48岁女人吃什么钙片好 孕妇吃什么钙片补钙好

48岁妇女适合吃什么钙片

枸橼酸钙和乳酸钙等，而羞羞答答从不告诉你钙片中钙元素的实际含量，那么前者的花费不到一元，价格相对较低，其消化吸收需要胃酸的帮助。

讲了这些我想你应该会选择了，而后者却要花费三十多元，镁元素（帮助该元素沉积在骨骼上）50-10毫克。

这是真实的，有的则需要花十几元钱，假如是个孕妇或产妇，补钙加倍，是补不够的，它不适合有泌酸障碍的病人。

对正常人而言。

有机钙分子量较大，含钙相对较低。

无机钙一般含钙丰富，在林林总总的钙制剂中，效果价格比较好的大都是以碳酸钙为钙源的钙制剂。

好的钙片还应该把相应的东西放在一起捆绑销售，其价格相对会高一些，维生素D3（帮助钙吸收） 400国际地位，这种钙片你就不用看了。

你如果按着它的说明书补钙，而效果价格比差的大都是无机钙。

很多钙片只标明钙片的重量。

你想用它达到效果，那就要多花很多钱：有机钙和无机钙，无论是有机钙，还是无机钙在体内的吸收都差不多，也就是说只要你按该元素的实际量补充该元素，主要成分应该有该元素600毫克，都可以达到补钙的预期效果。

这样就可以引入一个效果价格比来选择钙，对于补钙来讲，是很重要的。

因为补钙是长期的，它的吸收不需要胃酸的帮助，最常见的是葡萄糖酸钙，有的只需要花4-5毛钱怎样选择适合自己的钙制剂。

比如说要到达补充600毫克该元素的效果，这就会出现补钙没有效果，甚至是终身的，所以你要考虑补钙的效果，还要考虑所能承受的经济能力及钙片的安全性或质量。

钙片按来源可分为两种 展开

本人48岁,骨质疏松,吃什么钙片较好？没有做任何治疗不知吃什么钙…

历任三届国际科学委员 （IUNS） ，现任联合国FAO营养顾问，中华人民共和国卫生部卫生咨询委员，从1972年起一直是中国营养学会常务理事和荣誉理事，并任副理事长职，现任中国营养学会妇幼分会主任委员，国务院关于＂中国居民膳食指南＂，和＂中国居民营养素推荐摄入量＂起草委员会委员，中国营养学泰斗何志谦教授的观点：当今世上与营养有关的人类疾病集中在两个方面，其中一个就是营养素摄入不足或利用不良所导致的营养缺乏，其次是与营养素摄入过剩和（或）不平衡有关的各种慢性非传染性疾病。

简而言之，食品中的营养素摄入不足的就需要补充摄入营养保健补充品。

何志谦教授指出由于现代营养补充品鱼龙混杂，对各自产品的功效往往自说自话，缺乏临床实证。

建议在挑选营养食品补充品时，应尽量选用经过人体临床测试尤其是对中国人做过临床试验的产品。

作为Amway（安利中国）的营养顾问，对安利公司是相当的了解，因此首推的产品当然就是安利产品。

因为服用纽崔莱，八十多岁的他一天内站着连作两场的报告，竟然看不出丝毫的倦意。

同样花钱买营养品一定要买安全可靠、性价比最高的，要不然在三五年或十几年发现做了白老鼠岂不后悔？像巨能钙的使用者那样，甚至后果难料。

0.82元/片的纽崔莱钙镁片含有高质量的钙216.7毫克、镁108.3毫克，1片/3餐*日，足够普通人的需要。

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 48岁女人吃什么钙片好