30岁女人记忆力差 女人记忆力差吃什么

我是一位30岁的妇女,心情烦躁,记忆力

爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人~~~~太 多太多的爱，也许有些人是做不 到吧 重要的一点就是 爱要无 私无悔 ，爱要 清洁纯 净，没有一丝的 杂质 ，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让 他 （ 她） 幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要

30岁女人,记性差,注意力不集中,精神压力大,掉头发…

问题分析：这情况还是预防气血虚的情况或者压力大导致不适的情况，考虑还是锻炼身体较好意见建议：平时的情况观察睡眠的情况是否正常，这情况还是积极选择归脾丸滋补的情况帮助缓解不适的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时一避免着凉的情况较好的，多喝水即可的

女性还不到三十岁,长期的记忆力差,反应能力慢,没精神,总想…

建议你到超市买点切好的西洋参（花旗参）片回来泡水喝，一次泡3-6片，不贵的，对你有好处。

西洋参功效一、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

三、提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

四、促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。

五、治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人，其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。

而对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，则属禁忌之列了。

你买之前可先到医院再进一步咨询一下，看看是否适合你，祝你早日恢复健康！

记忆很差怎么办？我是30来岁的女人,记忆力很差,我的职业是收银员…

1、多用脑，勤思考：不断地学习与识记，可增强记忆力。

2、保持良好的情绪：培养学习兴趣、积极参加文体活动，培养良好的人际关系，保证充足的休息与睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果。

3、掌握遗忘规律，及时复习：遗忘有先快后慢的规律，即识记的内容可于几天内忘记大部分，而以后的遗忘速度会逐渐减慢。

所以应及时复习。

4、反复识记：短时记忆（少于15分钟的记忆）要经过多次重复，才能进入长时记忆（长于15 分钟至终生的记忆）。

根据遗忘曲线，在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各复习一遍，可取得最佳的学习效果。

5、记忆形式多样化：如利用形象记忆；联想记忆，将视觉、听觉、运动觉等结合起来 ；将识记内容编成顺口溜等。

6、充分利用人的理解记忆。

可用科学生活的方法抵制遗忘：如东西固定位置，对柜子、抽屉内的物品贴标签等。

读报纸对人大有益处。

7、合理服用保健品：洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳，卵磷脂、鲨烯补氧胶丸可利于提高记忆，尤其是卵磷脂，可活跃脑细胞，防止痴呆症的发生。

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