女人自己哺乳好么? 哺乳期的女人涨奶视频

女人不喂奶有什么好处？

母乳喂养不仅是婴以生存的最佳途径，还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤的发生。

孕妇哺乳可消耗母亲体内多余的热量，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积， 不用节食就能达到减肥目的。

产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增 强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。

因此，坚持母乳喂养的母亲在哺 乳期后乳房会变得丰满。

产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统 的复旧。

母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫 复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。

研究表明，与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的 几率要减少三分之一。

哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

【喝自己的母乳好吗】谁吃过自己女人的奶,什么感觉,好吃吗。

在大力提倡母乳喂养的今天，对母乳喂养的重要性已广泛认可。

宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，哺乳期的妈妈必须要注意自己的衣食住行，为宝宝提供健康的乳汁，使宝宝健康地成长。

哺乳期的妈妈减肥必须要在不影响宝宝健康的情况下进行。

母乳为婴儿最适合之营养品，不仅易于婴儿消化和吸收，而且可增进其抗病能力。

母乳喂养已充足地得到世界卫生组织的高度重视。

哺乳期的保健直接关系到母亲的健康，更与婴儿健康生长密切相关，故哺乳期应注意下列事项：一、早接触，早吸吮产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。

主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。

同时工作人员应随时提供指导。

二、调饮食，护脾胃乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充足。

产妇因产伤而血气俱伤，脏腑虚弱，脾胃运化功能较差，因此饮食以富于营养，易消化为佳。

不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，以免再伤脾胃，影响化源而致缺乳，或胃热蕴结酿成乳痈。

《产孕集•调摄》：“凡产后……饮食宜淡泊，毋食盐，犯之令无乳，毋食生冷坚硬一切异物，毋食炙博煎炒，毋过于肥腻，皆令致病。

”《济阴纲目》：“饮食厚味，以致胃火上蒸，乳房乳汁为浊脓。

”三、畅情志，防肝郁乳汁的分泌与精神情志因素有密切的关系。

肝喜条达，主疏泄。

疏泄有度，则乳汁分泌如常。

产时失血，血虚火动，肝气易郁，若产后情志不遂，肝失条达，疏泄失司，乳汁运行受阻而产生缺乳。

《格致余论》：“乳子之母，不知调养，忿怒所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得出。

”因此哺乳期应保持精神愉快，心情舒畅，避免因情志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。

四、适劳逸，节房事乳汁为母体气血所化，只有乳母身体强健，气血充盈，则乳汁生化有源；反之则乳汁分泌不足。

劳倦过度则伤脾，房事过度则伤肾。

若脾肾不足，精血亏损，乳汁生化无源而致乳汁不足，甚至全无。

故哺乳期应做到劳逸结合，房事有节，保证产妇的身体健康，精力充沛，气血旺盛，乳汁化源不断以哺育婴儿。

此外，还应注意采取避孕措施及谨慎用药等。

五、洁乳房，防乳疾每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。

乳汁充盈，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，避免因乳汁郁积而发生乳痈。

若乳头皲裂者，常是吸吮姿势不正确，应加以纠正

女人哺乳时是什么感觉

一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来 ，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。

因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。

什么时候断奶好 随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。

但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1 岁左右断奶。

母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。

错误的断奶方法 （1）往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。

对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。

妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。

这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。

（2）突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。

断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。

奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。

（3）有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。

这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。

正确的奶断方法 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。

以下的建议供你参考： （1）循序渐进，自然过渡。

断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。

特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。

如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。

从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

（2）少吃母乳，多吃牛奶。

开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。

需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

（3）断掉临睡前和夜里的奶。

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。

宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。

最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

这时候 ，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。

宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。

断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。

（4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。

断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。

刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。

让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。

对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

（5）培养孩子良好的行为习惯。

断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。

但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。

在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了…

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母乳喂养是我们一直提倡的，为什么要提倡母乳喂养？母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的：1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。

2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。

3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。

4、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。

通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。

另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。

5、母乳喂养有益于母亲间肯。

母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。

6、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成份也会随之改变与婴儿的需要相适合。

母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成份不易被婴儿吸收。

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