女人洗澡先洗啥 女人先洗澡还是先泡脚
女人洗澡一般先洗哪里？
一、颈部：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破 ，会引起感染。
应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
提示：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收 缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期 ，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进 入Yin道引发Yin道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
二、腋下： 腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。
可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织 较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
提示：对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会 引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可 使皮肤变得更有光泽更有弹性。
三、R头： 妇女要常用温水清洗R头，但要注意保护乳房。
不可用力牵拉R房及R头，不可用力搓揉，应以一手往上轻 托R房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使R房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴 儿吸吮，否则易发生R头皲裂。
落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；Yin道内有经血停留，是细菌的良好培养基。
以上导氦穿份费莓渡逢杀抚辑 致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及Yin道中细菌便 可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
四、会Yin： 会Yin部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清 洗。
女性洗浴时应分开大小Yin唇，由前往后清洗分泌物；男性则可将Yin茎的包–皮轻轻提起并向后推，然后用 清水洗去包–皮垢。
大便后最好也要清洗G门，洗去G门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。
五、腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。
肥胖者则要拨 开褶皱仔细搓洗。
此外，这些部位最好不要用搓澡巾搓洗，可用柔软的浴绵代替。
女人洗澡洗得多会怎么样
夏天都是一天一洗其他季节大多数人是两天一洗或三天一洗你也不太可能会一天洗几次吧因此没有什么问题 洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
沐浴应有序——先洗脸 再洗头 后洗澡当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好
女人洗澡时如何正确清洗私密处？
女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁，长此以往，私处就成为藏污纳垢的集散地，为健康留下隐患。
一、腋下容易藏污纳垢腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。
清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。
去味偏方：1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！），干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。
）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。
2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。
二、腹股沟要注意清理褶皱处这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。
清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。
血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。
这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。
最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。
三、不要忘记清洗乳头女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。
成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。
由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。
这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。
要经常清洗乳头、乳晕、乳房。
因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。
因而要保持乳房的清洁卫生。
清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。
四、会yin不清洁会引发炎症会yin部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入yin道内，引起炎症。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外yin，再洗大、小yin唇，最后洗肛门及周围。
清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。
月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外yin。
不要洗冷水浴，不要坐浴。
怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。
没有医生的指示不要清洗yin道。
生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
最好用温热水淋浴。
千万不要坐浴。
不明原因的外yinyin瘙痒，每天用温水清洗外yin数次。
还要赶快去医院查找病因。
女人洗澡一般先洗那里
一、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病菌侵入阴道。
二、备好自己专用清洗用具、毛巾。
清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。
因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。
三、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
四、例假期间，要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫，因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
五、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
经常用水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。
此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，因为这样做，细菌极易侵入前尿道。
假如先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。
祝您健康美丽！
女人洗澡一般先洗那里
进澡堂，脱衣服，这个时间因人而异，动作迅速的绝不比男生慢，毕竟是要进去占地方的嘛。
时间大约1–2分钟。
洗澡的程序与男生大相径庭。
绝大多数人是先洗头，用热水把头发完全浸湿，揉2分钟，冲掉表面的污垢；用洗发水洗第一次，搓揉2分钟，冲洗2分钟。
冲洗干净后用发夹什么的给夹起来，短发MM另当别论。
接下来是给全身上下打香皂，因为皂类中含有一定的碱，能去除身体表层的油垢，所以在搓澡前一定要先打香皂。
我几乎没见过女生用香皂直接在身上抹来抹去，所有的女生都有一个浴球，把香皂抹在浴球上，再用浴球擦遍全身。
这个时间约为4分钟。
而后冲洗干净
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