今年18手淫5.6年以前也频繁手淫过一天两三次也有，最后感觉腹部和腰部不舒服，想戒掉手淫，精子质量和肾虚可不可以恢复？……

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你好过度手淫就容易导致肾气不足，导致早泄等性功能障碍等疾病，目前还小，这个一般戒除手淫过后，这个精子质量肾虚这些症状都会慢慢恢复的，平时一定要注意多锻炼身体，比如慢跑下蹲这些了。祝你健康

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