21岁了，之前一直有手淫的习惯，到如今龟头十分敏感，几分钟就射了，跟女朋友性生活都无法进行了，求助医生解决办法！……

问题id： 0415 085007

目前出现这样的症状，我建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，不要熬夜，缓解心理压力，性爱过程中要全身心的投入，每天坚持跑步，做深蹲起和提肛运动

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