女人洗澡用热水好吗…… 洗澡用什么热水器好

女生天天用热水洗澡好吗？

冷水洗脸 温水洗身 热水洗脚 能综合，冷水，温水，热水的益处每人体质不同，洗澡选择冷热水要因人而异. 正常洗温水澡最好，水温30度左右 身体强一点的就一直洗冷水澡可强身. 身体弱一点还是洗热水澡吧，不要勉强. 从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。

但不能超过40度。

洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

夏季洗冷水澡要适度。

洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。

尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。

一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。

夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。

孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

如果是线给孩子洗澡，用手去感觉时没有感觉到汤，只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，40度吧，你可以用澡温表试一下，孩子洗澡的水温是37-40度，夏天就37度左右了，冬天就要40度左右了。

你也可以看一下这里：http://www.people.com.cn/GB/14739/14746/22133/3118915.html 还有关于洗澡的讲究：http://www.people.com.cn/GB/14739/22109/2661072.html 寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。

但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。

专家纠错：冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。

而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。

另外：科学洗澡益健康 （这里有详细的说明） 不会科学的洗澡，也会给身体健康带来了许多不利的影响。

洗澡究竟有哪些科学的要求呢？ 1.饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。

所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。

2.水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。

水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。

洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。

如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。

暑天，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。

我们提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。

3.洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。

4.洗澡方法的选择：洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。

男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。

洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。

沐浴时在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮肤，称为摩擦沐浴。

自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮肤表面的脏物，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的呼吸功能，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。

淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度，忌用硬毛巾等物品乱擦皮肤，以免擦伤表皮。

女人经常用凉水洗澡好吗？

不好，非常不好。

一、女人冷水洗澡害处多 洗冷水澡时因水温过低， 人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

二、提倡长期用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

补充： 洗几次没什么大碍，以后记住洗冷水澡对女人来说不好就行了，到时候病找上来后悔莫及哦。

女人冲凉应该冲冷水还是热水好

热水澡六大好处：1.清洁皮肤，滋润到底。

热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。

每时每刻身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。

它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。

这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。

所以，常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。

2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。

睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。

这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。

3.热水澡具有美容作用。

污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。

如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。

进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。

4.热水澡有缓解疲劳的功效。

不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

5.热水澡能给您带来健康生活。

如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。

假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在38度-40度之间。

6.热水澡还具有减肥作用。

身材苗条是每一个女人的愿望。

但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。

目前告诉您，不用烦恼：瘦身大计，在每夭的热水澡中就可以得到实现。

热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。

此外，通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。

女人用热水好还是冷水好？

一般来讲，女性通过三种途径接触外界的水。

其一是把水喝下去，其二是把水抹在脸上，其三，也就是最常见的方式，即把身体浸入水中，如沐浴、游泳、泡温泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家务活需要借助水了。

但是，据2004年“女性用水健康调查”显示，目前我国有92%的家庭存在用水健康问题，夫妻年龄超过40岁的家庭用水健康情况更为严重，超过98%。

在我国，绝大所数妇女都具有勤俭持家的传统美德。

但是，这种勤俭也让女性付出了代价，目前我国86%的家庭主妇不同程度的患有关节病或妇科病，而致病的“罪魁祸首”正是冷水，这与女性为省钱而舍不得用热水有极大的关系。

女性保健专家指出：冷水刺激性强，病菌含量高，经常接触可导致关节炎、胃寒、妇女病等疾病的发生，是女性健康的隐形杀手，常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引发健康问题。

冷水：让女性远离健康 来自中医体质学会的王东坡教授认为，人体怕冷，是因为“人体阳气丧微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”。

而女性怕冷，多是缘于女性多阳虚体质，对较冷的东西耐受力差。

科学研究还发现，女性皮肤里的“传感器”灵敏异常，只要大脑接受到“冷”的信息，血液循环系统就会自然退守到第二防线，瞬间感受到冰凉。

而在用水系统中，我国不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水温也是异常的寒冷，远远低于洗涮所需要的舒适温度，一旦寒气吸入体内，手脚就极易冰凉，时间一长，女性就极其容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

据“女性用水健康调查”组委会介绍说，一个真实的事例非常值得重视：一位河北的女性由于冬季给宿舍洗大量衣物，浸泡在刺骨的凉水中，导致右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，而且造成严重风湿性关节炎。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也决定了日常频繁接触冷水刺激，病菌易侵入体内，从而引起感冒和其它疾病。

同时，还有部分女性存在着认识误区，认为洗冷水澡有益健康，并且一年四季坚持不断。

殊不知，对女性来说，洗冷水澡会让一些妇科疾病乘机“沾”上身。

据医学专家介绍，洗冷水澡，因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，特别是在经期，哺乳期，怀孕期的女性，冷水刺激会引起多种妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

冷水，让女性远离健康。

中华预防医学会妇女保健分会的项主任呼吁，为预防关节炎及妇科病的产生，女性应从有效抑制病菌，增强人体免疫力的角度多多考虑，在家庭生活中要适宜用水。

热水：5倍健康于冷水 有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，而且保证了健康。

在调查中我们发现，90.8%的家庭认为需要在生活中增加热水，84.2%的家庭对热水5倍健康于冷水表示认同，60%的消费者认为热水应扩展到洗衣做饭等家务劳动。

综观当今欧美国家，热水使用已相当普遍，热水与冷水的使用比例已经达到9:1，而且欧美国家的洗浴用水是我国的4倍左右，约为150升/人。

与之相比，我国的热水使用状况就存在巨大差距。

虽然在北京、上海、深圳等大中城市，已经有家庭选用盆浴、冲浪浴甚至单独装备蒸汽按摩房，但是，对在日常生活中广泛的使用热水却是认识不够。

在中国家庭看来，只有高级宾馆才有24小时热水，并且这是较为奢侈的事情。

据了解，欧美国家在热水系统方面的投资，已经远远超出其在彩电、冰箱、洗衣机消费的总和，是我国的5倍左右。

在使用范围上，欧美国家已经扩展到整个家庭用水系统，冷水只做饮用、冲厕。

而在国内，热水仅仅做饮用和洗澡所用； 其实，造成我国热水使用局限，还有一个深层的原因，那就是我国能源的日渐紧缺，能源价格日趋上涨。

然而，高昂的能源成本，注定了中国热水文明在传统能源的背景下无法实现，注定了中国推广20年的电、燃气热水器无法担当和完成热水革命的重任。

为什么女生要用热水洗澡

这个好像没有上面一定吧、、 用热水可能是男女生理的原因吧、、、我个人比较喜欢冷水 水有抑制表皮细胞新陈代谢的功能，要是想让身体好，还是用温水，可以促进血液循环，减缓疲劳，当然洗冷水澡或是游冬泳对身体的好处更多，比如预防感冒，但因个体差异而定，不是每个人都可以的

女生洗热水澡有什么好处？

对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。

这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。

其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。

此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗；女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

女性千万不要这样洗澡 一、冷水洗澡害处多…对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

…用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡。

热水洗澡不但可以消除疲劳，而且可以减肥。

因为构成人体的成分中水占的比重很大，在60%左右。

这种水分能很容易地通过洗澡变为汗水而排出体外，…皮肤之所以水灵，是因为热水洗澡可以促进新陈代谢，加速激素分泌，使健康的皮肤变美。

… 对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。

热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。

皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。

另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。

虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，享受到那种神清气爽的感觉。

经常熬夜多吃胡萝卜。

热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

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