女人失眠的治疗 尿急尿频是怎么回事

女人失眠的治疗方法有哪些？

推荐吃些药食同源的体恒健芝宁胶囊芝宁多糖是体恒健芝宁胶囊的主要成分。

芝宁多糖自古以来就有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长 期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的佳宝。

在改善睡眠试验中，芝宁多糖能显著缩 短巴比妥钠潜伏期、延长戊巴比妥钠睡眠和提高小鼠睡眠发生率。

芝宁多糖具有改善睡眠的作用，可能是芝宁多糖通过调节神经系统，影响松果体对褪黑素的分泌；此外，芝宁多糖还具有显著的拟超氧化物歧化酶（SOD）活性，促进H2O2的清除，具有清除OH作用，还可显著清除机体产生的自由基，以阻止自由基对机体的损伤，从而达到减少机体的疲劳的功效。

因此，抗氧化作用也有可能是灵芝改善睡眠的作用机制之一。

此外，芝宁多糖对中枢神经系统有明显的镇静作用，能使动物的自发性活动减少，肌肉轻度松弛，并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用，这也可能是芝宁多糖能改善睡眠的一方面原因。

女人失眠的治疗方法是什么？

问题分析： 女人失眠的治疗方法是什么？女人失眠原因不少，精神压力，情感受挫等都是常见的诱发因素，不过女人失眠还有一类特殊的人群，那就是孕妇。

孕期女人失眠属于近些年来发病率较高的一种疾病，并且由于孕期女人失眠危害巨大，因此重视做好孕期女人失眠的治疗是一件很有必要的事情，那么女人失眠的治疗方法是什么？下面为你详细介绍。

女人失眠的治疗方法是什么？女人失眠的治疗办法主要有以下几种： 一、合理应对半夜抽筋：到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。

专家建议，如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。

另外，多吃蔬菜和水果，少吃动物性蛋白质、精淀粉，都可以减少血液酸碱度不平衡的问题。

万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。

二、正确应对饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。

孕妇必须尽量避免影响情绪的食物，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。

所以，就怀孕后期严重失眠怎么办的问题，医生建议，只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量，但要切记睡前不要吃太冷的食物。

三、巧妙应对激素变化：女性在怀孕期间会受到人体的激素主要是雌激素和黄体酮的影响，出现情绪上的变化。

有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。

因此，要说产前失眠怎么办，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情，缓解失眠症状是十分重要的。

意见建议：女人失眠的治疗方法是什么？对于女性来说，在遭遇失眠困扰的时候一定要注意及时的进行调节，自我调节对失眠的治疗效果最为显著，如果女性长期遭受失眠的发作困扰没有及时进行调节的话危害巨大，因此女性得了失眠需要及早开始治疗，希望以上介绍对你有所帮助。

女人失眠的治疗方法

属于神经衰弱引起的不太好治，如果不是的话，可能发生的原因有：一是贫血或低血压，应该从调补入手，通过中草药或营养调补效果不错；二是高血压引起的，注意量一下血压验证一下，如果是的话要控制血压才行；三是血糖过低或过高也会导致失眠，这要通过调整血糖入手的；四是心因性失眠，可能与你心事太重或者是郁闷造成的，这种情况可能会引发抑郁症，这要调整自己的心态，找心理医生；可能还会有其他原因，不知你属于哪种情况呀，失眠最好的方法是茶疗，即健康有效，又没有负作用。

我外婆之前也是经常失眠睡不着，用了很多方法都没什么太大的效果，后来我听一个朋友说他调理失眠使用的是古方茶疗怡眠茶，效果还不错。

我就试着买了一盒给我外婆，我外婆用过之后真的好多了。

使用2盒之后开始恢复正常的睡眠了，睡比较深，不像以前那样容易被惊醒，白天精力还挺旺盛的。

效果非常不错，建议楼主你也可以尝试一下。

推荐给楼主也可以试一下。

愿早日康复！

女人失眠的治疗方法有哪些

问题分析： 您好，失眠的很多原因是因为患者在生活中有压力导致的，又或是心中有事，一两次失眠很正常，如果常期失眠，就会给身体带来很多这样或那样的伤害。

意见建议：女人失眠的治疗方法有很多，建议您在平时多运动，睡前喝杯热牛奶，平时少喝一些饮料之类的，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

女人失眠的治疗法

我以前也有过失眠，我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。

什么方法都试了，效果不佳。

休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。

后来老妈给我买了一种叫怡眠茶的，专治失眠的茶，喝了十几天整个人都精神多了，再也不用为失眠头疼了。

治疗失眠，还是选择这样的茶产品，效果好，主要是没有副作用。

女人失眠的治疗方法 如何医才能好啊 ？要不要很痛苦？

引起失眠的原因？产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。

1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。

如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。

如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4.环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

存在失眠也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，在“药补不如食补”的今天，吃药也越来越没有效果，于是食补逐渐的映入人们的眼睛，如果方法得当，效果不会比吃药差。

如果实在不放心建议去重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面）有家很不错。

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量子袁健康网cn-lzy.com失眠本身并不是疾病，而是身体生物电子能量失衡，从而导致生物钟紊乱的现象。

很多现代人的失眠是情绪使然，譬如工作社会压力，思考问题等，中青年居多，而50岁以上的中老年人则有些是疾病引起的半夜容易兴奋等。

这种新科技是＂量子医学＂专家团队潜心40年研究成功的，袁教授介绍说：开始阶段.睡前1小时在耳根一抹即可入睡，随着生物钟循序调理纠正，逐渐转为两三天抹一次，直到七八天抹一次，一到两个月失眠现象即可调整过来。

开始阶段使用时，由于人体生物电波正在调整过程中，人会感到有轻微嗜睡现象，一般三五次后就可消失。

量子萃取天然中药成份提取物通过电离子调节进入人体。

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相信曾经的我就是现在的你，我妈妈今年60多睡了，也是老是睡不着觉，本来妈妈年轻时都受了很多苦，现在老来享福的时候又被失眠所困扰，真是看在眼里疼在心里，所以一直在找治疗失眠这方面的资料，后来一位专家给我推荐了睡迈通，抱着试一试的态度买了一个，没想到妈妈用了一个月失眠完全 好了，太感谢那专家了，建议大家都去试试，当时我在这里买的：WRB。

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