女人胆经不通怎么办 女人胆经不通的症状

胆经不通咋办

“敲胆经”有什么保健作用治疗白发 胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。

油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

许多人都认为自己的白发是遗传造成的，因为他的父母可能很年轻时就有白发了。

其实真正的原因是生活习惯，同一个家庭的人，从小的生活习惯和生病时的用药习惯，多数是相同的。

因此，纵使在一个家庭中的每一个人都患相同的疾病，也很难立即下断语认为就是遗传造成的，否定了其治愈的可能性。

有许多遗传性疾病，其实只是现代医学无能的一种推脱之词而已。

敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。

有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。

油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。

年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。

这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。

由于多数人的疾病都是三四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。

敲胆经减肥 从胆经所堆积的脂肪 （实际上是人体排不掉的垃圾），也能显现胆功能的好坏。

胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。

如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。

因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝卜腿 的人，胆功能必定不好。

由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

促进营养吸收 现代人营养很丰富，但是由于胆功能不好，使得人体的吸收能力很低，因此实际上是 “有吃没有到”，在这种情形下吃再好的补品也是没有多大作用的。

现代人的问题不是缺少营养，而是吃进去的食物能不能被吸收。

生病就吃药未必是正确有效的治病方法。

对多数人而言，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经来得对身体有益。

这个运动主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

“敲胆经”的正确方法 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。

每天在大腿外侧的四个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各一两百次。

目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

方法：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。

敲胆经是有穴位（环跳，风市，中渎，膝阳关）位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。

敲胆经的注意事项 力度：由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

把手举起来，随势下降敲打就可以了。

刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

一般不会敲出乌青来，敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲；不是“敲”的关系，是身体的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青。

可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶、阿胶制品，不用太多，一周有一餐也就够了。

时间：晚上11点以后不可以再敲了。

晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。

利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。

每天每条腿只要几分钟，有时候忘记了也没有关系，用不着太认真。

敲打位置：敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度。

不适合人群：孕妇绝对不能敲，不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。

老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

女性月经推迟：有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。

血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。

当血达到正常水平，月经也就恢复了。

月经来时可以少敲或不敲。

长期坚持：身体的保养是长期的，尤其是女性，只要能保持收入略大于支出就可以了。

当人体的血不断上升，到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的。

血要上升，但要慢慢地上升，这样人体的修理幅度比较小，人体自我感觉就比较舒服。

不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。

遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部…

女；五十六岁,从头到脚胆经不通,推拿一…

1）带脉。

带，腰部的环带区域也。

脉，经脉中的气血也。

带脉名意指胆经的地部经水在此环腰带而行。

本穴物质为京门穴传来的地部经水，至本穴后由地部环腰而行，气血所过路径如人之腰带，故名带脉。

2）足少阳带脉之会。

本穴既为足少阳胆经之穴又为带脉之穴，故为足少阳带脉之会。

疏通胆经的方法是什么？

三焦经不通脾气暴躁，内分泌失调，面部头部肿痛，月经不调，心烦头痛，厌食口苦，胸肋胀满，失眠急躁。

五心烦热，三焦经从手走到头。

肾经不通会感到腰膝酸软，头昏眼花，泌尿系统感染，水肿尿少，月经不调。

胃经不通会影响睡眠，脸上长痘痘，胃寒，胃胀，消化不良症，食欲不振，肥胖肺经不通可引起气逆痰多，食欲不振，呼吸系统疾病，咽喉炎，扁桃体炎，肺虚大肠经不通可引起免疫力低下，皮肤病，腹胀，腹泻，便秘胃肠疾病，体内毒素尤其是血液中的毒素不能及时排出。

肥胖。

脾经不通可引起胃腹胀满，子宫出血，月经过多，大便无力，心脾两虚，妇科病，生殖系统疾病，肥胖。

膀胱经不通可引起泌尿系统疾病，风湿病，腰膝酸软，妇科疾病，体毒不能及时排出，膀胱经上有一个穴位叫膏肓，有一个成语叫病入膏肓，就知道此经的重要了。

胆经不通可引起一切胆病，头痛目眩，肝脾不合，肋间神经痛，月经不调，内分泌失调，更年期综合症肝经不通可引起妇科疾病，更年期综合症，慢性肝病，生殖系统疾病，头昏脑胀，阳痿早泄，风毒湿毒，血液毒素不能排出。

心包经不通可引起一切心脏病及心脑血管疾病，脾胃不和心肌缺血，心慌失眠，高血压，胸闷气短。

小肠经不通可引起产后无乳或乳汁稀少，经期肢体疼痛，老年肩酸背痛，脚步沉重，听力减退营养不良，胃肠功能紊乱，肥胖

胆经堵塞、晚上睡眠不好,每天做梦,怎么办？

心病还需心药医，啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。

调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。

冬季养生早卧晚起，以待日光。

中午少睡一会足够。

子时（晚上11~1点）和午时（中午11~1点）都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。

中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。

在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。

可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。

我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。

关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。

（b）、吸息时 ， 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。

（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。

（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。

（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。

不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。

第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。

不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。

因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。

关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。

（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。

（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。

（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。

全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。

睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！ 物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。

心静就是真功夫！ 还有一招，腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。

方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。

做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。

这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。

坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了！！！

女人心气不顺,肝气郁结应该怎么办？

玫瑰花泡茶喝顺气疏肝效果佳 从古时候开始玫瑰花除了用来欣赏之外，还被用来泡茶喝。

那股花香令人神情气顺，而常喝用它泡成的茶水，不仅有不错的排毒作用，而且还能养肝解郁。

对于女性来说，毒素和坏心情是影响容貌的两大“利器”，而玫瑰花茶正是它们的“克星”。

吃卷心菜养肝顺气 除了玫瑰花泡茶喝能疏肝理气外，生活中吃卷心菜也有养肝顺气的作用，因为卷心菜能够祛结气，利脏器。

这主要得益于其所含的营养成分：富含维生素C、B6，钾等等，同时大家也知道绿色入肝，而卷心菜为绿叶蔬菜。

从众多方面都可以看出，吃卷心菜对肝有益处。

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