自慰多年，现在硬起来软的快怎么回事，戒除手淫都恢复吗……，感觉没有以前硬很久感觉了！……

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你好频繁手淫会影响性功能导致阳痿早泄的发生，手淫对生殖器的刺激比较强烈，实质性的性生活达不到手淫刺激的强度，戒掉手淫的不良习惯，加强体育锻炼，增强体质，规律性生活，阴茎勃起时不坚硬，软得快属于性功能障碍是阳痿的表现，可以服用温肾壮阳的中药调理，多吃狗肉，羊肉韭菜等温补食物，多吃富含优质蛋白质的食物。

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