男人对女人的紧 男人为什么喜欢紧女人

男人抱女人

希望一下的方法，能对您有所帮助。

以下三种方式的锻炼，有助于加强阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨为之。

1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

双手把住床沿，以防滑下。

双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

如此反复6次，每天一回，可常年不辍。

2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。

通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。

凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。

耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。

每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩与放松。

每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。

凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

为什么男人喜欢紧的女人？

要说男人喜欢什么样的女人，那真是千差万别，难以详尽，所谓萝卜白菜各有所爱。

但要说到男人最不喜欢什么样的女人，却能找到许多共同点。

以下就是本人的总结，愿拿出与天下男人女人共勉。

首先，男人肯定不喜欢邋遢、肮脏的女人。

女人可以不漂亮，但不能不干净整洁。

臭男人或许有女人可以忍受，但臭女人却很少有男人可以忍受。

比如有些女士，头发几天不洗，部分地区堆满了头屑，仿佛可以养头猪。

还有些女人，办公桌乱七八糟，狼藉一片。

鼠标变成了黑的，键盘也变成了黑的，这不能不让人倒胃口。

男人见到这种女人，惟恐避之不及。

娶了这种女人会有什么后果？一是把家里弄成了猪圈，二是把男人培养成了清洁工，三是搞不好哪天就中毒一命呜呼了。

没有男人愿意这样，如果他各方面正常的话。

其次，女人身体要健康，身材要大致匀称，病恹恹的女人引不起男人的兴趣，除非她有林黛玉的高贵气质与才情。

一个女人胸部小一点，屁股扁一点，这不是你的错，这是自然条件不好，老天爷造人的时候打盹了。

但你不能自暴自弃，破罐子破摔，要通过运动、锻炼等后天的措施进行补救，至少可以减少些“损失”吧。

自信、阳光、充满活力，可以弥补先天的不足。

还有一种女人，先天条件不错，但让后天给糟蹋了，暴饮暴食，其肥如猪，身上堆满肥肉的女人，没有男人会喜欢。

肥胖不是炫耀生活优越的好方法，相反，它是一个女人好吃懒做的表现。

能吃、懒惰、肥胖，哪一条不让男人害怕？ 再次，男人不喜欢为了利益不顾一切的女人。

有不少女人，见钱眼开，见利忘义，为了利益不择手段。

见了领导，脸像开了花，头动屁股摇，往领导身上一凑再凑，恨不得立刻以身相许。

还有的女人费尽心思，想尽一切办法接近领导，无所不用其极，讨领导欢心。

相信很多单位都有这样的女人，人们对她们的评论往往都是“贱货”、“骚货”之类的话。

人们不相信这样的女人能守身如玉，领导叫她脱，她肯定早就钻到床上去了。

这样的女人，就像恶心的绿豆苍蝇，嘤嘤嗡嗡，盘旋飞舞，让人不胜其烦。

即使是爱财如命的男人也不会喜欢这种女人，除非他是公苍蝇。

当然，这并不是说没有公苍蝇。

母苍蝇有市场，就是因为这种公苍蝇也存在，虽然为数不多。

还有，男人不喜欢水性杨花的女人，这点毋庸多说。

有些女人天生多情，和哪个男人都能眉来眼去，频频放电。

男人最怕这种女人。

在这世上，男人最怕的东西就是绿帽子。

偏偏这种女人就是绿帽子的制造者，搞不清什么时候就飞一顶出来给你戴上，你说吓人不吓人。

最后，男人不喜欢太好强，太成熟的女人，当然也不喜欢太幼稚的女人。

女强人会把男人压得喘不过来气，太成熟的女人不会撒娇，缺少情趣，而太幼稚的男人则不能做个称职的贤内助。

那些开口闭口就是明星的女人，只适合中学生，不适合男人。

麻烦采纳，谢谢！

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