朝阳康健教你泡脚壮阳！看完点个赞……
脚是人体的“第二心脏”，每晚用清水或者盐水或醋泡脚就能有效的起到壮阳补肾的功效，既简单又方便。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。
一、用什么泡脚壮阳
在使用温水泡脚就可以起到养生的功效了哦，壮阳的作用，可以使用艾叶或者是淡盐水就可以了，因为本身热水泡脚就是一个壮阳的作用呢。另外专家建议在晚上九点泡脚是最具有壮阳的功效。
二、什么时候泡脚壮阳效果好
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
三、怎么泡脚才正确
1、很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
颔厌穴位于人体头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分与下四分交点处。那么按摩颔厌穴有什么作用？
颔厌穴名解
出处：颔厌穴，出自《针灸甲乙经》：“善嚏，头面身热，颔厌主之。”
1、颔厌。颔，下巴也，为任脉及足阳明经所过之处，此指足阳明的气血。
厌，厌倦也。该穴名意指胆经气血在此以风行之状输向头之各部。本穴物质为上关穴传来的弱小水气，行至本穴后，水气吸热胀散化风而行并由此输向头之各部，足阳明经头维穴输供头部的精微物质因而受到损害，本穴气血为足阳明所厌恶，故名。
2、手少阳足阳明之会。本穴外传的阳热风气并入足阳明经头维穴外输的气血当中，故为手少阳足阳明之会。
颔厌穴的功能特性
穴义：胆经气血在此以风行之状输向头之各部。
气血特征：气血物质为天部的阳热风气。
运行规律：循胆经下传于悬颅穴并输向头之各部。
功能作用：推动足阳明气血的传递。
治法：寒则补而灸之，热则泻针出气。
附注：手少阳、足阳明之会。
颔厌穴位位置图
颔厌穴属于足少阳胆经。颔厌穴位于人体头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分与下四分交点处。
按摩颔厌穴位的作用
缓解治疗偏头痛、耳鸣、眩晕、齿痛等。
颔厌穴位配伍
1、颔厌穴配风池穴、外关穴治疗眩晕。
2、颔厌穴配悬颅穴治疗偏头痛。
2、双脚浸泡的同时可用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
3、洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约15分钟。
温馨小贴士：每晚泡脚对于男女都有好处，除了壮阳补肾以外，还有助于睡眠。每晚只要轻松的15分钟就对身体有好处。
脚是人体的“第二心脏”，每晚用清水或者盐水或醋泡脚就能有效的起到壮阳补肾的功效，既简单又方便。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。
一、用什么泡脚壮阳
在使用温水泡脚就可以起到养生的功效了哦，壮阳的作用，可以使用艾叶或者是淡盐水就可以了，因为本身热水泡脚就是一个壮阳的作用呢。另外专家建议在晚上九点泡脚是最具有壮阳的功效。
二、什么时候泡脚壮阳效果好
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
三、怎么泡脚才正确
1、很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
2、双脚浸泡的同时可用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
3、洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约15分钟。
温馨小贴士：每晚泡脚对于男女都有好处，除了壮阳补肾以外，还有助于睡眠。每晚只要轻松的15分钟就对身体有好处。