分钟。

（2）以一肘尖置于一侧环跳穴处，屈肘弯腰，将身体上半部的重量集中于肘尖部，由轻而重地持续按压1分钟。

（3）双手十指相对靠拢，指间分开，手腕放松，双前臂做主动的旋转运动，用小指侧有节律地叩击臀部，反复操作1分钟。

另外，取仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，反复20次。

有收缩臀部肌肉和运动臀部、腿部脂肪的作用。

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