让婚姻更长久的方法……
经过多年的跟踪和访问，通过用电极给受试夫妻们测定心率等方式，Gottman根据参与者的婚姻状况把他们分成截然不同的两个群体：专家组和灾祸组。被归入“专家组”的人经过6年婚姻生活还总是觉得很开心，而“灾祸组”的人已经分居或离婚。
别吝惜你的好意和关注
两位心理学家观察到，“专家”们在接受访问时心率倾向平稳，能够在彼此之间建立信任的情感气氛，动作和行为也充满温暖和爱意。而“灾祸”那组的人们心率偏激烈和兴奋，双方彼此之间显露出敌意，或者具有侵略性，或者带有明显的防御性。
具体来说，在吸引对方注意力时，两组夫妇的反应截然不同。
如果一个丈夫对他的妻子说：“看，外面有一只漂亮的鸟”，“ 灾祸组”的妻子们87%不作任何回应，或者继续阅读和看电视，或者要求对方闭嘴不要打扰自己。而这种冷漠的回应，在“专家组”中发生几率只有33%。
“有良心”的男人在出轨前，心里总会内疚，表现在行为上就是想方设法弥补你：你几年前提出来的一个心愿，他突然想帮你实现;平时基本不浪漫的他，莫名其妙地给你买玫瑰约你吃西餐。而那些“没良心”的男人一旦出轨，则会变得喜怒无常，经常挑你的毛病，想方设法惹怒你，以便在心理上找足平衡。——老丑
最近在微信上收到了很多女人的倾诉和咨询信息，集中反应的问题便是自己的男友或者老公和其他女人暧昧。
如果是出轨，抓住了他的什么把柄，找到什么证据那倒好办，直接撕破了脸跟他吵便是;可
如果因为一条暧昧的短信或者一句矫情的微博留言就跟他争吵，或者在他包包里发现TT神马的异物就跟他闹翻，女人未免显得太过敏感。
发现了之后该怎么面对，是女人一直纠结的事情;而如何准确地捕捉到他的一些异常举动，做到不冤枉好人，也不妄下结论，则是更关键的一步。无论如何，女人还是应该留心观察，及时发现，切不可到男人出轨的那一刻才发觉他的异常。
也就是说，
如果夫妻中一方缺乏好意和对对方的关注，另一方会觉得自己没用，觉得自己是透明的，不被爱的，其结果就是关系陷入恶性循环。
善用但不要滥用温柔
当然，不能因此总结说暖男和软妹的婚姻会永远幸福，因为存在许多收不到回报的好意。
所以说要善用温柔，不要滥用温柔。有的人天生就能游刃自如，有的人则需要多加学习。无论如何，维持情侣或婚姻关系，永远都需要彼此的努力和妥协。
根据Gottam 的建议，你给予的越多，你得到的回报也会越多，一定是这样。
经过多年的跟踪和访问，通过用电极给受试夫妻们测定心率等方式，Gottman根据参与者的婚姻状况把他们分成截然不同的两个群体：专家组和灾祸组。被归入“专家组”的人经过6年婚姻生活还总是觉得很开心，而“灾祸组”的人已经分居或离婚。
别吝惜你的好意和关注
两位心理学家观察到，“专家”们在接受访问时心率倾向平稳，能够在彼此之间建立信任的情感气氛，动作和行为也充满温暖和爱意。而“灾祸”那组的人们心率偏激烈和兴奋，双方彼此之间显露出敌意，或者具有侵略性，或者带有明显的防御性。
具体来说，在吸引对方注意力时，两组夫妇的反应截然不同。
如果一个丈夫对他的妻子说：“看，外面有一只漂亮的鸟”，“ 灾祸组”的妻子们87%不作任何回应，或者继续阅读和看电视，或者要求对方闭嘴不要打扰自己。而这种冷漠的回应，在“专家组”中发生几率只有33%。
也就是说，
如果夫妻中一方缺乏好意和对对方的关注，另一方会觉得自己没用，觉得自己是透明的，不被爱的，其结果就是关系陷入恶性循环。
善用但不要滥用温柔
当然，不能因此总结说暖男和软妹的婚姻会永远幸福，因为存在许多收不到回报的好意。
所以说要善用温柔，不要滥用温柔。有的人天生就能游刃自如，有的人则需要多加学习。无论如何，维持情侣或婚姻关系，永远都需要彼此的努力和妥协。
根据Gottam 的建议，你给予的越多，你得到的回报也会越多，一定是这样。