手淫过多怎么补回来。以前很频繁。现在戒了。……
问题id： 08 092341
可以通过中药把脉进行调理，不要盲目用药，饮食方面可以吃一些补肾的食物，比如韭菜、猪腰、枸杞等，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，不要酗酒吸烟，保持个人卫生清洁，加强锻炼提高身体的抵抗力和免疫力。
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问题id： 08 092341
可以通过中药把脉进行调理，不要盲目用药，饮食方面可以吃一些补肾的食物，比如韭菜、猪腰、枸杞等，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，不要酗酒吸烟，保持个人卫生清洁，加强锻炼提高身体的抵抗力和免疫力。
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