女人喂奶后保护乳头 乳头出血了还能喂奶吗……

哺乳后怎么保护乳头？

喂奶后用奶水滋润乳头。

哺乳结束后，妈妈可以用少许的乳 汁涂抹在乳头上自然晾干，或者用一些 熟的食用油保护自己的乳头，最好是在 宝宝刚吃过奶的时候涂抹。

待宝宝下一 次喝母乳之前，用毛巾轻轻擦拭。

汁排出，也 意味着乳汁排空。

此外，宝宝喝完奶后， 摸摸乳房感觉软软的，也是乳房基本排 空的表现。

女人产后如何保养乳房

分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。

垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。

垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢功能。

卵巢是雌激素和孕激素的主要“产区”，它的功能受到抑制，女性激素的分泌自然也受到影响。

一般妇女过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。

而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。

有些妇女专注于哺育孩子，怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房发生萎缩。

了解上述原因，为了预防乳房出现萎缩，哺乳期就需注意下列几方面：1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。

2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。

3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。

哺乳时间以10-12个月为好。

哺乳一年后断奶，对乳房形态的恢复和孩子营养摄入都没有影响。

有些妇女为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。

产后及时落实避孕措施，以便正常恢复性生活。

对乳房已经出现萎缩，经检查又无任何器质性疾病者，可采取以下两种补救措施：1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。

营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。

乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。

2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。

锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。

下面介绍几节简便易行的体操：(1)含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。

(2)两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。

(3)双臂自然下垂，手掌向前。

双臂从体侧向上平举（似托起物体）。

平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。

(4)两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10-20次。

以上四节操非常容易，不需任何器械，而且可在一天的任何时候做。

实践证明，长期坚持，可增强胸部肌肉，还会使乳房变得结实，更富有弹性。

切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。

所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。

如何在喂养后保护好乳房？

哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的降还要保证乳房泌乳通畅1.要做好乳头护理哺乳期间由于婴儿的吸吮乳头被乳汁浸渍加之内衣的摩擦容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等蹭因此做好乳头护理非常重要在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕保持局部清洁和干燥如果乳头破损可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食或用钟形吸奶器置乳晕上让婴儿间接吸吮以使破裂的乳头易于愈合2.养成良好的哺乳习惯喂奶的次数和时间安排要有规律做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳防止造成双侧乳房的不对称；每次喂奶l0~15分钟吮不完的乳汁要吸净以防乳汁潴留引起乳房结块从而预防乳腺炎的发生而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌3.佩戴合适的乳罩哺乳期乳房丰厚饱满乳房自身的重量骤增合适的乳罩可托起乳房减少乳房韧带的过度拉伸防止乳房下垂；哺乳期乳头常有乳汁溢出应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩避免乳头与硬物摩擦造成损伤乳罩不宜与其他衣服一起清洗以免沾上纤维、尘粒；使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘据调查发现许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞导致乳汁分泌和排泄的困难既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒4.积极预防乳腺炎哺乳期若乳房护理不当容易引起乳汁淤积诱发急性乳腺炎若出现乳汁排出不畅要及时处理用按摩乳房法排出淤积的乳汁先给乳房热敷5分钟左右然后用手指轻搓乳头并轻轻向外牵引反复操作2~3分钟待乳头稍软后一手托起乳房另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩手法宜轻按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂以免损伤皮肤建议你注意饮食多吃点丰胸的食品自己可以按摩胸部

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