性生活知识：中老年人如何避免性猝死……
对于性生活，中老年人的性生活显得尤为重要，在性生活中突然晕厥，甚至猝死的情况不是个例，这让很多中老年人对性生活产生惧怕感，从而远离了性生活，失去了原本生活中应该享受到的乐趣。那么究竟哪些方面有可能让中老年人在性交过程中突然猝死呢?
主要有以下6点：
年龄相差悬殊。
男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。
酒后同房。
有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。
传统来讲，性生活这些话题让人难以启齿，尤其是女性朋友，认为
如果主动要求性爱是一件非常有失体面的事情，常常压制自己的欲望，事实上，成年男女应该顺应自己的身体需求，合理安排好自己的性爱生活，这样才会对身体有很大的益处。
男女性生活对身体的益处主要体现在以下几方面：
第一，规律的性生活能够使人长寿
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低;。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
婚外性行为。
这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。
药物影响。有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物。服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。
患有基础性疾病。
患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。
过度劳累。
长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，
如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。
对于性生活，中老年人的性生活显得尤为重要，在性生活中突然晕厥，甚至猝死的情况不是个例，这让很多中老年人对性生活产生惧怕感，从而远离了性生活，失去了原本生活中应该享受到的乐趣。那么究竟哪些方面有可能让中老年人在性交过程中突然猝死呢?
主要有以下6点：
年龄相差悬殊。
男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。
酒后同房。
有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。
婚外性行为。
这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。
药物影响。有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物。服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。
患有基础性疾病。
患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。
过度劳累。
长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，
如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。