女人的生理期是什么意思 女人生理期

女人生理期是什么意思

女人每个月都会来月经，这就是女人生理期，那么女人在生理期期间会有哪些不适症状呢？ 所谓女人生理期其实就是女人的月经期，成熟的女性每个月都会来一次月经，月经长短不定，一般会在3-7天之内完事，一般女孩子12岁左右会第一次来月经，这就意味着一个女孩开始转变成了女人。

女人生理期会间隔28-30天来一次，每次持续一周左右，但因为某种特殊的原因生理期会推迟或者提前，比如说减肥、心情、服用避孕药物、疾病等等原因。

月经紊乱其实是一种妇科疾病，应该引起重视，当然除了怀孕之外。

女性怀孕之后月经停止，生理期会在整个孕期不再光临，一直到生产之后才有可能恢复，具体恢复时间也要根据每一个新妈妈的体质以及喂养方式、恢复情况而决定。

很多未婚女性服用避孕药物来达到避孕的目的，长期服用避孕药物就会导致月经紊乱，生理周期不准，这对健康以及日后的孕育是有一定的影响的，所以我建议广大的女性朋友一定要采取科学的避孕方式。

女人生理期期间要注意避免着凉，哪些事情会导致女性着凉呢？爱美之心人皆有之，尤其是年轻的女孩子，早早的脱掉了冬装，穿上了亮丽的春装，这最容易着凉，女人多数都寒气大，穿的少就是造成寒气大的原因，女人体内的寒气大就会导致生理期痛经，怀孕困难等一系列的问题，所以我建议大家在生理期时注意保暖，除了要多穿一些之外还不能吃生冷寒凉的食物，甚至不可以喝凉水。

月经期间如果痛经严重，可以采取热敷的办法来缓解疼痛，女性经期期间会感觉到身体发冷、下腹下坠疼痛、乳房胀痛、乏力、恶心、腿疼等，这些问题随着月经周期的结束也会自然消失，属于一种生理性的反应。

女性生理期期间不能同房，注意局部的卫生，避免细菌进入体内，引起妇科疾病，女人生理期要伴随女性到45-50岁，也就是说更年期之前女性的生理期一直会持续，一直到更年期才会结束，绝经也就意味着女性开始衰老，所以说虽然每个月来月经比较麻烦，但是从健康以及年轻的角度上来讲，每个月的月经大家还是很期待的。

以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

母乳不够怎么办（作者：金花）

女人的生理期是什么意思 需要注意什么啊

生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。

女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。

这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。

生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。

后几天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。

四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

女人月经的生理周期是什么意思？

女性每月一次的生理周期（月经）。

一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去“花容失色”。

[编辑本段]生理期前的焦躁期在月经期即将到来的前一周，麦拉宁细胞异常活跃，请注意防晒美白和祛皱。

黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。

尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。

另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。

使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题，预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射，因此防晒乳液是你的上佳选择。

一般人容易疏忽手部的防晒，手部防晒品无法抵抗长时间日晒，一旦洗手流失时，别忘了再涂抹。

另外，在此期间应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。

油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清洁，在月经来临时容易长出暗疮。

[编辑本段]生理期间的暗淡期这是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。

在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间，血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血。

在此期间，有些人肌肤状态会变得干燥敏感，有的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，最好全面使用各种保湿护肤品。

经期女性会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。

若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

经期妇女的化妆要与往日有所不同，才会容光焕发、明艳亮丽，应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的晦暗。

在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉。

然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感。

唇膏的色泽要选择鲜艳一点的，再涂上一层亮光油，腮红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。

为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容护肤的关键。

[编辑本段]生理期后的欢欣期这是一个月里肌肤状态最好的时期，可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛、去粉刺，让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。

这个时期里荷尔蒙的分泌越来越活跃，正好对肌肤进行较大刺激性的保养。

头皮也属于皮肤的一部分，它的周期可以看成和脸部皮肤相同。

既然头皮处于稳定期，头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试，要做正是时候。

[编辑本段]生理周期的四个阶段在28天为一个生理周期中，可分成4个阶段：1、卵泡期（第1-12天），卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长。

2、排卵期（第13-14天），卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。

3、黄体期（第15-28天），排卵后，若卵子停在输卵管期间，卵子无受精的情况下，子宫内膜便停止成长。

4、月经期，子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内另一个周期循环也随之开始。

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女人的例假是什么意思？

简单说，子宫是给你孩子出生前的房子，每个月为了给孩子一个干净营养的环境，清扫一下这个房子。

这就是女性周期了，现代医学讲就是女性胞宫的子宫膜脱落，要重新换新的，月月换，年年换，随时准备着为下一代在这里健康生活十个月。

所以，例假的正常，关系到未来孩子的前期居住环境，非常重要。

女性的生理周期是什么意思？

女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）及黄体后期（月经前1周）。

要了解肌肤是处于那一时期，只要测量基础体温就可以知道。

月经期第1周 皮肤的低调期。

皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。

肌肤变的敏感、干燥。

经期的疼痛，体温降低。

滤泡期第2周（排卵前1周） 皮肤的最佳状态。

肌肤进入极佳的平衡状态。

滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。

皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

黄体前期第3周（排卵后1周） 皮肤的调整期。

肌肤的平衡状态逐渐改变。

黄体素持续增加、雌激素产生波动。

血流量增加、体温上升、进入生理调整期。

黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

黄体后期第4周（月经前1周） 肌肤的不安定期。

皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

黄体素分泌的高峰期。

皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。

除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

女人月经是什么意思

女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，大约在13岁左右，卵巢开始向外排出卵子。

卵子通过输卵管进入子宫。

与此同时，子宫内膜变厚、柔软、富有营养。

如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、出血。

月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。

女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。

女孩一旦月经来潮，如果有性行为发生就有怀孕的可能性。

女孩第一次月经来潮叫做月经初潮。

月经初潮年龄可早至11岁，晚到18岁，平均年龄为13岁左右。

月经出血的第一天称为月经的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期。

一般为28~30天，提前或延后7天仍属正常范围。

月经期为月经持续流血的天数，一般为3~7天。

月经量的多少很难估计，一次月经的出血量约为50毫升左右。

女孩月经初潮时生殖器官并没有完全长成成年女性那样大小，功能也还不完善，所以，月经初潮并不意谓着生理发育完全成熟。

月经对于女性来说是正常、自然的生理现象。

经期可能会有一些不适，如容易疲倦、情绪不稳或忧郁等，这些均属正常现象，不必紧张。

女孩在月经期要注意经期卫生，及时清洗外阴，勤换卫生巾（纸），月经带上的血迹。

要保持精神愉快，避免精神剌激和情绪波动。

还要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，注意营养，多吃些蔬菜水果，多饮开水，少食辛辣寒凉食物，保证大便通畅。

经期可正常学习、工作和劳动。

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