30岁女人的秘密 二十几岁女人的秘密
一个30岁女人的秘密
有人说，30岁的女人是最自信的女人，在事业和爱情上都达到了顶峰。
也有人说，30岁的女人，出色彩才刚刚开始。
30岁，关于女人来说似乎是一个顿号，之前蹦蹦跳跳的人生，到了这里似乎该有一种尘埃落定的感觉。
30岁了，有些事情似乎来不及做，有些事情又似乎不敢做了。
30岁的女人，我们应该做什么？ 1.找到理想的职业 30岁以后不要再轻易跳槽、转业，很少有老板甘愿耐心地让一个超过30岁的女人从头做起。
2.熟习家庭的重要性 无论在外面阅历多少风雨，也要有一个心灵和身体的容身之所。
3.好好装扮自己 把握一套最适合自己的化妆术，30岁后仍维持靓丽的形象。
4.认真地调理皮肤 岁月不饶人，要延迟肌肤朽迈，维持青春活力，就要及早进行专业调理。
5.完成父母的心愿 此时的事业已趋稳定，有一定的经济能力可以去满意年老父母的希望。
6.置业 如要向银行贷款，越早买房便越早安心，无需年老时仍为还贷款担心。
7.知道自己的风格 用不着再仿照别人，有自信依照自己的风格处事。
8.维持身材 脂肪和赘肉会在30岁后开始积淀在体内，维持身材不仅是健康之举，而且能让自己维持自信。
9.尝试独居味道 偶尔享受一下属于自己的独处时光，多一些思虑空间，也可以做一些自己喜欢的事。
10.关怀父母 父母的年纪渐大，既然已能照顾好自己，就应多关怀他们，常回家看看。
11.定下人生目标 可使自己不断向目标进发，竭力使其得以实现。
12.学一门外语 年龄还不算老，学点外语对生活和事业都会有帮助。
13.结婚 30岁过后，时间似乎过得特别快，会有彷徨的感觉，所以最好赶在30岁之前完成这件人生大事。
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15.钻研厨艺 有“另一半”的可以用美食去报答他的关怀，如果还是单身，更要吃得好些，善待自己。
16.在发型、化妆上多做新尝试 30岁左右多变幻一些风格尚有余地，年龄太大就难免有些束缚了。
17.存一笔可观的钱 既要立业，又要成家，有一笔备用金才会有保证。
18.拍一套写真集 年纪渐长对自己的容貌会越来越不自信，那就趁最美丽的时候留下倩影，以后也可以骄傲地给自己的儿女看看。
19.有过一次暗恋 暗恋中的酸甜苦辣最须要与人共享，但30岁后便很难开口与闺密议论自己的燃情岁月了。
20.生个宝宝 越早生孩子越轻易恢复，而且如果与孩子年龄差距太大，将来估计会有代沟。
21.学会投资理财 家庭的治理就像是一家公司的运作，应该及早把握支出与收入的恰当关系。
22.管住自己的嘴 30岁以后的女人，对八卦琐事越来越有爱好，要抑制自己这方面的“天赋”，男人最烦的就是“唠叨婆”。
23.多与同学、朋友聚会 不管是不是已经成家，都应该多享受一些友情带来的高兴。
24.养成一种爱好 此时精力尚充沛，可培养一些爱好，一旦烦心时就多了一个可以开释的空间。
25.学点育儿知识 “现上轿现扎耳朵眼儿”也许还来得及，可是，现做妈妈现翻书估计为时已晚。
26.拥有一套性感的亵服 由于，到30岁后就不好意思穿了。
27.认真甄选自己的朋友 留一两个知己，用一生去维护。
28.学会发泄，学会倾诉 工作和生活中总有不如意，如果你慢慢变得沉静，那其中潜藏的一定是无奈和痛苦。
不如说出来，让自己愉快一些。
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30岁的女人保养秘诀
保养皮肤的20种方法 1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C.多喝用排骨炖的各种汤 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。
这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。
1、用水保养皮肤。
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。
洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。
洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2、善用护肤手段。
洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。
做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
3、饮食保养皮肤。
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。
日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。
草草地清洁一下就算了。
其实这种做法对皮肤非常不利。
在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。
无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。
而卸妆更是保养皮肤的…
为什么30岁的女人容易出轨
30岁左右的女人正处在婚姻的疲惫期，对丈夫失去了往日的新鲜感，彼此都已经相当熟悉，熟悉得有些陌生。
感情也从爱情渐渐转换为亲情，没有了恋爱时的神秘温柔，缠绵悱恻，花言巧语。
大家因太了解而变得熟视无睹，因太熟悉而失去了幸福爱情的光环，夫妻生活平淡无奇。
在这种情况下，彼此都渴望新的刺激和兴奋，希望重新找到恋爱时的感觉。
30左右的女人，经历了生儿育女做家务活的生活琐碎，更渴望得到爱情的阳光照耀、雨露滋润。
30左右的男人正是事业蓬勃发展的良好时机，承担着事业、家庭的多重压力，也难得再有恋爱时分的浪漫、体贴和对恋人的百般呵护照顾。
忙于事业的男人自然无暇顾及家里妻子的感受，往往是让爱妻一个人在家冷冷清清，或者带个孩子在家寂寞无聊，连说句情话的对象都没有。
工作中的烦恼、生活中的困难、身体上的病疼无人关怀和照及。
有时丈夫在外面花天酒地，连饭都难得在家吃上一顿，晚上还常常让自己独伴夜灯。
久而久之，妻子对丈夫就失去了依赖和牵挂。
丈夫在妻子心目中的地位日趋下降。
一旦遇上知音，谈得投机，出轨的冲动就非常强烈，即便冒点风险也会铤而走险。
而心理上却容易和丈夫做比较，即便精神、肉体上都出轨也认为与丈夫的包二奶、常常夜不归宿或深夜回家相比较是小巫见大巫，显得心安理得。
女人的出轨也许是长期的、多次的，但更多的是一次性的、短期的。
女人比男人更会隐藏这样的秘密。
即便出轨也会周密安排考虑，做得滴水不漏。
女人出轨大多不会影响家庭和睦。
一旦被男人发现，只有两种情况，要么放弃别的男人，要么放弃家庭。
但放弃家庭的毕竟占少数，因为有小孩的牵绊，考虑小孩的成长，最后绝大多数是互相谅解宽容，仍然平安相处。
关于女人出轨的原因有很多，缺少男人的关心是最主要的原因。
有的女人是爱性，生性风流快乐，因为和丈夫程序化式的夫妻生活索然寡味，想寻求身体上的刺激。
有的生活乏味无聊，想找个伴，最后被对方诱惑上了床。
有些婚姻中出现经济危机的女人，为改变窘困状态，实在没招儿可想时，也会拿身体去换物质。
当然也不排除某些野心勃勃的事业女人，为实现个人理想，不惜以自身为代价，和领导上司以及能栽培辅助自己的男人睡觉。
此外，还有的女人为了报复花心负心的男人，寻求心理上的平衡。
女人的出轨绝对不仅仅是女人的错，男人应该好好反思一下。
30岁的女人最有资本出轨，既有成熟女人的魅力，又具有俘虏男人的万种风情。
男人啊，请警惕你身边30岁的女人，不是她出轨就是你勾引她出轨.
怎样满足30岁的女人
最好的方法都是因人而异的，但一般的30女人都是喜欢做爱的时间长一些，男的最后是把前戏做到位了，才进入。
进入后尽量持久一些才射，一般的30女人会有多次高潮，所以男生做爱时以开电视看还是深呼吸来分散注意力，达到延长做爱时间的目的。
这样一般能使30女人有2次以上的高潮。
为什么说女人30岁如狼 40岁如虎？
许多性学专家相信，男女双方生命周期中到达＂性高峰＂的时期各不相同。
女人直到三十岁以后才达到性欲的最高点，这和我国传统多年的＂三十如狼＂相同。
男人则在少年期的未期（有人说是十七岁，有人说是十八岁）达到性欲的巅峰。
所以有的研究员说：单就性生活来说，十八岁的男人和三十岁的女人是最理想的结合，因为在这种年龄双方都在＂巅峰＂状态。
另一方面，十八岁的少女和八十岁的老人也是最佳的结合，因为两者性生活的要求都在可有可无之间。
性治疗家海伦·凯普伦和克里福·塞格曾写出一般男人和女人性欲随年龄的增长而消失的过程。
很值得参考： 男人在少年期的未期达到顶点，在这个年龄，他们的性欲很强，好象永远不能满足，这种情形一直延续到二十几岁，他们的性行为常常使女友或妻子感到迷惑或失望，因为她们如果跟他们同年或小几岁，在性生活方面，通常还没有达到这种贪得无厌的程度。
青少年很容易勃起，有时在公交车上和教室里都会勃起，使他们自己感到不好意思，射精后软化的速度也较慢。
男人到了三十岁，性欲已经稍稍降低，性幻想的次数也开始减少，两次射精间的＂不应期＂加长，通常在第一次射精后，至少要等二十分钟才能再度勃起。
四十几岁的男人，在行房方面重质不重量，射精不如整个性经验重要。
五十几岁和六、七十岁的男人性欲逐渐减弱，虽然仍能勃起和射精。
不过，有些男人到了这个时期终日为事业奔忙，接连几个礼拜都不会有欲念。
如果说男人的性欲是从快跑结束的，以散步结束，那么女人的性欲是从爬行开始的，以快跑结束的。
少女对发泄性欲的兴趣比同年龄的男孩低得多，相当多的女性在结婚前没有体验过***，许多妇女要在婚后才随着岁月的增长而增加高潮的次数。
到了三十五岁前后，妇女的性反应达到最高点，而且一到高点就不会下降。
现在妇女需要的次数比男人多，在这种年龄的妻子，红杏出墙的人数最多。
妇女到了老年还保留着一切性活动能力，虽然她们的性欲会逐渐降低，据凯普伦和塞格说：＂就高潮的频率来说，一个八十岁老太太跟她在二十岁的时候几乎有同样的潜力。
＂有些妇女认为停经后不必避孕，没有生儿育女的顾虑，正是享受鱼水之欢的黄金时代。
男人和女人性反应的生理周期好象是男女不同的生理构造形成的。
不过性行为牵涉到的因素很多，有些因素如中央神经系统的状况、荷尔蒙存量的高低和一般健康的情形等，确是生理因素。
但是有些因素如后天养成的性反应形态和内心的冲突等等，却是心理上因素。
此外社会上对性行为的禁忌、本人的道德观念对性行为的抑制，都属是心理上的因素。
丈夫一到中年，对妻子的性反应没有青年时代强烈，确有许多社会上的理由。
到了三四十岁，他也许刚达到事业的巅峰状态，工作压力太大，他也许一事无成，正为自己的前途和家属的生计发愁；他也许官运亨通可事业发达，因此忙于＂应酬＂。
忽略了家里＂四十一枝花＂的娇妻，也许由于久婚的妻子不注重修饰。
或在床第之间缺乏变化，使他日久生厌，凡此种种，做妻子的人都必须对症下药，才能保持丈夫对她的兴趣。
事实上健康的男人一辈子都对性生活感到兴趣，七八十岁的老人也能享受鱼水之欢，到生命的最后一天才终止，中年男人虽然失去了青年时代的冲动，但是非常重视夫妻的感情。
中年妇女抛弃了少女时代罗曼蒂克的梦想，对自己的需要有进一步的认识，因而在卧室里不象以前那样拘束，这些都是建立美满婚姻的有利条件，值得好好把握。
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