心血管病也遭遇”节后综合征”?医生:节后”护心”不可放松……
春节长假过去了，突然从节日氛围恢复到正常的工作生活状态，不少人都出现了”节后综合征”。医生表示，事实上，人们的心血管也会患上”节后综合征”，如果不及时干预，甚至会引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
去年10月，67岁的李先生查出心脏冠状动脉血管有轻微堵塞情况，吃了抗凝药物后一直控制得很好。但这几天又感觉有胸闷的症状。他告诉医生，春节期间，和亲戚朋友们聚会，忍不住多吃了点，不仅如此，亲人团聚心情激动，连作息也不规律了。
在春节后的门诊中，像李先生这样的病人不在少数。”超过半数的胸闷心慌患者属于’节后综合征’，因为春节期间聚会多，容易大吃大喝，作息不规律。外出游玩时过度劳累，亲人团聚，还容易产生心情激动等，这一系列都是心血管疾病的诱因。”上海远大心胸医院院长孙宝贵解释说，春节期间食物丰富，应酬比较多，容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，从而导致”三高”，损伤人们的血管内皮。血管内皮受损之后，血液中升高的脂质、血小板等都会趁机沉积在内皮受损的部位，最终形成隆起于血管内壁的动脉硬化斑块。高脂肪食物为这些斑块生长变大提供了充足的”资源”，会造成比较严重的心脑缺血缺氧症状，如心绞痛、头晕、头痛等。
除此之外，节假日期间聚餐、会友不断，多数人会作息混乱，睡眠不足，也易诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
医生提醒，一般的节后综合征，如提不起精神、工作效率低、肠道不适等，只要假以时日调整，一些不良症状就会自然消失。但是，面对心血管可能遭遇的”节后综合征”，如果不及时干预，很可能就会造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、心肌梗塞等心血管病，对人们的生命健康安全造成严重威胁。
首先说一下，现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝损伤等，都已经是常见，常听到的病症。
肝脏有着“人体将军”之称，俗话说:养肝就是养命!可见，肝脏对人们来说有多重要。
肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。
而肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯，作息习惯有很大关系。尤其是肝病的早期，食物中的各种有害成分大量的推积，肝脏短时间内无法分解排泄，推积过多导致肝脏损伤引起的病变。
保护肝，首先要做到以下几点
1、酒是大敌，能不喝酒就不喝酒。酒是大敌，偶尔喝一点可以，但是你看那些天天离不开酒的人，肝多少都有问题。
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。
2、生气伤肝很多人生完气之后觉得十分不舒服，吃饭也吃不下，干什么都没力气，从中医五行上来讲，肝和木对应，就有树木的属性。什么属性呢?就是喜欢舒展的生长，不喜欢被压抑着。
有时候我们常说一个人肝火旺盛，那这个人肯定是一个易怒的人。
3、肝脏怕累生活上不要大鱼大肉。还是那句话，你的胃对于食物的吸收也就是10%的作用，剩下的90%的食物都会在肝的运作下为分解排毒。
我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。
如果没有肝脏的辛劳，人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。
孙宝贵建议，高血压、高血糖、高血脂患者等高危人群在节后抓紧时间调整身心，合理安排饮食，注意补充睡眠，合理安排作息，适当运动，规律生活。而平时独居的老人节后又将面临亲人分别，情绪上应更加注意控制，可以多出去散散心。有高血压、冠心病等心梗高危人群可以在节后应进行心脏专科体检，对心脏做个全面的”检修”。
春节长假过去了，突然从节日氛围恢复到正常的工作生活状态，不少人都出现了”节后综合征”。医生表示，事实上，人们的心血管也会患上”节后综合征”，如果不及时干预，甚至会引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
去年10月，67岁的李先生查出心脏冠状动脉血管有轻微堵塞情况，吃了抗凝药物后一直控制得很好。但这几天又感觉有胸闷的症状。他告诉医生，春节期间，和亲戚朋友们聚会，忍不住多吃了点，不仅如此，亲人团聚心情激动，连作息也不规律了。
在春节后的门诊中，像李先生这样的病人不在少数。”超过半数的胸闷心慌患者属于’节后综合征’，因为春节期间聚会多，容易大吃大喝，作息不规律。外出游玩时过度劳累，亲人团聚，还容易产生心情激动等，这一系列都是心血管疾病的诱因。”上海远大心胸医院院长孙宝贵解释说，春节期间食物丰富，应酬比较多，容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，从而导致”三高”，损伤人们的血管内皮。血管内皮受损之后，血液中升高的脂质、血小板等都会趁机沉积在内皮受损的部位，最终形成隆起于血管内壁的动脉硬化斑块。高脂肪食物为这些斑块生长变大提供了充足的”资源”，会造成比较严重的心脑缺血缺氧症状，如心绞痛、头晕、头痛等。
除此之外，节假日期间聚餐、会友不断，多数人会作息混乱，睡眠不足，也易诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
医生提醒，一般的节后综合征，如提不起精神、工作效率低、肠道不适等，只要假以时日调整，一些不良症状就会自然消失。但是，面对心血管可能遭遇的”节后综合征”，如果不及时干预，很可能就会造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、心肌梗塞等心血管病，对人们的生命健康安全造成严重威胁。
孙宝贵建议，高血压、高血糖、高血脂患者等高危人群在节后抓紧时间调整身心，合理安排饮食，注意补充睡眠，合理安排作息，适当运动，规律生活。而平时独居的老人节后又将面临亲人分别，情绪上应更加注意控制，可以多出去散散心。有高血压、冠心病等心梗高危人群可以在节后应进行心脏专科体检，对心脏做个全面的”检修”。