女人深呼吸是对男人不满吗…… 深呼吸对血压的影响

女人性冷淡是对男人不满吗？

（一）对早泄的再认识 有人认为，男性射精过快是什么“病”，这种说法在大多数情况下是不科学的。

有的还说，凡是没有坚持到女性出现性高潮就射精的男性，就是‘早泄’，就需要治疗。

事实并非如此。

大量事实早已证明：男人的所谓早泄，只要通过男人自己的努力，是完全可以克服的。

因此，男人如何处理自己的早泄问题是男人必须学会的一种技巧。

（二）了解女人：女人渴望性享受 今天的女人希望享受完美的性生活。

很多妇女在没有达到性高潮时会在生理和心理上造成长期的阴影：感到烦躁不安，对丈夫不满。

因此，男人的性问题现在正在面临新的挑战。

老一辈的女人往往没有这种强烈的期待。

如今，在同丈夫作爱时若没有达到性高潮，妻子在思想中就会蒙生出冷淡和变态的阴影。

轻则婚内埋怨责备，重则婚外性爱出轨。

（三）男女差异 当男人不能控制住自己而射精的时候，也正是女人快进入性爱高潮的时候，女人得不到性满足，会让女人感到不满。

不能同时高潮 容易造成女性阴影。

男人提前射精，对于女人来说是不能取得性愉悦的根源，这样的经常不能延迟射精的男人往往会不断地受到女人的责难。

其实这个问题在金西的报告中早就作过分析：较快射精的男人，大多数对性反应迟钝、性交动作拘谨的妻子很不满意，反过来，女人对射精快的男人会有更多的抱怨。

这种时间上的差距常常是夫妻冲突的根源。

其实，对于男人的射精是和男人的性高潮的评价一样，男人的这种对于性爱的要求和女人对于性爱过程中的肌体抚爱的需要一样，并没有什么高下之分。

但是，作为男人他不能把自己的性高潮仅仅归结在射精上，因为这样的话，会让男人感到自己纯粹是一种性交的产物，而不具备对于情感挑逗的真正需求。

如何使自己尽快地延长性爱的时间，这不光是女人的要求，也是所有在性生活中参与的男人共同的追求。

男人真正的对女人关爱与呵护，并不是非要下厨房或者洗衣物，真正的关爱与呵护一定要在与女人的性爱中体现出来：就是要让女人得到性高潮，享受性快乐，其中最为重要的一点就是，男人必须控制射精时机，延缓自己性高潮的到来，以帮助女人获得性高潮，实现性同步。

（四） 延长射精时间有讲究 一、前戏的技巧 ：多做性交前的预热动作 你如果年轻，如果缺乏做爱经验，插入没几下就射精，就要特别注意学习前戏的技巧。

年轻人性欲旺，容易激动，紧张，很快射了，女人当然她没什么感觉了，。

你应该注意，不要直奔主题，而是注重前戏。

当然，前戏也不是直奔主题对女人阴部进行攻击。

你应先从抚摸身体和亲吻开始，使女人充分进入性兴奋状态。

你可以用舌头从上向下一路舔下去，吻她的头、脸、嘴、乳房和乳头（在这要多下功夫，多吻多摩多吮）、然后吻她的肚脐、大腿内侧等，最后吻阴部。

吻时让女人两腿最大限度地向左右分开。

你先用舌头舔阴毛、大阴唇、小阴唇、阴道口，最后再添阴蒂（在女人尿道口上面，小阴唇向上交汇处有一个小肉球），用手把阴蒂外面的包皮轻轻拨开，露出阴蒂，然后就开始在它的上面下功夫了。

用舌头先作划圆运动，然后再上下轻轻地舔。

自始至终动作要轻，阴蒂特敏感，一定要轻，可加点压。

随着你的舔动，女人慢慢就会有触电的感觉，当她感觉有一股电流从脚下冲向头顶的时候，你会感觉到她会出现身体绷直，呼吸急促，身体扭动，并伴有呻吟声，这是女人阴蒂高潮的表现。

此时，你赶快把阴茎插入阴道，做九浅一深的往复抽动，这样就会很快把她推向阴道高潮。

这时候，她会觉得自己是世界上最幸福的女人，会感激你一辈子的，她会爱死你，离不开你！ 二、做爱时的技巧：尽量控制射精。

方法之一：浅入浅出、放慢速度，以降低自己的性兴奋。

阴茎头在阴道口慢慢抽插，会带给女人更强烈的渴望，更好的刺激，而不会减低她的性亢奋；同时，男人做动作的时候不会消耗过大的体力。

这样的动作会让女人‘比较快’，而男人会‘比较慢’，这样就可能实现性高潮的同步。

男人延长射精、获得高质量的性生活也是完全可以做到的。

方法之二；中途退出，停止抽送。

性交时，如果女人还没出现强烈的性高潮反应，而男人却快要射精又不想射精时，不是放慢节奏，而是将阴茎完全抽出，暂停性交活动。

等过一会（大约20秒左右），直到那种感觉消褪，再开始抽送。

要注意：停止性交的同时不要放松对女性的爱抚。

方法之三：捏挤法。

就是男人感到将要射精时 ，赶快抽出阴茎，自己或者让女人帮你用力挤捏你的阴茎根部，等要射的感觉消退后再开始重新插入、抽送。

方法之四：深呼吸，转移你的注意力。

方法之五：变换体位，如男上女下变为女上男上，变为面对面的坐姿，或变为侧位等等。

方法之六：在高潮快来时，深吸一口气。

美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜·富布赖特的建议是，在高潮来临之际，憋一口气。

（三）其他可以试一试的方法。

一：使用质量更高但质地更厚的安全套。

较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度，与此同时，还可以减少感染性病的危险. 二：使用专用油膏。

这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使你能够在床上坚持更长的时间。

这类油膏可以在性、用、…

为什么男人对女人的不满.？

男人通常刚开始喜欢上女人的时候都会觉得女人就是自己的天使了 ， 所以即使是女人当初像男人发脾气的时候男人都觉得女人发脾气的样子蛮可爱 .但一但追到女人后 ，和女人相处一段时间后. 男人对女人的激情就已经慢慢流失了 .即使以前觉得女人可爱的地方现在都会觉得女人特别烦 . 有句话说女人是嬗变的动物 ， 其实身为一个男人的我更觉得男人更嬗变， 一但对一个曾经深爱过的女人激情流失了的话 ，那么男人会毫不犹豫的再去令寻欢好 . 呵 .！ 算了.不多说了。

免得男同胞们要来砸我勒.

男人怎样在生理上满足女人？大小？持久？

你是否已年过三十，时常会感到疲惫，在电视机前一坐就是半天；有时走进房间，竟然会忘记要做什么；你是否皱纹早生，听力下降、啤酒肚腆起；时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……你闭口不谈内心深处对衰老的恐惧，这样会使你衰老得更快。

那么该用什么方式来延缓你的身体“走下坡路”呢？ 对于男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，注意到以后要正视自己的恐惧，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头还是不够的，从现在起，你就要注意督促自己改变不良生活方式及行为，给衰老态势装上“减速器”。

脱发与谢顶最易发生的衰老 随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，头发越来越稀，生长速度也逐渐放慢。

“我是不是看上去不像30岁的人？”“我是否跟咱们初识时判若两人？”不要以为这是“小题大做”，因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰，很容易引发心理问题。

这时你要 1、勤于梳头。

勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。

每日早中晚各梳头5-10分钟。

2、选择温和的洗发剂。

一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。

如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。

3、合理饮食。

黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。

进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。

肺功能下降最难阻止的衰老 以前的你可以一口气把一袋米从楼下扛回六楼的家，不急不喘，神态自若，现在人空手上六楼都气喘吁吁；从前你的肺活量测试达到4800，现在勉强只有3500……这一切都证明你的胸腔骨骼随着年龄的增长越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部，如果你还有吸烟的习惯，肺功能下降的加速度会更快。

这时你要 1、戒烟。

任何年龄开始戒烟都不晚，40岁开始戒烟者，肺功能普遍优于50岁开始戒烟者，而即便晚到80岁才开始戒烟，也可使男性的预期寿命再延长两年。

2、经常深呼吸。

从30岁开始，每天做8-10次深呼吸的人，坚持下去，到70岁，肺活量的下降就不是通常的60%-70%，而仅仅是20%。

3、经常按摩腋窝及胸腺所在的位置。

对这两处部位的按摩可以保持肺组织的弹性，提高肺活量，强化肺功能。

可用左手按捏右腋窝下的肌肉3分钟，再换右手按捏左腋窝3分钟，并轻轻推擦咽部下方的胸骨位置。

啤酒肚最难遮挡的衰老 发现自己的腰围已超过裤长，或是往下看的时候，看不到自己的脚尖，只看到皮带上的扣子的男人并不少见。

啤酒肚不仅让男士经常引发背痛，做运动时膝盖也容易受到伤害，更是39种疾病的“引爆元凶”。

有啤酒肚并超重的男人会提前受到众多“老年病”的困扰——心脏病、糖尿病、中风等疾病的发生都由此而大大提前。

这时你要 1、调整饮食结构。

减少脂肪和碳水化合物的摄入，膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。

尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感，并使肌肉强健，而叶酸（富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中）和维生素B12都可抵制中年人特有的懒动感。

2、经常做运动。

如果啤酒肚较小，打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试；如果啤酒肚已颇具规模，每周游泳三次是很好的健身法，水的浮力能大大减轻运动时膝盖的负荷。

3、增多走路的机会。

把车停得远些，增加步行的机会。

少乘电梯或多爬楼梯。

听力下降最着急的衰老 男人稍微有了点年纪之后，听力下降的可能性比女性大得多。

医学专家发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达2/5的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降。

这时你要 1、将车载音乐开小。

一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。

2、改掉健身时听音乐的习惯。

一项调查显示，进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

3、适时使用抗噪音的耳塞。

如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。

4、清淡饮食。

日常饮食都较清淡。

清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

5、戒烟少酒，起居规律。

不良的生活习惯，如劳累、通宵上网或应酬、不睡觉、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。

吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

6、切勿滥用药物。

怕上医院的你碰到小毛病，会去药房买药“自疗”，这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况。

心血管病最可怕的衰老 在公司组织体检之后，需要根据心电图结果，再做一次24小时心率动态检测的男性比女性多得多；而血液指标中胆固醇及甘油三酯超标的男性也远远多于女性，这使得10年后男性罹患冠心病及严重心梗的可能性是同龄女性的4倍，因此，在西方，人们把心血管疾病称做“男性疾病”。

这时你要 1、减少精神压力。

即使你是一个自尊心极强的男性，也要学会倾诉，善于打开心扉。

2、增加“好心” 食物。

苹果会大大降低血液中对心血管…

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