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吃什么东西能提高女人的性欲

夫妻性交是彼此全面的肉体接触，同时获得性快乐和美满的感受。

理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。

为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏（调情），并将性兴奋提高到一定的水平。

什么是爱抚：性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性交协调。

在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。

扩大性感区需要抚摸性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。

这种兴奋表现为：盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。

女性性感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。

女人性感最强烈的部位是生殖器官，即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。

触摸阴蒂不但能激发女方的性欲，而且能引起她的快感。

可以说，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。

除以上动情敏感区外，女性体表任何部位，经反复刺激并与性交活动相结合，形成条件反射后，均可变为性感区。

相反，体表刺激与性交活动中断，已建立起的性感区也可消退。

可见，为扩大并提高女性性感部位，抚摸是必要的。

心理上需要抚摸抚摸是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。

女性对抚摸更为敏感，更容易动情，也更希望能经常享受到抚摸的欢快。

少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。

在恋人中，女人本能地懂得抚摸的重要，尤其在没有习惯性交之前，抚摸常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。

可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。

在性表达方面，女人多数比较内向，由于天生腼腆，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，她希望借丈夫的抚摸，特别是对性感高敏部位的抚摸时，她表现出的“无言”和“接受”，来表示她有性交的要求。

抚摸可以提高性兴奋性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的，性兴奋的时间长短依赖于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。

男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性兴奋不易激起，所以女性性行为一般是被动的。

人类的性反应，从兴奋期开始到高潮的平复，人为地划分四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。

女方能否达到高潮，因素固然很多，但兴奋期的“准备”程度是十分关键的。

对女性来说，兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外，性感点的抚摸更为重要。

研究200例正常育龄妇女性感区，其中167例（占83.5%）在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现阴道排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。

用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点，会产生特殊快感。

乳房的性反应同男性的阴茎一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象；外阴是性刺激的核心部位，尤其是阴蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足，同时也就做好性交前的生理和心理准备——大阴唇扁平、膨起，阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。

只有这时，女性才达到充分的性兴奋，才会有性交的要求，双方才有进入高潮并获得性满足的可能。

女人吃水果和蔬菜什么能增强性欲？

性医学专家撰文指出，自古以来就流传着食物能刺激性欲的说法，现代医学证明，其中5种的确有作用：芦笋。

许多食品被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”。

芦笋就是一个很明显的例子。

不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。

芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。

不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

红辣椒。

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。

另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活。

性爱前吃一个生辣椒，或者一顿辣椒大餐，效果就会显现出来。

巧克力。

研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以它也被一些生理学家称为“爱情激素”，能带给人轻松、兴奋的感觉，让人自然而然达到高潮。

无论是平时多吃，还是性爱前吃效果都不错。

银杏。

近年来，一直有专家尝试用银杏来治疗性功能障碍，并取得了很好的效果。

因为银杏可以提高人体一氧化氮的浓度，这是一种神经介质，可以舒张阴茎血管，促进勃起，适合长期服用。

不过，心脏病患者应忌用。

牡蛎。

牡蛎富含锌，能维护男子生殖系统健康。

一旦缺锌，会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能衰退。

另外，锌与睾酮的分泌也有密切关系，它不仅有助于提高男性的性能力，同时还可激发女性的性欲，促进两性生活，适合长期食用。

吃什么东西能提高女人的性欲望？

如何提高女人性欲望？首先是接触。

男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。

女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。

如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

女人喜欢的方式是男人握着她的手，然后用食指在她的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让她痛，这样，她就感到这个男人要她，他希望抱她，说不定有个外来的力量，会让她顺势倒在他怀里，享受爱抚。

尤其是那种手较软、较大的男人，会让女人性欲勃发的。

第二步，看到女人不反抗握手和暗示后，男人应该得寸进尺，进一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，会有轻微的呻吟，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。

一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，可问一些较为刺激的话，如“湿不湿了？”、“胀吗？”女人会胀红了脸，轻声回答你。

男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。

这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你的目标。

第三步是吻，要到第三步，而不是像电视里那样，一抱就吻，性欲强的女人不喜欢太早。

吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就在下面流水，这就是男人的功夫了。

一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时有转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发

女性性欲低吃什么水果

长期吃避孕药有副作用吗？ 外国影集里，常见母亲帮女儿在牛奶中加避孕药，但长期吃会有副作用吗？ 不打算生孩子的女性，大部分会以吃避孕药的方式避孕，但如此一来会不会伤害身体呢？ 避孕药从1960年开始使用后，目前全世界约有7,500万妇女在使用此法避孕，尤其是以15到35岁的妇女居多。

在美国，避孕药都是处方药，因为避孕药的使用禁忌非常多，而且副作用也很大，如果任意服用的话，很可能对身体造成伤害。

避孕药的主要作用，包括抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。

而避孕药的副作用，则包括容易恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮、月经不来、皮肤易有褐斑和粉刺等现象。

此外，避孕药也可能会造成癌症，如乳癌、子宫颈癌、肝脏腺瘤。

因此，医师建议，有如脑血管或心脏冠状动脉、高血压而未治疗、糖尿病并有血管问题、大于35岁且抽烟、已怀孕或可能怀孕、肝脏疾病、肠吸收不好等情形的人绝对不能服用避孕药。

而有偏头痛、月经稀少、忧郁症的人如果没有必要，也尽量不要服用。

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