好男人事后能做到的性保健……
性生活时，伴随呼吸、心跳的加速，肌肉的运动，机体会消耗大量的热量，因此，有人将生机勃勃的性生活比成是小规模锻炼，是不无道理的。据测定，一次性活动消耗的能量与快速骑一刻钟自行车消耗的能量大致相当。 (私房话)
正是由于性生活要消耗大量的热量，
所以机体为调节产热和散热的平衡，就会使血液循环加快，汗腺分泌增加，后者令人在性生活后感到浑身燥热，口干多汗。因此，房事过后，很多人都要凉快凉快。
但是从保健和养生的角度讲，性生活过后不宜立即吹空调或喝冷饮、洗冷水浴。
恋爱不可能一帆风顺的，很多人在恋爱之前就需要经历波折了。很多男生也因为脸皮薄，害怕被拒绝，
所以不愿意去表白，这样就怪不得别人，活该你单身了。今天，我们教教大家如何摆正心态，迎接表白后遇到的事。很多人明明有喜欢的人，
但是还是不敢表白，生怕自己表白被拒绝，那么该怎么办呢？
表白被拒绝后该怎么办?
表白被拒绝后，问清楚被拒绝的原因。当你被拒绝后，你可以直接问她是什么原因，很多人就是被拒绝后就觉得没有机会了，其实不然，拒绝一个人的表白是有原因的，
所以问清楚原因，然后对症下药，机会往往是留给有准备的人。
表白被拒绝后，不要马上决定放弃。很多人在表白被拒后就马上放弃了，其实大家都没有意识到这一点，女生多少都是会矜持的，虽然不建议死缠烂打，但女娲健康小编觉得适当的“穷追不舍”还是有必要的，当然此“穷”非彼“穷”。
首先，吹空调、洗冷水澡、吃冷饮均不利于散热。这是因为冷空气和冷水会刺激人体的感受器，感受器马上将信息报告给体温调节中枢，而温度中枢一旦产生了“冷”的感觉，就会发出指令使皮肤毛细血管收缩，毛孔关闭，汗液分泌减少。虽然冷水和冷空气会带走体表的部分热量，冷饮也使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时顺利散发，
所以皮肤凉爽了一阵子后，马上又会热起来。
其次，性生活过后趋“冷”容易引发不适或疾病。如吃冷饮会使胃肠道的消化、吸收功能减弱，食欲下降，长此以往会损害脾胃，引发腹痛、腹泻等症。同样，冷水冲凉和在冷空气中入睡，不仅会使人体的抵抗力降低，而且还会为风、寒、湿等病邪的入侵开方便之门。后者使关节及肌肉组织的免疫力下降，气血运行不畅，淋巴循环障碍，从而诱发关节炎、坐骨神经痛等风湿性疾病。
因此，性生活过后要尽量避冷，
如果汗出较多影响休息，可用干毛巾将皮肤上的汗液擦干，或用温水简单洗浴一下。如感到口渴，不妨先饮少量温开水，待到房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
性生活时，伴随呼吸、心跳的加速，肌肉的运动，机体会消耗大量的热量，因此，有人将生机勃勃的性生活比成是小规模锻炼，是不无道理的。据测定，一次性活动消耗的能量与快速骑一刻钟自行车消耗的能量大致相当。 (私房话)
正是由于性生活要消耗大量的热量，
所以机体为调节产热和散热的平衡，就会使血液循环加快，汗腺分泌增加，后者令人在性生活后感到浑身燥热，口干多汗。因此，房事过后，很多人都要凉快凉快。
但是从保健和养生的角度讲，性生活过后不宜立即吹空调或喝冷饮、洗冷水浴。
首先，吹空调、洗冷水澡、吃冷饮均不利于散热。这是因为冷空气和冷水会刺激人体的感受器，感受器马上将信息报告给体温调节中枢，而温度中枢一旦产生了“冷”的感觉，就会发出指令使皮肤毛细血管收缩，毛孔关闭，汗液分泌减少。虽然冷水和冷空气会带走体表的部分热量，冷饮也使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时顺利散发，
所以皮肤凉爽了一阵子后，马上又会热起来。
其次，性生活过后趋“冷”容易引发不适或疾病。如吃冷饮会使胃肠道的消化、吸收功能减弱，食欲下降，长此以往会损害脾胃，引发腹痛、腹泻等症。同样，冷水冲凉和在冷空气中入睡，不仅会使人体的抵抗力降低，而且还会为风、寒、湿等病邪的入侵开方便之门。后者使关节及肌肉组织的免疫力下降，气血运行不畅，淋巴循环障碍，从而诱发关节炎、坐骨神经痛等风湿性疾病。
因此，性生活过后要尽量避冷，
如果汗出较多影响休息，可用干毛巾将皮肤上的汗液擦干，或用温水简单洗浴一下。如感到口渴，不妨先饮少量温开水，待到房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。