女人上火饮什么汤可以清热补肾 补肾去湿健脾汤

经常上火的人该喝什么汤好？

降火食物推荐：菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。

这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。

2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。

降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。

靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。

茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。

具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。

把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。

也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。

还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。

降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。

用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

推荐两款降火美食 1、 山药芦荟鸡煲 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。

山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。

作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚 积的脂肪。

2、 百合绿豆汤 靓补食材：百合、绿豆 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。

绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。

绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

但过量饮用会伤及脾胃。

苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。

需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

有些人不宜吃“苦” 夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。

正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。

第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。

而苦寒的东西都 易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。

故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。

有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。

一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可； 第三，针对老年人群，建议应根据具体情况来区别对待。

即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。

女人喝什么汤补肾

上火了： 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，今天2009-06-13 星期六~是吉祥日~ . 算我们有缘！在QQ问问碰上 ~老中医跟你结个善缘吧！ . 天气变化无常，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，以下有一个更好的方法，提供你参考： . 中医理论：血热血枯，血凉血生。

热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅， 造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。

能让修复系统出问题， 最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。

. 也就是百病之起源。

一个人会 老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火贫血有很大的关系。

. 中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。

我们都知道使用车子一段时间后， 需要加水换机油和保养。

身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？ . 上火了， 易烦躁生气，有时有口臭，小便赤黄..大便也有时不正常， 那是内热上火所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。

. 在中医养生之道里： 人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果， 如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。

. 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它 易烦躁生气，有时有口臭，小便赤黄..大便也有时不正常，那就表示你的内热很高， . 脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高， 脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山口，所以才会变红出浓长泡成痘痘。

. 内热上火，顺着经络往上散热， 造成易烦躁生气，口唇干，有时有口臭， 脸部成为月球表面，到处都是火山口，一坑一洞的了， 长脓冒泡，惨不忍睹。

. 治疗方法： 就是降热，改善体质，如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买 绿豆煮冰糖， 清凉又退火。

外加芦荟煮开水加冰糖喝，如果还想要美容、美白、漂亮。

那你就要再加一点薏苡仁了。

. 绿豆薏苡仁芦荟汤的作法： 绿豆薏苡仁芦荟适量， 放入保温瓶，用滚水烫过三分钟，倒掉热水，加入冰糖， 在冲入滚水， 盖紧瓶盖， 四个钟头后， 就可享用， 如此作法，营养不会流失！效果加倍， 降热去火 一级棒~哦！ . 吃大鱼大肉，只是增加脂肪而已， 对气血没帮助， 人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关系。

. 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝， 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等 . 青色入肝，黑色补肾，那些东西，会帮你凉血， 补血， 强肝， 补肾，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。

. 到药房买黄连上清片100粒装，一瓶一元五角，早晚各吃六粒，降内热，清肠胃， 刚刚开始吃的时候，会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西， 不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，再配合以上老中医教你的方法， . “持之以恒” 一段时间后，问题消除，暑气全消，降火 排毒，健康漂亮， 你不止是上火的问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。

. 就这么简单！！？？？ 人是后知后觉~懂了就很轻松，不懂得就用痛苦和命去换。

. 如果医生~不想要好处~真心想帮你，方法就会变得~很简单，很便宜， 省钱~却是最有效的哦！

女人喝什么汤滋阴补肾

红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。

这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。

煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。

功效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。

黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。

做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。

炖女人喝什么炖汤能滋阴补肾

是非常有益的。

燕窝入肺生气，高黏性胶体蛋白和黏多糖物质、入肾滋水，入胃补脾，可长期食用，对女士的皮肤尤其重要，有养颜活血的功效、久咳、痰中带血。

而且花胶不含胆固醇，补而不燥。

可以补肺养阴、咳血、支气管炎、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

哮喘、气促花胶、燕窝花胶含丰富蛋白质、磷质及钙质等营养…

上火热气喝什么汤好？

你可以试试以下方法：1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。

绿豆汤——防署解渴；豆腐汤——清淡可口；银耳汤——润嗓利肺；酸梅汤——消火健胃；1.绿豆南瓜汤：将适量经食盐腌制的绿豆用清水洗净，老南瓜去皮切成方块待用。

待锅内的清水烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再次浇沸后将南瓜块下入锅内，至绿豆开花即成。

该汤清暑、利尿、解毒，是夏季防暑膳食。

2.清热解暑的“三豆汤”：“三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。

将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤一起服用。

绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。

赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。

黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品。

黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。

如果黑大豆在市场上买不到，可用薏苡仁代替。

薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水渗湿，健脾止泻，消炎排毒。

它性微寒而不伤胃，益脾不腻人，药性缓和，是一种清补利湿的夏令良药。

3.鸡肝荠菜汤：将切好的适量鸡肝和荠菜共入锅中加水煮，沸后将1个鸡蛋打散入锅，3分钟后，加入调料调味可佐餐。

该汤有利于清暑、明目。

4.豆枣汤：将适量黑豆、扁豆混合炒香，加适量水与大枣同煮，煮至豆烂即可饮用。

该汤能清暑并能滋阴补肾、健脾。

参考资料：中国吃网

女生喝什么汤补肾最好

枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右：猪蹄700克，黄豆150克，味精。

功效。

加绍酒，桂圆肉若干：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

功效：红枣补血益气。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆。

煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用黄豆猪蹄汤材料，绍酒少许，葱，姜，精盐，营养丰富，很适合冬天滋补。

做法，真是好喝又养颜。

黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，是冬天的美容滋补好靓汤，白砂糖。

这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求，再高火15分钟即可

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