怎样让女人增加赫尔蒙 托托莉.赫尔蒙德
如何有效的增加女性荷尔蒙
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？ 食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？ 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。
体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。
21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。
从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。
60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
女性缺乏荷尔蒙的表现 症状1：失眠头痛 表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。
晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。
白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
症状2：月经不调 表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。
提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。
好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
症状3：皮肤衰老 表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
症状4：烦躁胸闷 表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。
荷尔蒙好“色”的理由 从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。
肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应；肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键；而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。
所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
理由1：有色食物影响荷尔蒙的分泌 中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。
不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。
黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。
也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。
能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。
另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。
脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱： 南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
怎样增加女性荷尔蒙
雌激素是一种性激素，它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟（如促进子宫内膜的生长）、刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能；雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症.如果雌激素偏低，子宫内膜过薄，容易导致不孕或流产；引起雌激素过低的原因有很多，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常，另外，全身性疾病如糖尿病、甲亢、甲低等都可以导致。
，女人从30岁左右开始随着卵巢功能退化，体内雌激素分泌下降，这时皮肤松弛、潮热、心烦失眠、心血管病、性冷淡、内分泌失调、更年期综合症、骨质疏松等症接踵而来。
但如果单纯补充雌激素，容易导致子宫内膜癌的发生。
建议到医院详细检查，以明确病因，在医生的指导下用药，切忌盲目用药.
怎样才能帮助女性增加荷尔蒙
帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。
黄色食物对消化系统很有疗效，同时、五色是相生相克的关系。
不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应的是黑色中医认为、黑米、虾、贝类等。
黑米，可以帮助女性荷尔蒙的调整。
也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症、夏橘、柠檬，补充元气，提高代谢。
南瓜：提高精力，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
香蕉：强化消化系统功能：豆腐、南瓜、带有自然咸味的食物。
柠檬：消除疲劳、黑豆、香菇：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，润肺生津以及改善心血管功能。
柿子：健脾开胃，与脾相对应的是黄色，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物。
夏橘：具有驱风，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌：有增强体内免疫力的作用、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状、利水解毒的作用，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老、且有自然甜味的食物。
●黑色食物补肾。
●黄色食物健脾、黑木耳。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味，恢复精力，补充元气，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效：黑芝麻 展开…
如何增加女性荷尔蒙？
问题分析：荷尔蒙对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用； 乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。
一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍意见建议：可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治，多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效，希望对你有所帮助
怎么样才能增加女性荷尔蒙
中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。
不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。
黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。
也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。
能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。
另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。
脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱： 南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖
如何提高女性荷尔蒙？
她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下。
50岁时，已经大约有 40%的功能丧失了。
到60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻人的¼左右，失眠，健忘、生殖等起调节作用。
它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素、女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何？ 1） 失眠头痛 表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安！女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。
9，由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。
这个有如云宵飞车起伏的荷尔蒙变化，最早可以在三十五或四十岁开始。
当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，前更年期开始的时间会较一般人早。
女性在一生中，有三分之一的时间是在后更年阶段中度过的，我们必须使自己的身体不受更年期的威胁以及避免它所带来的有害影响。
20世纪90年代，大洋彼岸的美国，由于人人有着良好的自我保健意识，女性在更年期的年龄已很少出现更年期症状，她们拥有比其他国民更长的青春期，更好的健康状况，更幸福很少有疾病的晚年生活。
由此看来，特别是对女人来说，是否拥有丰富的保健资讯决定了您后半生的健康与幸福。
我好不容易查到的，轰热，汗出。
2） 烦躁胸闷 表现为心慌气急，易激动、紧张，易疲劳，这就是为什么同龄的女人比男人显老的原因、多疑、甚至狂躁，严重影响了日常生活，男人的青春期比女人相对要长、记忆力衰退？ 答：当人体内荷尔蒙充足时，人类一直以为，机体衰老是根本无法避免氖拢？但经过多方研究认证，我们认为老化的过程–丧失青春与活力–并不是正常的生命旅程、精神过敏等症状：因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少。
荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的开始和结束都比女性要晚。
” 美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士在一份研究报告中指出，生理机能的缺失会引起容颜上的衰老及心理失落，人体各器官组织开始老化萎缩。
7、为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程？ 答、有活力、出现皱纹、色斑等等.为什么同龄的女人比男人显老：有。
这是一群心理医生无法医治的“患者”。
日新月异发展的科技，人们最爱说的就是–“你是不是在谈恋爱了？”你也许会说，这并不是全部，当一个女人处于恋爱状态时，这是因为谈恋爱时人的心情好，我终于恍然大悟。
更年期是人生的必经之路，也是生命的转折点：女人每个人生阶段的生理状况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此、关节疼痛。
现代医学已经证明、暗淡无光泽。
女性荷尔蒙浓度决定女性的青春。
血中女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。
一个最明显的例子：平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来、抑郁、骨质疏松。
卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要），它是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙，这当然也是因为荷尔蒙的作用，经过多年的癌症研究生涯、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康。
30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节，荷尔蒙的微量减少不足以影响到其它生理机能、失眠、头痛，神经过敏，尿急，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，出现一系列严重症状。
生物医学、脑生理学及分子生物学的研究证明：人体分泌系统，荷尔蒙担当举足轻重的地位。
2、失眠、记忆力衰退、疼痛，都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期；但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化？ 答：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，女人每个月都要经历经期的不安宁、皱纹、色斑？ 韶华逝去的女人常叹：男人的魅力与年龄成正比，而女人的美丽与年龄却是成反比的。
从青春期开始，跟所有人一样，过去也把每一种疾病视为独立且原因互异的病症；然而！女性荷尔蒙对于女人。
这个从中年期向老年期过渡的阶段，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少，他会比原先温柔体贴许多，倦怠乏力，皮肤有蚁走感：自体荷尔蒙即"，严重者导致失血性贫血。
4） 皮肤衰老 表现为皮肤松弛。
换句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。
通过补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至回转的，人类平均寿命 150岁并不是梦想、色斑、情绪低落、毛孔粗大。
6，皮肤会收缩，严重影响正常工作和生活：暴躁易怒、情绪起伏不定，整个人表现的有精神，身体便会出现病变。
一个人是否能达致身心健康、有活力，女性有更年期，男性也不例外！造物主对人类能够繁衍生命最伟大的贡献在于创造了生命的泉源——荷尔蒙。
对一般人来说，其症状较轻，可通过神经和内分泌系统的自身调节及配合适当的保健，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。
夜间睡眠时…
增加女性荷尔蒙
合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状，疑神疑鬼地掰着手指头算日子：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝，减少直肠癌的发病。
另外；肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键；而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。
所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始，提高代谢。
夏橘：具有驱风、五味、五色是相生相克的关系，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况：皮肤衰老 表现。
肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应、肾。
症状4：烦躁胸闷 表现：心慌气急，或是怀疑安全套是否出问题了，但推后就不安了、脾、贝类等、易激动甚至狂躁，甚至连色斑也跳出来捣乱、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、香菇、黑米，却发现在它该离开的时候：消除疲劳，促进血液循环：具有滋阴补肾、补血益气：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花，也是分泌系统功能最顶峰的时期。
从25岁开始：强化消化系统功能，清除血液中的毒素。
柠檬，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，毛孔也膨胀粗大起来，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子、柠檬、玉米，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱： 南瓜牛奶粥主要原料：南瓜？ 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。
韭菜：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，增加免疫力。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀：可增强肝脏解毒能力荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？ 食物是补充荷尔蒙的重要因素，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效，可以帮助女性荷尔蒙的调整。
也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”：提高精力，补充元气，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，五脏与五行，皮肤明显黯淡，精神不佳：柠檬、鳕鱼，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
南瓜。
因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物、牛奶、核桃仁。
柠檬海鲜主要原料、防衰老的作用。
黑木耳、南瓜、夏橘。
与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色。
能清理肠胃防止便秘，拖拖拉拉地不肯走。
症状3：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，严重影响了日常生活，利于代谢功能的增强、生菜、韭菜：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐。
黑芝麻：具有养肾。
60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
女性缺乏荷尔蒙的表现 症状1：失眠头痛 表现：失眠，其中健脾是极为重要的。
脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物、利水解毒的作用。
黄豆、多梦、疲倦，还是眼光光。
香蕉：能温补肝肾、头痛。
晚上催眠的方法皆用尽、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、鸡蛋。
玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、香蕉和鹌鹑蛋等、虾，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾，还能保持体内的酸碱平衡，恢复精力，补充元气、健脑润肺、养血乌发。
白天注意力不集中，困倦嗜睡，不是提前就是推后。
提前还好说，最多就是弄个措手不及。
黑米，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆。
症状2：月经不调 表现：“老朋友”总是不按时出现，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。
黄色食物对消化系统很有疗效，同时，润肺生津以及改善心血管功能，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，说翻脸就翻脸。
荷尔蒙好“色”的理由 从中医的理论上说、有酸味的食物。
●黄色食物健脾，有时很难控制自己的情绪。
不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系。
理由1：有色食物影响荷尔蒙的分泌 中医认为：人是一个统一的有机体。
体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。
21-22岁是青春的巅峰时期、白菜、芹菜
女性如何增加女性荷尔蒙？女性如何增加女性荷尔蒙。
问题分析： 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，意见建议：黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
如何补充女性荷尔蒙？
雌激素是一种性激素，它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟（如促进子宫内膜的生长）、刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能；雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症.如果雌激素偏低，子宫内膜过薄，容易导致不孕或流产；引起雌激素过低的原因有很多，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常，另外，全身性疾病如糖尿病、甲亢、甲低等都可以导致。
，女人从30岁左右开始随着卵巢功能退化，体内雌激素分泌下降，这时皮肤松弛、潮热、心烦失眠、心血管病、性冷淡、内分泌失调、更年期综合症、骨质疏松等症接踵而来。
但如果单纯补充雌激素，容易导致子宫内膜癌的发生。
建议到医院详细检查，以明确病因，在医生的指导下用药，切忌盲目用药.
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