女人备孕前多久要戒酒 备孕前多久戒酒
女性准备怀孕前要戒酒多久
你好！因为你要是不戒烟、酒就会影响精子的质量就会影响下一代，你老婆吸入二手烟也会影响到胎儿的发育，为了保证精子的质量， 至少提前半年必须戒烟戒酒，这样你的下一代才会更健康。
详细情况如下：怀孕前要戒烟妇女在怀孕前要戒烟。
专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。
香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。
吸烟与不孕症有极大的关系。
香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽昆有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。
应该注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。
妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。
如果夫妇计划生孩子，就应该怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。
专家研究表明，妇女在怀20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。
因此，在准备要怀孩子时，夫妇双方应提前停止吸烟。
当然，最好是夫妇双方都不吸烟。
据海外媒体报道，伦敦大学圣乔治医学院的研究人员在新发表的研究报告中警告，怀孕妇女最好完全戒酒，以免对成长中的胎儿造成无可挽回的伤害。
由伦大教授Mukherjee领导的研究发现，妇女在怀孕期间即使少量饮酒，也有可能对胎儿造成伤害，因为成长中的胎儿肝脏仍未发育完全，无法化解母体血液中所含的酒精。
他指出，胎儿最容易受到酒精伤害的时期是母亲怀孕的最初3个月。
在这一段时间内，有些妇女往往因为不知道自己已经怀孕而未禁酒，以致酒精对胎儿脑部的发育产生不良影响，因而引起的症状包括婴儿出生后脸部表情不正常以及神经系统出现问题等。
Mukherjee认为，许多儿童出现行为偏差问题，其实都和母亲在怀孕期间饮酒有关，但是却在诊断时被错误地归类为其他问题。
对于英国政府建议怀孕妇女每周饮酒不应超过两杯的做法，他表示不能认同。
他表示，有足够的证据显示，即使怀孕妇女少量饮酒，也可能会对胎儿造成伤害。
希望可以帮到你！
女人怀孕前戒酒多久
※※丈夫应保持健壮的身体 妇女在受孕前的3~12个月，丈夫应保持健壮的身体。
1 精神愉快 2 加强营养。
3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。
4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。
这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
5 验精液 让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
※※妇女的孕前准备 1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
2 婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。
其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。
在这段时期，最好采用避孕套避孕。
否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
3 妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。
4 孕前腹部接受X光照射者，亦应在2~3个月后受孕为宜。
5 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。
此间也不宜受孕。
6 嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕。
7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。
当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。
连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。
8 与牙医“约会” 牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。
因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。
所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。
9 开始有规律的运动 在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。
运动可以不要求强度，但要注重坚持。
10 养成好的膳食习惯 不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。
不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。
可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。
如果你的体重超常（偏瘦或偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。
所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
11 与宠物谨慎相处 带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。
只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
12 全面体检 孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。
如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
13 最后的冲刺 经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。
在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。
为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。
※※怀孕前生活方式六忌 一忌清晨吸烟。
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌空腹喝牛奶。
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三忌如厕看报。
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。
如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘 四忌室内养鸟。
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺…
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