如何才能防止早泄……

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首先在日常生活中要养成良好的作息规律，不要吸烟喝酒，节制性生活，不要手淫，积极参加户外活动，比如打球、跑步，加强锻炼提高身体的抵抗力和免疫力，饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持个人卫生清洁，避免引发炎症疾病。

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