温泉 女人 女人泡温泉要注意什么
泡温泉对女性有什么好处
泡温泉好处多有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。
比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
记者在天赐温泉采访了一位女游客，她说她每周至少要带父母和孩子来泡两至三次温泉。
她认为，女人常泡温泉美容的效果胜过用任何名牌化妆品。
她还认为，泡温泉应该长期坚持，她指出自己以前的身材偏胖，用尽了各种办法减肥效果均不明显，自从每周坚持泡温泉后，她发现自己的身材慢慢变得娇好起来。
她还告诉记者，她父亲以前患有肩周炎，通过3个月的长期坚持温泉浴，现在症状好多了。
泡温泉非人人适用尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。
专家提醒说，有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。
对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。
慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。
而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。
此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。
女人泡温泉要注意什么？
1、女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比较好。
避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。
2、值得注意的是，女性不仅不能在生理期的时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体的抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。
3、当女性在怀孕的初期或者末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。
4、应该选择比较高温的温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。
因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。
5、女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。
6、女性泡温泉后：别开车，要保暖。
泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
女人经常泡温泉对身体有好处吗？
凡事都有利弊温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效，而且，温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了现代人追求自然的要求。
但泡温泉虽好，也不是人人适宜，一点都不了解泡温泉的保健知识，可能没有越泡越健康，反而还会泡出毛病来呢！ 泡温泉先了解一下基本常识，首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定。
一般来讲，最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。
每次下水最好不超过30分钟。
浸泡次数以1天2-3次为最佳。
其次，泡在40℃以上的温泉下会消耗人体约300卡路里热量，由呼吸道、肾脏、以及皮肤所流失水分与电解质也同时会增加，所以泡温泉时一定要记得多补充水分或是含有电解质的饮料，以免因电解质不平衡而发生热衰竭或热痉挛等现象。
这是普通人应该注意的问题，以下就几种疾病患者谈谈泡温泉的注意事项。
提醒1 有心脑血管疾病不宜泡 广东省人民医院心研所心内科康复区副主任医师郭兰认为，一般来讲，温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。
同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。
所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）的温泉，或浸泡时间不要太久，第一次下水不要超过10分钟，之后每次下水不可超过15分钟，并且不可让水位超过心脏的位置，以免因为血管一下扩张引发意外。
提醒2 糖尿病患者不宜长泡 至于糖尿病的患者，泡温泉也不是很适合。
中山三院内分泌科主治医师许海霞认为，糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。
如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。
而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。
而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
女人泡什么温泉好
1长期泡才会有结果。
2.泡温泉以前，要先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
3.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，不适合泡温泉。
5.肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
6.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。
7.如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续再泡温泉。
2.手术过后者不宜泡温泉。
3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
4.容易失眠的人，不要长时间浸泡。
因为睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。
7.有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
8.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。
9.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不能泡温泉。
女人泡温泉有什么禁忌
1、经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。
对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。
“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。
维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。
”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
2、接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。
林芸表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。
还有人工流产（包括药流），术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
3、林芸表示，阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。
可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
4、女性在温泉里不能浸泡太久，15-20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
5、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
6怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。
而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。
“连同房都不允许，何况是泡温泉？”怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。
也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗？为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。
实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
女性泡温泉要注意什么？区别于男性,女性泡温泉要注意什么？
首先不可以太久，女性若是泡在温泉中过久，容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，而产生发痒的现象。
其次月经期间当然不可以，在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。
泡温泉就有可能增加感染的机会，应该避免，同理游泳和洗盆浴也不适合。
再有，孕妇在妊娠初期或者温泉水温39℃以上时不要去泡温泉，时间也切忌过长，最好是避免去泡温泉。
再就是一些通用的： 1.饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。
因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。
2.酒后或饮酒过量不可泡。
因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。
3.患以下症状的人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。
4.泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。
5.不要单独泡，最好找个伴。
6.不要贸然跳入温泉池。
要先淋低温水，让身体习惯水温。
三类人不宜泡温泉 第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。
即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）的温泉，或浸泡时间不要太久。
第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。
此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。
而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。
要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。
过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
女性泡温泉要注意什么？
哈哈。
云澜湾温泉就是国内首家女人温泉，是“中国首个女人温泉”，致力于打造更宠女人的美人温泉，给出温泉的女性披浴巾，摆渡车女生也可以先上、锂，吃饭也给女生打折等等所以广大男生也可以去玩、硅酸等数十种矿物质微量元素；锂温泉。
温泉是天然真温泉，源自地底5亿年前的奥陶纪岩层，男生也可以去啊，该岩层中积淀了富含碳酸氢钠不是的，美人温泉是针对女性消费为主导的一种温泉类型，而不是只有女人可以泡，是罕见的天然偏硅酸∙，是定位女性尊享的，所有服 务都给女性非常好的体验。
比如说，有益于美容养颜，打造嫩滑肌肤。
从服 务来看，男生不仅能泡温泉，还能泡妞…
女人泡温泉才能减肥吗
禁忌一：不是热水都能称为＂温泉＂.目前各地大大小小温泉很多，＂假温泉＂之说也很多.并非＂一汪热水＂就有保健作用.含有一定浓度的矿物质（每升水含可溶性固体1克以上），含有特殊的气体（如二氧化碳、硫化氢、氡等），以及含有一定量的化学成分（如铁、溴、氟等）的温泉，才对人体有医疗保健作用.部分＂假温泉＂的水源是来自山泉水或者地下水，用这种水源烧开的温泉水或许还含有较丰富的矿物质，还具有一定的保健作用，当然也要分析水中矿物质的含量及成分.还有的酒店只是单纯把自来水烧开当作温泉水，这类的假温泉没有保健作用，只是泡温水澡，顶多能舒解压力释放疲劳而已.禁忌二：泡得越久，保健效果越佳？陈秀华说，泡温泉的时间不宜过长.泡的时间能多长要看水的温度.34℃~36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃~38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃~42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢.泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜，若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长.因温泉成分不同，在浴中的时间长短亦应有差异.如果温泉的主要成分为碳酸，应防止过多吸入碳酸气，引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8~15分钟.禁忌三：并非所有感冒泡泡就好.此外温泉的花样很多，确实不同的泡浴方式也会影响其功效.陈秀华说，瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛，而坐浴可消除疲劳.冷热泉交替的方式可加速放松全身.故常有人在温泉和冷水之间轮换交替.但是，泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化或血管瘤的人群是绝对禁止的，尤其温度相差太多的话，不宜在短时间内相继浸泡.这种做法对于体质虚弱者更容易造成感冒.由于在热水浸泡的过程中血管扩张，毛孔舒张，容易造成寒邪乘虚入里.此外，还有一点值得提醒的是，此方法易引起人体血管的骤然扩张或收缩，患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病者慎用.许多人认为，如果感冒了，泡泡温泉利用温泉的温度可以帮助康复，是这样吗？陈秀华说，如果你感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征，泡温泉确实有一定的康复作用.但如果你有容易疲倦气短乏力，动则气喘，则属于气虚者，并不适合泡温泉.禁忌四：酒后入浴易头晕.上温泉度假村旅游，有的人喝完酒后再泡温泉，但并不合适.因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外.饱食后也存在这个问题.温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢.所以，陈秀华建议大家饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉.
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