女人过了二十 二十几岁女人的秘密

女人过了二十岁该怎样保养

皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。

皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。

每个人， 特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。

一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16%，成人皮肤表面积约1.5平方米。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0.5-4毫米之间。

眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。

表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。

最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。

基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。

表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。

使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。

由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。

二、如何保养皮肤 皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。

（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。

（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。

（4）坚持经常运动，增强体质。

其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1-2次。

对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1-2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。

②根据不同类型进行皮肤护理。

首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。

油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。

干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1-2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。

中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。

敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。

对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。

混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。

三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意： *避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。

*日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。

人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。

对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。

*避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。

*避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。

*不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。

总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。

一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。

愿您美丽常驻，永葆青春！ 保养[原创] 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。

20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4. 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5. 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。

把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。

15分钟后用清水洗干净。

7. 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。

酸橙汁是天然的漂白剂。

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女人过了二十岁就老了？？

自信的女人才是这个社会需要的女人！~~~ 看看不自信的女人现在都在干些什么呢 ？？？ 全是一些社会的垃圾！~~~ 想好了 自己的方向 有句话不是说叫：男人有了事业后什么样子的女人找不到啊！~~~~ 呵呵 这话说的只是女人 但是女人一样也有一句话 ：就是女人有了事业后什么样子的男人找不到啊！~~~~ 哈哈！~~~ 这话 是我对你的感想 而自创的 ！~~~~~ 这话会带我永远都支持你！~~~~~ 女人要活的自信点 开心点就好了！~~~

女人过了20岁还会长个子吗

人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。

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增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。

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具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，最好不要抽烟，喝酒！ 保持好的生活习惯！ 我现在21，一米90~去年长了 3cm~~ 我的经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。

因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。

记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了！ 加油吧 以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。

日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。

但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。

这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。

一、牛奶。

牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。

最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 二、打篮球。

其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。

因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。

尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！ 三、多晒太阳。

其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。

所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收 四、早睡觉。

科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。

因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！ 五、多吃鱼、虾。

因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对） 六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。

因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。

所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧！

女人过了20岁应该做什么了

人到底为什么要结婚？理由多得数不清，理由太多了反而没有了理由。

其实我们最赤裸的理由就是为了幸福的生活。

人有选择过幸福生活的权利……有人想通过婚姻来改变自己的命运，有人想要稳定的生活，有人为精神，有人为物质……其实都是为生活。

而一个正常人的生活规律是：出生——成长——成人——结婚——生子—-衰竭——归去。

结婚，是其中一个关键性的，是人类繁衍生息必不可少的环节。

既然如此，那结婚还需要理由吗？ 女人为什么要结婚？ 因为她们找到了她们认为值得依靠的男人。

男人为什么要结婚？ 因为他们找到了他们认为值得娶回家当老婆的女人。

当然还有个共同点，就是彼此相爱。

似乎很多人都认为，女人结了婚之后，总是吃亏的一方。

因为她们不知道她们的老公什么时候会背叛她们。

是外面的花花世界诱惑太大？ 还是女人的保质期实在太短？ 是男人天生比女人容易出轨？ 还是女人结了婚就不值钱了？ 为什么女人要把“学习如何绑住男人”当作她们一生的必修课？ 很多人常说：“不要对男人太好，不要太爱男人，不要太在乎男人，不要把男人当作全部，不要让男人觉得自己很好弄，不要……不要……” 这么多的不要，无非是女人的一种自我保护的心理。

不要对男人太好，因为他们会认为是理所应当的。

不要太爱男人，因为他们不懂得珍惜。

不要太在乎男人，因为他们不会太在乎你。

不要把男人当作全部，因为总有一天他们会背叛你，到时候你什么都不是。

对，没错，女人是该对自己好一点，以免将来受伤。

但是，请问，不对他好，不在乎他，那算什么爱他？ 如果不爱这个男人，干嘛和他在一起？干嘛结婚？？ 既然选择结婚，选择一起生活，那为什么就不自然而然的生活，自然而然的对待你的男人？ 每天要考虑这些无谓的问题，连对待自己老公都要耍心机，做人不觉得太累太悲哀了吗？ 夫妻之间不都应该坦诚相对的吗？ 既然爱了，就好好的爱，付出全部的才是真爱！ 哪怕将来真的受伤了，你也问心无愧，只怪他不懂得珍惜，该后悔的人是他，也绝不会是你！ 傻女人才会得到幸福，因为她们傻傻的付出了全部的爱。

聪明的女人其实才真的傻，用尽心机，到头来还是换来男人的背叛，因为她们并没有真正地爱过。

坦诚，还是必须坦诚！女人是，男人亦是。

希望所有已婚、未婚的人，都好好的爱自己的另一半吧。

只有真爱才是最好的延续。

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一个女孩告诉我现在的女孩过了二十还是处女,就是有问题吗？？？

1.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也 可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜， 保证水亮。

7. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿， 再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟 ，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

8. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以 化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 9. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的 UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了， 因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的 提早发生喔！

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