女人脸色不红润 宝宝脸色不红润

吃什么可以让女人的脸色变红润

病情分析：喝杞菊红枣茶使脸色红润 长期坚持喝红茶，并且注意用红枣配伍，下去不出半年，脸色就会渐渐红润起来。

太极茶道建议这些人群，每天的常规喝水可以改成喝茶。

还可以在红茶中放入适量的杭白菊、枸杞，用开水冲开，可以当作日常保健用的茶水。

若对此味道不太适应，也可加入少量的冰糖。

一般不加冰糖可以较长时 喝杞菊红枣茶使脸色红润 长期坚持喝红茶，并且注意用红枣配伍，下去不出半年，脸色就会渐渐红润起来。

太极茶道建议这些人群，每天的常规喝水可以改成喝茶。

还可以在红茶中放入适量的杭白菊、枸杞，用开水冲开，可以当作日常保健用的茶水。

若对此味道不太适应，也可加入少量的冰糖。

一般不加冰糖可以较长时 意见建议：

女人多大岁数脸色不再红润成黄脸婆？

女人一过30，特别是生完孩子，脸色就渐渐变黄，如果自己不加注意保养，容易提前变成“黄脸婆”。

所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能美白。

只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

去黄方法： 海洋珍珠粉成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。

明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面（斑）。

”（yuan_t）

女人脸色暗无光泽且唇色白不红润吃什么可以改善

哈哈~让我来详细地告诉你~~用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。

如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。

坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。

但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。

当擦手油更好。

嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~清水：白醋：盐= 9:3:1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。

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脸上去斑啊。

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去痘印啊。

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非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。

被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

我的话：太~太~太好用了~把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细蛋清加蜂蜜加珍珠粉。

和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。

有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的“`很好用“`是那种很便宜的VE“`MS三块多钱一盒吧用洗米的第2道水洗脸，早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴，而且水嫩水嫩滴呢防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服

我的脸色不会红润

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。

而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

五脏健康，则面部红润，充满光泽。

健康提醒：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

常服此粥可养心补血，润肤红颜。

肝与容颜 肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。

肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

脸色一点都不红润怎么办我的脸色一点都不红润,很不好,不知道怎么…

滋补五脏，使你面色红润容颜不衰。

心与容颜 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。

而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提醒：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

常服此粥可养心补血，润肤红颜。

肝与容颜 肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。

肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提醒：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。

其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。

同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

脾与容颜 脾为后天之本，气血生化之源。

脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。

反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

健康提醒：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。

其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

肺与容颜 肺主皮毛。

肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。

若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

健康提醒：肺 功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。

其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。

将百合、粳米加水适量煮粥。

粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

肾与容颜 肾主藏精。

肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。

健康提醒：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。

代早餐食。

能帮助毛发生长发育。

使皮肤变得洁白、丰润。

（yuan_t）

女人正常情况下多大岁数脸色不再红润成黄脸婆？

你是不是经常正常入餐？也经常吃零食、快餐类？经常不按时用餐，生活规律差，经常熬夜，又少食蔬菜，这些因素都会影响到健康跟面色的。

你如果不及时调整生活作息，你很快就会让恶劣继续延续。

最好平日早餐、午餐按时吃，要多吃蔬菜，鸡蛋，海鲜，家常饭菜样样不挑。

暂时可以补充VC或果蔬片。

如何让脸色红润

个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照， 这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。

身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。

一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如 苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。

·苍白脸色 一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。

此 外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色 苍白的现象。

·潮红脸色 有生理与病理性两种。

前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动如愤怒、害羞等有关；后者主要 是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。

如服用阿托品等扩张血管的药物 ，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。

·青紫脸色 大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使 脸色变为青紫。

·发黄脸色 大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学 上称之为“黄疸”。

主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患 者。

·黑色脸色 中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。

此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症 、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。

食疗改善面色 在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。

面色苍白型 蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜 200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

红枣补气， 花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200~300克，猪肝150克。

将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后， 加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

可佐餐食用。

猪肝、菠菜两 味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。

洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅 中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

每日1剂，早、晚分服。

有养肝益 血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱 者。

体胖者忌食此粥。

胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。

先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中 溶化，服用。

每日1剂。

阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养 和治疗。

面容黑暗型 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

可以用栗子炖白菜进行食疗。

制法为：生栗子200克，去壳， 切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

鸭滋阴补虚， 栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。

综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型 原因是阴血不足，见于燥火型体质。

可以用笋烧海参进行食疗。

制法为：水发海参200克切长条，与鲜 笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

海参滋阴养血 ，竹笋清内热。

综合生效使皮肤细腻光润。

面容多皱型 原因是脾胃两虚。

可食用什锦山药泥进行食疗。

制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去 皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜 。

山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。

综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容虚胖型 原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

可以用海米炒油菜进行食疗。

制法为：油菜 200克，洗净切长段，用油炒。

再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可 食用。

油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。

综合生效使面部浮胖消退。

如果是气色不好，首先要排除身体健康因素，脸色也是反映健康的一面镜子。

我觉得内调比较重要，均衡的营养，充足的睡眠，良好的精神状态和合理的运动对气色有很大的改善 。

平时多用按摩霜做一下按摩也有不错的效果。

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