手淫过多导致现在勃起不硬，手淫时间也短，该怎么办……

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这种情况如果有不良习惯手淫一定要戒掉，长期下去不仅有害身体健康，有害身心健康，建议平时多转移下注意力，可以适当的铺吃一些补肾的食物以及药物等，多增加一些体育锻炼，都有利于身体健康。

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