女人生完孩子乳房 产后乳房缩水怎么丰胸

女人生完孩子后乳房为什么会变小？要怎么才能…

产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。

乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。

此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

喂奶：使乳房“再发育” 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。

但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。

因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。

即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

运动：最经济的美乳方法 在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。

不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。

此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

饮食：不应节食减肥 胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。

许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。

原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

“产后妈妈”不应节食减肥。

有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。

对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。

因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

此外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式，都有助于“产后妈妈”再次拥有挺拔、健康的胸部。

延伸阅读：健美：孕妇产后乳房松弛怎么办？有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。

给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。

但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见；还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。

周医生指出，产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。

比如：1.健胸操。

这是最有效、最经济的方法。

产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。

但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。

如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。

哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4.经常按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。

两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴乳房。

在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

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为什么女人生完孩子后胸部会有奶水

因为孩子需要吃奶，如果女人没有奶水孩子就会饿死！女人怀孕后有孕激素分泌一直持续到生产，孩子产出后孕激素停止分泌转而分泌催乳素。

在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。

随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。

每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

为什么很多女人生完孩子胸变大

很多准妈妈在生完孩子后的第一反应就是相信乳房变大。

即使过了哺乳期，乳房的罩杯也已然超过了未生育之前的Size。

脂肪的确会使乳房突起！从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。

这个过程和少女时代的第二性征发育过程很类似。

所以，对于女人来说，孕期和哺乳期的“丰胸之感”给了大家一个错觉，以为此时的乳房变大是“第二次发育”。

女人经过生育之后，体内各器官的调整变化，彻底改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育无关，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。

但如果此时你选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状，加强健胸运动，以及使用一些优质的紧实胸部产品，这种乳房的回退时间是会因人而异延长的。

为什么女人生完孩子乳房会小

怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。

生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。

由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。

看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。

哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。

这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。

不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。

哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。

有些哺乳期妈妈担心会再次怀孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。

看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！

女人生完孩子,乳房下垂怎么办？有什么办法可以变坚挺！

对抗下垂胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。

锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满。

我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌。

1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。

将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。

2、拧动整臂手臂平举， 由肘部关节带动整个手臂， 反复4~5次。

3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。

注意肘部不要弯曲，保持5秒。

重复3~5次。

4、手腕向下弯曲与STEP3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。

5、扭动并举手臂要领与STEP2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。

6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。

为什么女人生完孩子就会产奶

您好，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，会使得乳房增大。

但也不要太高兴，怀孕时乳房发育和乳汁积聚在乳房内，会显得乳房增大很多，但哺乳期后乳房不再分泌乳汁，如果没有护理好也可能使得乳房变得小而干瘪，甚至出现乳房下垂的情况。

指导意见：孕期乳房胀大，坚持戴文胸，可有效预防乳房下垂。

妊娠后期，乳腺发育又会达到一个小高峰，这一时期，乳房保养的重点在于注意增加饮食营养，多食些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品，促进乳腺继续发育，同时，注意预防乳房下垂。

哺乳过程中，为了防止乳房下垂，最好坚持抱喂，尽量避免躺着或趴着喂奶。

为什么女人生完孩子之后乳房会分泌乳汁的呢？

~~~！！！◎◎◎###￥￥￥ 是中枢神经系统的作用。

垂体是人体最重要的内分泌系统，而控制垂体的是垂体神经垂体的漏斗部上的下丘脑。

下丘脑的弓状核控制腺垂体，而视上核与室旁核则控制神经垂体。

而， 视上核与室旁核分泌催产素。

弓状核分泌催乳激素释放激素和催乳激素释放抑制激素。

当女人怀孕时，感觉神经把怀孕的信息传递到脑内，弓状核分泌催乳激素释放激素给垂体，垂体接受刺激，释放催乳激素，乳房产生变化，慢慢长大，并分泌乳汁。

十月怀胎满后，视上核与室旁核分泌催产素作用于子宫，胎儿娩出，与此同时，催乳激素释放激素和催乳激素继续释放。

断奶之后，弓状核分泌催乳激素释放抑制激素，乳房不再分泌乳汁。

女人生完孩子胸部会比原来变大些吗

有些女性体形偏瘦，乳房中脂 肪积聚也较少，故乳房不够丰满。

此时应多吃一些热量高 的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

而猕猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。

食疗方为：豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。

想要丰胸的姐妹们，我建议还是喝bitea丰胸茶吧，每天坚持喝茶，2个月后就可以见到增大的胸部了。

不用手术的痛苦，也不用术后的恢复。

没有副作用，效果又好，非常健康的丰胸方式。

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