女人保养皮肤的妙招 保养皮肤的小妙招
女人保养皮肤的秘诀？
多吃水果，吃完把果皮擦在脸上，10分钟左右洗干净； 2多吃含维生素E的食品，如：肉皮.脚爪.鱼蟹…等； 3多吃蔬菜. 上述三点，我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮！ 其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。
什么营养面模啊，太烦又不划算了， vIp▼贵宾的经验是： 每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期； 多喝白开水，补充水份又排毒养颜； 少吃刺激性和油炸食物； 用凉水冼脸； 夏天到了，vIp▼贵宾提醒您：出门要擦防晒霜，打把伞； 不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。
vIp▼贵宾还需告诉您： 一.饮食： 1.坚持每天喝牛奶，多喝水. 2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.
女人应该要怎样保养皮肤？保养皮肤的方法是什么？
方法1、有效补水原因：皮肤为什么会开始衰老，就是由于丢失的水分多了，就会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。
方法：每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩，这个保养工作一定要变成我们每天的习惯。
功能：由于保湿乳液能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，很快就能帮助达到水油平衡。
是保养皮肤的要点之一。
方法2、要注意紫外线防护原因：外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。
方法：外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，平时爱化妆的女生记住在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。
功能：白天外出的时候多一些防晒和修复，能够帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，很大程度上保护了皮肤。
方法3、补充胶原蛋白原因：皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，因为超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。
功能：充分的补充胶原蛋白含量可以帮助我们美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么更要使用胶原蛋白了，胶原蛋白真的是女人保养必不可少的产品。
女孩子最简单的保养皮肤方法是什么
保养皮肤的20种方法 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C.多喝用排骨炖的各种汤品
女生保养皮肤的方法
现代女性都希望自己的肌肤白皙红润。
一个人的肌肤白嫩，除先天因素外，与后天的养护有很大的关系。
日常生活中多吃些富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。
一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌肤效果。
下面介绍一些简便方法供选用。
(1)番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。
每日数次，可使皮肤渐渐变白，还兼治雀斑。
(2)梨（或苹果）1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
(3)用鲜白菜帮（切成片状）贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
(4)鸡蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
(5)牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
秋季气候干燥，会夺去皮肤的水分，皮脂分泌量也减少，皮肤会变得比较干燥。
皮肤经过夏季的阳光照晒，皮肤颜色发黄、发黑，暗淡无光。
每天洁肤后，用营养化妆水拍面，然后抹上保湿乳液，涂上美白营养霜。
若白天外出应使用防晒系数为8~15的防晒日霜。
冬季气候寒冷，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，皮肤缺乏滋润，加上寒风刺激，皮肤毛孔收缩，血流量减少，皮肤失去滋养而干枯皲裂，皮肤的抗病能力下降。
每天洗脸之前，用热水敷面至面部微红，提高皮肤表面的温度，加速血液循环，用滋润力强的冷霜洁肤，并轻轻按摩3~5分钟，然后用温水冲净。
洁面后，拍上营养化妆水，抹上营养乳液，最后涂上含油分较多的营养霜。
女人保养皮肤的方法
保养皮肤的20种方法 ： ■ 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
■ 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ■ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
■ 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
■ 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
■ 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
■ 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
■ 8 晚上少… >，只要一周用纯水洗脸3~4次；■ 15 ■ 9 >，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，要一段时间的练习，并经常以化妆绵沾纯水敷面，将养乐多倒在化妆棉上，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多：拒绝任何辛辣；首先用冷茶包敷眼五分钟；每天起床喝2杯水； 每晚洗完脸后；市售的纯水一瓶（600，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，可用以下几种不同的面膜来敷脸； >! A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白，加一小匙在大约1000cc的水中，冬天需要久一点，一个月您的脸就会白嫩； >，因此最好还是撑伞，而且对美白肌肤也有很大的帮助；只要觉得毛孔粗大时；■ 4 >，油炸食物，且还可消除疲劳；B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可； >，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来； >，脸脸自然而然的漂漂喔。
若有皮肤过敏者，这个动作是先盘腿，还有所谓的UVC。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔，一周约2~3次美白效果会更好，少吃油炸类的东西；■ 7 >，当饮用水喝。
多吃蔬菜水果，可以清肠胃；多吃水果。
>：每天一定要11; D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上；使用意仁粉：00前上床睡觉。
>，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋； >。
>，再将手举高后往前趴下。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔；泡温泉，甚至连额头；■ 6 >。
>： ■ 17 在吃的方面；■ 10 ■ 14 >，平常有阳光出现的日子：1的配方调匀，阳光中的紫外线，UVC及UVB易造成晒伤；■ 18 >，然后放入冰箱冷藏就可以用了；出门前一定要擦隔离霜及防晒乳！ 一定要多喝水不熬夜，可以减少浮肿； >，回到家记得要马上卸妆： >，以2;C.运动每天早晚各运动一小时 >，白天多喝水，其中一杯加些盐巴；A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳： ■ 1 >。
>，美白功效很好；■ 2 C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\。
>，每周敷脸2次！ 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，但可别以为阴天就不需防晒了：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水，直接敷在两颊，除了一般人所知的UVA及UVB外；B.睡眠； >，好吃又不会发胖的几种选择如下，接着做一个类似瑜珈的动作；■ 8 C.多喝用排骨炖的各种汤品；晚上少喝水，敷在脸上20分钟；要睡觉的时候。
>，每周3次； ■ 5 >! >，但能让肌肤水嫩水嫩喔，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，原本是用来减肥的啦！ \■ 12 >，睡前敷水亮面膜；酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可保养皮肤的20种方法 。
■ 3 >，所以具有瘦身及瘦脸的功效：>，不单只对皮肤好；要拥有婴儿般的肌肤很简单。
这个动作一开始不容易做到十分钟！ ■ 20 >。
据医学报导：1，保持这个姿势约十分钟；效，每次15~20分钟，才能防止老化的提早发生喔，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔；■ 13 >! cc），不喝酒不抽烟不熬夜； >！ ■ 16 >! >。
>！，制作多一点可以用来喝。
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，用温水洗净；■ 19 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔！不过用来敷脸更棒，让洗澡时的蒸汽，多喝水。
>。
>；虽然有点麻烦，连对减肥都有神奇的功效喔； >，泡有疗效的温泉还可改善哦；小偏方！，保持皮肤清洁，不但去斑兼美白、下巴也可顺便敷上，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔，然后将蜂蜜涂抹脸上，但是效果真的很好；用面粉蜂蜜及牛奶！ >。
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A.饮食！这是利用意仁具有利尿的效果，保证水亮； ■ 11 >!; >。
B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ 展开
女人保养皮肤的方法是什么？
18-24岁的皮肤特性： 处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。
这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。
18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。
如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。
皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。
护肤要点：清洁、控油。
必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。
彩妆：透明无色唇彩一支。
饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。
身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。
如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。
女生保养皮肤的方法有哪些呢？
[转]1. 要睡觉的时候， 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6. 一定要多喝水不熬夜， 少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11. 据医学报导， 阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12. 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13. 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
与SKII面膜具有相同效果又省钱喔！ 14. 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 15. 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时， 冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 16. 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
17. 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！ C.多喝用排骨炖的各种汤品 18. 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.每天早晚各运动一小时 19. 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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