胖女人生完孩子 胖人要怎么减肥
为啥一直吃不胖,一胖女人生完孩子就发胖
胖是一定会胖的，怀孕时因为有胎儿，相当于两个人，身体当然会需要能量，吃的多了，不胖才怪。
但胖也要有个度。
现在为什么有那么多超胖的人，那是因为现在大多数人的观念都有是不对的，什么怀孕了就要开始补，是好的就吃，也不知道少吃点。
其实按科学来说，正常女人从怀孕到分娩，体重最多应长25斤左右。
超过了，就是纯纯的肥肉。
为什么现在的女人正常生的那样少，就是因为自己吃的东东过量，造成了自己的肥胖。
太胖了会得产妇高血压，糖尿病等，哪还有生孩子的力气。
看看国外的女人，人家生孩子时也就是肚子大点，比以前胖了一点点。
我好朋友在加拿大，生宝宝时才130斤，原来是102斤。
医生在她怀孕时就告诉她应该怎么吃，都吃什么。
生完宝宝后不到4个月体形全部正常。
要是太胖了，以后减都不好减。
请问女人在生完孩子后为什么会变胖？
其实减肥很简单，就是坚持。
早饭：一定要吃好。
每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。
对胃肠还好。
早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。
饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。
（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。
）如果学习到晚上饿了可以啃水果。
晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。
水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。
主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果。
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊，我在网上看一下，这个产品的口碑最好，纯中药成份的，最起码没有伤害吧，所以我选择的是美姿减肥胶囊，一个月减了15斤，过去半年多了，没有出现反弹.
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