夫妻和谐性生活指南手册……
夫妻之间每周锻炼三次，不仅仅是为了身体健康，更是因为你能够拥有更好的持久力。
抓住你身体的敏感区域
敏感区域是身体的传感器，全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。
如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
夫妻之间
如果出现性心理障碍的话，在性爱的时候就很难得到满足，对于夫妻之间的感情也是一大威胁！
很多人都知道什么是心理障碍，但的很少有人知道什么是心理障碍，其实大多数夫妻都会有暂时的性生活失败，这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。
夫妻性心理障碍该怎样调节？
1、表达感受
夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。
2、更新内涵
结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。
拿一只香蕉上床
香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的生殖器官部分的血液循环来提高你的性生活质量。
将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的性”致。
如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。
如果你发现任何使你担心的不对劲的地方，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
重新估量你的避孕
我们都知道安全套是唯一避免性疾病和艾滋病的方法，
但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。
每周至少过一次性生活
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
清晨性生活
男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。
一般来说，早晨的水平会高一些，下午将近晚上的时候低一些，夜间非常低。
温馨提示：提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。
但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。祝您身体健康。
夫妻之间每周锻炼三次，不仅仅是为了身体健康，更是因为你能够拥有更好的持久力。
抓住你身体的敏感区域
敏感区域是身体的传感器，全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。
如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
拿一只香蕉上床
香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的生殖器官部分的血液循环来提高你的性生活质量。
将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的性”致。
如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。
如果你发现任何使你担心的不对劲的地方，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
重新估量你的避孕
我们都知道安全套是唯一避免性疾病和艾滋病的方法，
但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。
每周至少过一次性生活
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻
嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。
清晨性生活
男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。
一般来说，早晨的水平会高一些，下午将近晚上的时候低一些，夜间非常低。
温馨提示：提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。
但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。祝您身体健康。