我17了，我两年前开始手淫，当时硬起来的时候手捏住都是滚烫的，差不多一周一次或两次，现在变小了好多，不容易硬，硬起来不受刺激又就软了，保持时间短，硬起来前粗后细，龟头温度都好低，感觉变小了好多，而且我也变瘦了不少，白头发也多了起来，怎么办……

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根据你陈述的情况，你这种情况还是属于手淫过度所导致的，肾虚肾阳不足，建议你首先要戒掉手淫，如果实在戒不掉需要控制手淫的频率，一个星期不能超过一次。建议你平时要积极锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物，冬天多吃点，狗肉，牛肉，羊肉。你可以服用复方玄驹胶囊和金锁固精丸来调理一个月为一个疗程。

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