女人房劳过度先伤哪 房劳过度
女性的房劳损伤是怎样的？
房劳损伤：房劳损伤乃指纵欲无度。
恣纵情欲是健康之大敌， 房事不加节制，势必大伤阴精，破坏机体内部的阴阳平衡，从而导 致疾病的发生。
西汉，枚乘所写的《七发》中曾说：“纵恣于曲房 隐间之中，此甘餐毒药，戏猛兽之爪牙也。
”房劳过度首当其冲的 就是耗伤肾精。
清•汪昂《勿药元检•色欲伤》中说：“夫精者，神 倚之如鱼得水，气倚之如雾覆渊，不知节啬，则百脉枯槁。
”阴精 亏损，肾元不足，体内阴阳的相对平衡遭到破坏，其机体的抗御能 力即相应地减弱，从而容易导致许多疾病的发生。
在临床上有不少 的经量、经质、经色的失常与一些经行合并症，就是由于房劳损伤 所造成。
故此务须注意节欲。
房劳过度我们如何避免
中国有句古话叫做物极必反，性生活也是这样，适当的性生活有利于身心健康，但是性生活太过频繁就会引起一系列疾病，所谓房劳过度，就是指房事太过频繁，也就是指纵欲。
常言道 纵欲摧人老、房劳促短命，这些话并非无稽之谈，而是寓有科学道理。
所以说平时一定要做到房劳有节，不要过度耗散肾精唐代著名医学家孙思邈说 恣意情欲，则命同朝霞也。
据现代研究认为，性生活过度，会导致内分 泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，易引起各种疾病，肿瘤发病率增高。
所以，古人说 淫声美色，破骨之斧锯也。
在封建社会里，皇帝设有三宫六院七十二妃，或贵族大臣，妻妾 成群，生活放荡糜烂，虽然他们每天山珍海味，美酒佳肴，但到头来多是恶病缠身，过早夭折。
目前，一些青年 人盲目追求所谓性的解放，放纵性生活，甚至性生活紊乱，这都是极为有害的。
尤其是中老年人更应节制 房劳，这是由于他们的肾精已经亏少，再纵欲贪欢，肾精耗竭，则促其衰亡。
因此，中医养生学主张节欲保 精，保得一分精液，多延一分寿命。
掌握避免房劳发生的具体措施。
避免房劳，不是一朝一夕之事，应当从青年时就开始做起，直至老年，始终如一。
首先，要行房有度。
度，就是适度，即不能恣其情欲，漫无节制。
不少养生家都主张成年之后当随着年龄的 增长而逐渐减少，至老年宜断欲。
如《千金要方》中指出 人年二十者，四日一泄 三十者，八日一泄 四十 者，十六日一泄 五十者，二十日一泄 六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。
对书中所述的入房次 数，历代养生家多持赞同态度，不过有人主张其人弱者，更宜慎之。
由于年龄不同，精力和性的要求有差 异，因此，不能超脱年龄和实际精力而恣意行事，否则就易戕伐身体、折人寿命。
其次，要合房有术。
从医学和养生角度来讲，夫妻合房要讲究适当的方法。
在这方面，过去一直被视为禁 区，搞得神秘莫测，稍作议论被视为淫乱。
其实，夫妻间行房事，顺应自然，合乎法规，讲究科学的方法，既能 使双方得到性的满足，增进感情，更重要的是有助于彼此的身心健康，延年益寿。
在竹简《天下至道谈》中，明 确提出夫妇性生活应与气功导引结合起来，以收积气全神、延年益寿之效。
其中一段谈到 气有八益，有七 损。
不能用八益去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上竭，阴气不 用，涕泣俱出，令之复壮有道，去七损以抵其病，用八益以补其气，是故老者复壮，壮不衰。
意思是说，夫妻 性生活应做到八种有益的保持精气的导引动作，而避免七种有害的动作。
如果不按这么做，则四十岁时精气已耗 损一半，五十岁生活起居已感衰弱，六十岁耳不聪，七十岁体质虚损已极，阳痿、涕泪难自控。
如果做好八益， 避免七损，可使壮年人抗衰延年，老年人亦可恢复健康。
八益是与气功导引相接合的两性交接方法。
其主要精神是导引精气，使阴液分泌、掌握适当时机、阴阳协调，积聚气血、保持精气充盈，防止阳痿等。
七损是七种有 损身体健康的两性交接活动。
其主要精神是 闭精难出、过急、过久汗出伤津、精气短竭，阳痿强用，交合时心 烦躁郁、精血耗绝，交合过频、耗费精气等，如此等等，皆可引起废损之病。
所以说一定要做到房事有度，切不可不顾自己的身体纵欲，避免房劳的主要措施还有一些，如晚婚晚育等，但关键还是本文提到的几条。
在这里，我们再提醒一句 为了您和您的后代健康，一定要避免房劳！
女性脾肾阳虚怎么治
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，汗多、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳痿可以通过食疗：杜仲腰花 ，茴香炖煮肾 ，杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸，壮腰健肾丸等。
哪些是房劳伤伤发生的原因
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。
一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。
这些病因引起血虚的机理，分述如下： （1）脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。
《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。
”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。
脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。
如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。
血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
（2）饮食不足 人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。
如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。
另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
（3）失血过多 外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。
另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
（4）肾气亏虚 肾藏精，精生髓，精髓可以化血。
若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
（5）劳作过度 大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
中医的血虚证有哪些临床表现？ 血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。
但如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。
主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
（1）脏腑失于濡养 脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。
心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目；不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉动；由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。
根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。
在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾肺之气的药物。
（2）血不载气 中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。
血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
临床常见血虚而致气虚的慢性失血证。
特别是在大失血情况下，气随血亡而脱，此时气脱反而成为主要矛盾。
大气下陷则出现气短不足以息，或努力呼吸有似气喘，或气息将停，危在顷刻。
中医治疗血虚证有哪些方法？ 中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。
（1）健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。
常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
（2）益气生血 血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。
清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。
”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。
”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。
”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。
常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。
（3）补肾生血 肾为先天之本，主藏精。
精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。
精能生髓，髓能化血。
同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。
所以，中医有“生血根本在于肾”。
临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。
常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。
常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。
（4）祛瘀生血 无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。
精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。
如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。
常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。
常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。
（5）解毒生血 中医认为，…
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