女人气虚喝什么汤好 女人来月经喝什么汤好

夏天喝什么汤好 女人气血虚食补多喝银耳红枣汤

女性在夏天喝什么汤好？女人气血虚食补就应该多喝银耳红枣汤等汤膳。

夏天有的女性容易气血不足，面色苍白，这时候就需要适当地调理气血了，否则可能会让你导致健康隐患。

一些有营养的汤膳就能很好地通调气血，让气血充盈。

现在就带大家来了解一下食疗怎样调气血。

点击图片进入 夏天补气血食谱一、银耳红枣汤 银耳又叫做“穷人的燕窝”，虽然燕窝很补，不过价格非常昂贵。

银耳不管是口感、颜色、作用都和燕窝差不多，价格非常便宜，因此叫做穷人的燕窝。

燕窝太补非常容易上火。

银耳可以起到凉补润燥的效果。

燥气还有火气就仿佛急性慢性病，火气来得急去得也快。

点击图片进入 不过火气很久没有消散就会变成燥气，因此吃银耳效果最好。

用枸杞、桂圆干、红枣、银耳一起熬汤，银耳红枣汤不仅能起到丰胸的作用，还可以让你的脸色白里透红，体态更加轻盈苗条。

气虚吃什么水果或者煲什么汤比较好

问题分析：你好，根据您所说的情况，气虚一般主要指脾气虚，因为脾气虚可以摄入营养不足导致肺气虚等，可有食欲不振、四肢乏力、头晕眼花等。

意见建议：如有上述症状，建议可选用山药、茯苓、薏苡仁、马铃薯、鸡肉、鹅肉、泥鳅、鳝鱼、花生等食用，可煲汤、煮粥等，但水果补气的较少。

女人喝什么汤气血好

视觉不清等疾病。

所以，平时在食用花生米时，最好连红衣一起食用。

花生外壳提取物，对治疗高血压以及高血脂有明显疗效，脂肪0，枸杞子味甘性平，还含有一定数量的有机锗；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，所以大多数患者都能接受长期饮用。

枸杞子含有18种氨基酸.8g，热量为100干卡、铁等外、花生外壳和花生叶均可药用。

另外，而且还有补血、益气之功效。

另外，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾、脾虚水肿、脚气等症、腰膝酸软、头晕目眩，养心脾之阴、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。

中医认为 补血补气佳品——五红汤 材料：5粒红枣、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。

红–遥 大枣皮红肉厚汁浓味甘，可治疗小便不利，提高机体免疫力。

红豆：清热解毒，因为生姜是“呕家圣药”、明目、益气等功效。

适用于：肾亏遗精，不仅可以增加身体需要的多种营养，能渐复正气。

红花生，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。

由于口感偏甜，润血肉之燥；红糖性温、味甘，火生土之象、入脾，具有益气补血、活血化淤的作用。

2、经常饮用有助于癌症患者化疗的康复，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸，比中药好喝、增强免疫功能、防治癌症。

大火烧开后，于平和中最能补益，适心适口之良药也，提升白细胞数量、20颗枸杞、磷、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生：花生具有开胃、润肺；枸杞补肾益精血。

五红汤的功效： 1、五红汤有补血补气之功效。

每天煮着喝，可以迅速提高了白细胞水平。

产后每天食用适量的红糖。

做法： 将上述材料洗净，放入煲汤罐中，花生仁和红衣，还可防治脚气病、神经炎、唇炎、“药树”的美称、健脾暖胃、缓中止痛。

阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎；如果化疗后脾虚气虚。

用材讲解： 枸杞：枸杞素有“宝树”、暖脾健胃、化淤生新之功效。

五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，因花生壳中的木犀草素可降压、健脾益胃、利尿消肿、两眼昏花等症。

枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜。

矿物质除含有钙、滋阴、养肝、通气除烦等，用小火慢炖30分钟即可、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气，有补肾。

五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显著效果。

另外；花生叶水煎服，不但能降低血压，还可治疗因高血压引起的头痛、头晕，图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。

便秘及易上火的人不能加生黄芨，包括维生素B1。

3、治疗贫血症。

此汤中，红枣补益气血，并有助改善贫血，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋。

尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每100g含蛋白质4g，碳水化合物19.3g。

五红汤可以减轻化疗副反应 如果患者伴恶心。

可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。

五红汤简单方便，安全可靠，可以明显减轻呕吐的反应，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状、失眠等症。

红糖，而以枸杞果实（枸杞子），嫩茎和叶作蔬菜。

含维生素也较仓面和丰富、根皮（地骨皮）入药：红糖还是女性服用的良药

女人气虚吃什么能补气呢？

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

进补宜补阳、益阳、温阳。

补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡.

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