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(1)男上式（自然体位）：这种体位受大多数妇女的欢迎，其正面的乳房和阴阜承受较大的压力，会产生出肌肤相亲的触觉快感和身临交合之境的愉悦感.男上式的缺点是女方难以主动活动及阴蒂受直接刺激的机会少. (2)女上式：女上式可使阴道口变宽，即使阴茎偏小的男子也能给女方带来强烈的刺激.这将有助于早泄患者掌握射精的进程，也有助于勃起困难的男子解除顾虑和不安的情绪，从而有助于勃起. (3)侧式：侧式性交使双方都不必负重，故时间稍长也不至于劳累，有助于双方自由担紶曹咳丨纠查穴肠膜活动，灵活掌握节奏.侧位还有助于男方对射精的控制以及用手来刺激女方的乳头和阴蒂部位，这对于阴茎较长的男子尤为适宜. (4)后进式，也称腹背式：女方膝胸卧位，以膝，胸，肘支撑于床上，男子跪于其后，手扶女方臀部插入后抽动.后进式除了带来变化和更多的情趣外，多数情况下将有利于对乳房，乳头的手法刺激和对阴蒂的手法刺激，有助于女方高潮的更快到来.

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手淫危害：1、脑髓、骨髓空虚——————手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。

过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。

手淫者早期感受为身体乏力，精神疲乏，懒散。

逐步开始出现白发。

2、肾亏、肾衰、肾衰竭、身体各种腐败——————早泄，手淫时间越来越短，从开始手淫到完成射精很快结束。

汗臭，口臭，牙齿污黄不白。

龋齿，极易口腔溃疡。

3、智力急速下降，接近废物——————智力低下，记忆力与思维能力明显降低，学习力不从心，学习成绩迅速下降。

不管用多少努力，学习也不会提高。

4、发育迟缓，形容萎缩——————身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

钙质大量快速的流失，骨头和骨架会变得细小，骨头畸形鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子。

5、身体各种臭味散发——————体臭最明显。

狐臭，手淫后腋下的毛就会粘满粘糊糊黄百乳状的东西，很臭；脚臭、溃疡，袜子再贵都顶不住；耳朵里面耳屎多很满，很油腻，臭；鼻屎多，臭；下体潮热，也有异味，痒，发炎；头发油腻，隔夜不洗就有味道，头发一抓就脱，脱发，白发；身体也油腻6、运气败坏，贫贱一生——————“手淫者贫贱一生！”牢牢记住这七个字！倒霉透顶，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断。

当你欲望起来的时候，想想自己的大好前程，就要因手淫就此断送，你还戒不了吗？

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