女人越来越胖怎么办 女生在学什吗……好

我的女友越来越胖,怎么办原来都不这样的,最近却突然胖了很多,…

15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。

1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。

3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。

6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。

7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。

8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。

9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。

10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。

11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。

12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。

13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。

14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。

15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

我女朋友现在越来越胖,怎么样办？

节食减肥 有坏处没好处 在快节奏的现代生活中，用节食手段减肥是人们最普遍的选择之一。

不过，最近有一项堪称历史上最大规模的关于减肥问题的研究表明，对于绝大多数减肥者而言，节食后体重很容易反弹，患中风、心肌梗塞和糖尿病的风险也随之激增，健康受到很大威胁。

比较而言，节食手段减肥有坏处，没好处。

体重易反弹 据英国《每日邮报》9日报道，美国科研人员8日晚在《美国心理学家》上公布了一份有史以来在减肥问题上最详细、最全面的研究报告。

这份报告表明，对减肥者而言，节食起不了任何作用。

美国加利福尼亚大学研究人员分析了30多份针对数千名减肥者的研究，得出结论认为，通过节食减肥，一开始可能有效果，但是大多数人在很短时间内体重就会反弹，反弹的数字甚至超过了他们减去的体重。

研究人员特雷西？曼博士说，通过节食，人们一开始可能会减去5%至10%的体重。

但是，这段“蜜月期”过去以后，体重就会“卷土重来”。

约三分之二节食者在4至5年时间里体重回复到了原来水平，或者更高。

风险翻番 体重反弹带来的健康问题不容忽视。

曼博士说：“我们决定深入分析每一份研究，研究人员跟踪节食者达2至5年之久。

最后我们得出结论，他们当中大多数人如果当初没有通过节食来减肥，反而会更健康。

”曼博士总结说，节食的好处“少之又少”，而节食的潜在伤害实在太大。

“它（节食减肥）不应该被作为一种安全有效的治疗肥胖的方式。

” 况且对于处于青春期发育的减肥热爱者而言，单纯追求美丽身材，可能造成发育不良。

特别对于一个女孩子而言，光是身材苗条并不是美，胸部的发育很可能因为节食减肥而停滞不前。

谁心里也不想节食减肥 面对可口的美食，嗅到诱人的滋味，谁的口水不会流出来啊？众位MM往往就是贪恋美食才导致今日的肥肥嘛！节食减肥，纯粹是无奈的选择啊，谁心里也不想怎么做。

苦于没有什么好办法啊。

其实办法真的有了。

一个来自韩*国的专*业*品*牌——摆*肚*E*瘦已经莅临中国。

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四十岁的女人为啥越来越胖

女人一生中，三个阶段最易发胖。

青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。

这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。

做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。

因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。

人过中年：女性进入中年，内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，而繁忙的家务、紧张的工作，又使女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。

因此，科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。

尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。

中医经络学讲究辩证施治，开通闭塞，引导阴阳。

结合现代医学理论，通过中医的按摩，点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉，能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛，常见的女性月经疾病、青春痘，在按摩的过程中，都有所缓解和治愈。

还能调节内分泌，增强机体免疫力。

针对肥胖者的不同症状及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，对经络和脏腑进行全面的调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素，合理地达到健康和减肥的双重目的。

让女人焕发由内而外的美丽。

发现女朋友越来越胖怎么办？！

我告诉你，你女朋友自己可以说胖，自己可以想办法减肥，但是你绝对不可以同意她这一说法，你一定要说你不胖，这样正好，她如果要减肥，你一定要说减什么肥，不许减肥，这样她会高兴死的，甚至说为了你对她这么好，她自己偷偷减肥，让她在你面前更漂亮。

至于减肥，你不让她减她也是还是会减的，只是这句话你千万不要认同，女的可以自己说自己胖，但是男朋友是千万不能说的，就是很奇怪的。

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越来越胖怎么办？

越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。

其他可以喝水和茶。

第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。

其他用水分来补充。

3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。

不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。

4. 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。

进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。

进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。

玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。

11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。

品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。

例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。

原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。

14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。

饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1. 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

女友越来越胖,怎么回事

呃呃，怎么（⊙_⊙？）你嫌弃她了？哈哈，好啦好啦，表生气昂，我就开个玩笑撒。

是不是最近吃的有点多啊，要不就是，你女友本来就是易胖体质啊！多运动昂，千万不要节食什么的，对身体不好啦，少吃肉，油炸等，多吃蔬菜，多跑步，平常没事你们互相做一些运动，比如仰卧起坐什么的，既可以增加感情，又可以减肥哦！么么哒~

为什么人随着年龄的增长越来越胖呢？

首先， 女性容纳皮下脂肪的场所大于男性，而且雌激素水平升高更容易促进脂肪合成。

随着年龄的增长，女性激素逐渐减少，食欲开始增大，对身体是否苗条的顾虑也少了，常饮食过量。

同时随着你年龄的增长，新陈代谢会变慢，也就是说你现在的身体在同样的状态下消耗的能量不需要那么多了，你消耗能量的速度慢了，而你吃的却越来越好，越来越多，身体摄入的营养大于消耗的， 长期以往，身体就将多余的能量转化为脂肪储存起来. 还有两个重要原因.（对女性来说）： 怀孕是女性体重剧增的另一个原因。

孕妇吃的好而且运动少. 而产后坐月子期间，根据我国传统习惯，妈妈应该大补而且几乎不运动，致使过多摄入热量。

其实这样很容易导致腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部。

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