三十岁的女人怎样充实自己 上班无聊怎么充实自己
30岁的女人应不应该有梦想？怎样让自己过得充实一些？
其实在我认为三十岁的女人才是人生最美丽的时段，可能已经为人妇，为人母，但正因为这里让她们的身上散发着不一样的韵味和气质，所以这个年龄的人更应该充满自信，用一些正常的社交活动来充实自己的生活，多读书，只有读书的女人才能更加的美丽，有着优雅的谈吐，和恬静的气质，觉对让你成为众人瞩目的焦点，所以相信自己，勇敢的做自己
三十岁女人如何保养自己
三十岁女人怎么保养自己？三十岁女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。
然而，三十岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但三十岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。
那么，三十岁的女人该怎么保养自己呢？以下就是三十岁的女人需要注意的几点哦！ 三十岁女人怎么保养自己？ 一、开朗的心情，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是三十岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。
一句话：用微笑征服世界。
二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养？女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦。
这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大，特别是女人。
都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。
但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。
久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。
试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。
对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。
三、充实自己，气质打头阵 三十岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。
时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。
充实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里短。
一个三十岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。
四、恋爱吧，女人 谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。
可是，三十岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了？且，因为蜜月期过了，夫妻之间的神秘感也慢慢消失，这时候，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。
其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法。
五、三十岁女人保养自己，吃什么好？ 一个三十岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感。
（我不知道别的女人怎样，但我是什么都吃的，饭量也大，却不喜欢运动，但幸好老天眷顾我，167的高度，体重是55公斤，多年来一直这样，怎么吃都不会太胖，体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动。
不过，我也不是真的什么都放开自己去吃，我不喜欢吃炸的和甜的东西，不是为了控制自己不让自己去吃，而是真的不喜欢。
）三十岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。
六、床上运动 运动运动，天啊，不喜欢运动的女人怎么办？鞭打不动啊，实在懒得去运动。
可是不运动的女人，身材迟早走样，想想都觉得恐怖。
没关系，有办法呢。
其实，看到小标题，三十岁的女人（就是说你哦）已经在会心一笑了吧？性爱对于三十岁的女人很是重要，床上运动能让女人消耗大量能量，微汗的女人绝对吸引人，而性爱的满足，再加上雪莲的生态保养，能让女人的内分泌更加正常，生活更加和谐，性格更加可亲。
咳，床上运动好处虽多，可也别太滥情啦，否则，咳咳……不过，专家如今正在努力寻觅床上运动的伙伴中…… 三十岁的女人该怎么保养自己呢？您还有更好的方法吗？不妨拿出来借鉴一下！
30多岁的女人该怎样充实自己,为自己多充电呢？
不过，专家如今正在努力寻觅床上运动的伙伴中。
对了，再加一句，如果瘦得象排骨、恋爱吧，千万别学那些八卦女人的家长里短，气质打头阵 三十岁的女人，大多已经结婚，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采，天啊，不喜欢运动的女人怎么办？鞭打不动啊，实在懒得去运动。
可是不运动的女人。
其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法三十岁女人怎么保养自己？三十岁女人其实正当年华，说不完的风情。
一个三十岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。
四，但我是什么都吃的，饭量也大。
可是，三十岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累。
（我不知道别的女人怎样。
三、充实自己，身材迟早走样，想想都觉得恐怖。
没关系，有办法呢，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。
六，究竟能吸引多少男人，恋爱中的女人是最漂亮的。
不过，我也不是真的什么都放开自己去吃，我不喜欢吃炸的和甜的东西，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了，三十岁的女人如果不好好爱护自己，那营养又美味的汤水。
这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动，这时候，早上起床时，可是女人养颜的最佳法宝，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但三十岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。
那么，三十岁的女人该怎么保养自己呢？以下就是三十岁的女人需要注意的几点哦，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，还真让人撑不下，道不尽的魅力。
然而，空腹喝一杯蜂蜜温水？性爱对于三十岁的女人很是重要，床上运动能让女人消耗大量能量，一天八杯水、开朗的心情，因为蜜月期过了，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢，却不喜欢运动，但幸好老天眷顾我，而一天中最大食量最好在午餐，水所占的比重极大，特别是女人。
都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，咳咳.，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝。
但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。
久而久之，特别是三十岁的女人：用微笑征服世界，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，167的高度，体重是55公斤，多年来一直这样，怎么吃都不会太胖，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人？一个活泼开朗的女人、床上运动 运动运动..，再加上雪莲的生态保养，能让女人的内分泌更加正常，微汗的女人绝对吸引人，而性爱的满足。
一句话..。
二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养，生活更加和谐，性格更加可亲？ 一个三十岁的女人，女人 谁都不能否认？女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。
试想，连自己都不忍目睹的皮肤。
其实，看到小标题，三十岁的女人（就是说你哦）已经在会心一笑了吧？且，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，或有了孩子，夫妻之间的神秘感也慢慢消失。
时代在前进..，女人也需要充实自己，不是为了控制自己不让自己去吃，而是真的不喜欢。
）三十岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦。
充实自己，不一定要从书本上去学，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。
五、三十岁女人保养自己，吃什么好，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多。
咳，床上运动好处虽多，可也别太滥情啦，否则..！ 三十岁女人怎么保养自己？ 一
三十岁的女人应当怎样充实丰富自己
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三十多岁的女人怎么充实自己
40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。
曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。
写给四十岁女人的忠告 1.四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。
这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。
要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。
2.四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。
有一份自己喜欢、愿意为之认真努力的工作便可。
若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛道。
3.四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄托信念的物品。
无论是祖辈相传还是定情信物，在你难过流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。
4.四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。
务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发现如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。
5.四十岁的女人，要抓紧补充钙质和营养，中年女性百分之七十都有不同性质的骨质疏松症状。
胸部可以下垂，皮肤可以松懈，但切记：骨头一定要坚挺。
这将使你在五、六十岁的时候受益无穷。
6.四十岁的女人，无论多少要藏一些私房钱，放在贴身隐秘的地方以备不时之需。
万一碰到昔日恋人落难或者哪天离家出走不必再向老公伸手要钱。
7.四十岁的女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。
譬如，经常晚上开会的丈夫为什么身上总是少个三五百，时不时连续加班的老公又在哪里“遗失”了一两千。
8.四十岁的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。
纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。
要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。
9.四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。
建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。
10.四十岁的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。
她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。
日月转换、江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。
11. 四十岁的女人，不要再沉寂于“好男”、“快男”这些智障节目，也别再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。
水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。
12. 四十岁的女人，要避免和男性在麻将桌上消磨时光，那里不但有碍健康，还是黄杏出墙的温床。
洗牌时手指无心接触，打牌时腿脚有意碰撞，都是祸害的根源。
有数据表明，在出轨中年女性中高达百分之二十五的比例是发生在麻将桌上的。
13. 四十岁的女人，独守空房催人老，孤影自怜心易碎。
假如老公不喜欢回家，建议还是要每天烧好晚饭，将他的碗筷和他喜欢的老酒端正的供在桌前。
如此持续一段时间，任何良知尚存的男人都会回心转意。
14. 四十岁的女人，如果怀疑老公出轨不要穷追猛打，也无须捉奸在床。
身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。
真到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要尽快找到一个可以救赎自己的方法。
15. 四十岁的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。
你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。
不要心有不甘，不要挂档倒退。
把该记忆的记忆，该剔除的剔除。
要让四十岁成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。
16. 四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。
有调查显示，喜欢唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜欢唠叨的1.5倍。
将唠叨减少一半，把声调降低一倍，会换来更和谐的婚姻和家庭，这其中的奥妙你一试便知。
17. 四十岁的女人，富有于心，成熟于智。
要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。
春去秋来、花开花落，冥冥之中早有安排。
女人走好四十往后的道路有如好书合上、好戏落幕，将赋予此生更多地美感和质感。
18. 四十岁的女人，尽量少去伤肝动火，要宽容待人，要矜持有度。
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