女人肾阳虚 泡点什么吃 女人肾阳虚吃什么食物

女人肾阳虚 一般吃什么能补肾

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。

这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。

富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。

含淀粉、维生素及矿物质。

可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。

在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。

一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。

在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。

在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。

各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。

可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。

这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告，迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。

肾是否代表性？ 二、补肾壮阳≠补性壮阳具 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。

其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。

而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

1、肾阴虚 “肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。

肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。

《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。

”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

六味地黄丸是目前针对于肾阴虚症状的主要产品，它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的名方八味肾气丸变化而来。

目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10个亿的市场规模，主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等。

2、肾阳虚 肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。

指肾脏的阳气。

肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。

肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。

肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。

读到这里，我们可以发现：“阳萎”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。

各种补肾产品所谓的“壮阳”就是针对中医理论的肾阳虚。

而实际上，传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字面的补男性的“阳具”。

三、把脉补肾健康食品市场 补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半。

因此，很多厂家看好这个市场。

补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。

因此抱着捞一把就走的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃的是美好的未来。

补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解。

近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。

主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。

我们可以发现，现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不再绕个圈子诉求“补肾”。

汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因为广告宣传限制而改打“温补肾阳”，而这也恰恰成就了汇仁肾宝的永续经营，现在仍然稳坐补肾市场头把交椅。

再看主打“壮阳”的产品没有一个寿命超过5年，延生护宝液、御苁蓉这些曾经取得成功的产品也未能幸免。

补肾食品市场还存在一个很大的问题，消费者对于肾阴肾阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并不能很清楚的判断自己的病因。

甚至有的产品在宣传的时候故意模糊“肾虚”症状。

像六味地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多“肾阴虚”而拟的验方，现在很多本身“肾阳虚”的中老年消费者却在服用，结果只能是更加“阴盛阳虚”。

像治疗肾阳虚的金匮肾气丸、桂附地黄丸也是传自张…

肾阳虚吃点什么好？平时泡点什么喝好？

体质调理需要一个漫长的过程的，需要在生活习惯和饮食上面去下工夫。

饮食方面：1.宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、广州中医药大学 研发的肉桂 枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等2.忌食生冷的水果，以及冰凉的饮料等。

3.喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发张，促生痰湿体质。

生活方面：1. 保证睡眠，静养心神。

不熬夜，保证睡眠时间。

夜间在11点前要进入睡眠，此时是养阳气的最好时间。

2. 注意保暖。

腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。

每天晚上可以用温水泡脚，以及搓腰。

这个真的很管用哦

女人肾阳虚吃什么食品可以食疗

你好肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出.建议看中医辨证施治.肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚； 肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等.首先要区分是绝对虚还是相对虚. 如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的. 但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了. 因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴. 建议还是在医生的指导下服药. 特别是壮阳药，可不要乱吃 . 当然，也可以通过食疗： 杜仲腰花 ，茴香炖煮肾 ，杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等. 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉. 病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现. 另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷. 因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降. 提示：肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉，尿频. 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品，韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸，五子衍宗丸等. 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了.反过来说，假如病人肾阳虚，怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了.你好： 肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为“寒”的症状， 肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，女性肾阳虚.建议可以服用金匮肾气丸，右归丸等中药，还可多吃羊肉，韭菜，鹿茸等，食疗菜肴： 鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸，枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）.每星期可食用一两次.功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕，耳鸣，倦怠无力，怕冷等.冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只.将鸭和虫草，淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可.每星期可食用一两次.功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠，耳鸣，腰膝酸痛，口干咽燥等.海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加半点葱姜食盐调味.有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等.

女人肾虚的表现 女人肾虚吃什么好

更年期提前骚扰 潮红，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害，挽救不了你头顶的尴尬局面。

那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故。

眼睑浮肿早晨起床时、盗汗，功能正在减退中，情绪波动这些更年期症状如果找上了30岁的你，失去光泽，且慢，眼睛干涩女人肾虚的表现。

久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快？小心。

中医认为虚证的本质就是衰老？最好的洗发护发用品，这些都是肾虚的信号，一星期一次的专业护理，就该去检验一下你的肾是否有问题了，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素、月经周期拖后 ：脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏

女人肾虚吃什么食物补

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。

具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

中医理论认为肾阳不足即生寒。

在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

烦躁、失眠、多梦中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。

解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。

另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

日常生活要合理安排，性生活要有节制。

饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物.高血压因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。

治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

女人肾阳虚吃什么补？p

1.食疗肾阳虚 豇豆： 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。

如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。

昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。

”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。

治白带、白浊及肾虚遗精。

”对肾虚小便频数者亦宜。

枸杞子： 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。

老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

” 冬虫夏草： 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。

如《本草从新》说它“保肺益肾。

”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。

”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。

”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。

凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

杜仲： 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。

盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。

杜仲补其不足，益肾故也。

” 何首乌： 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。

”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。

”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参： 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。

如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。

”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。

故凡肾虚之人，皆宜食之。

蜂王浆： 全面补养用蜂王浆。

鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。

2.建议用中医拔罐治疗，重拔肾俞.腰阳关.腰眼.带脉，环跳，委中. 关元. 每天拔一次，每次拔15–20分钟，5–7次可愈；

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人肾阳虚 泡点什么吃