掌握以下几种夫妻生活技巧……
高质量的婚姻，高质量的性爱生活，对于我们夫妻来说，都是非常的重要的啦，
所以，在我们日常生活中，大家还是得好好的注意一下的啦，随着人们的思想不再保守，夫妻生活技巧也就源源不断的被运用到实际生活之中。一起来看看吧！
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一起摩擦耻骨部位/阴部的方法
磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
用阴茎对阴道重复插入
在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
正常的夫妻关系，还是很重要的啦，
所以，各位，在我们日常生活中，还是得好好的注意一下的，那么，夫妻性衰退该怎么办呢，如何更好的缓解一下呢，下面就随女娲健康小编一起来了解一下吧！
有效缓解性衰老的办法，为你构建更加和谐的夫妻生活。
缩减腰围
研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。
多做深蹲
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。
女人主动的性交体位
女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
结语：如何让女人性福感大大的提升，这是男人需要考虑的问题，其实，在性爱中，女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
高质量的婚姻，高质量的性爱生活，对于我们夫妻来说，都是非常的重要的啦，
所以，在我们日常生活中，大家还是得好好的注意一下的啦，随着人们的思想不再保守，夫妻生活技巧也就源源不断的被运用到实际生活之中。一起来看看吧！
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一起摩擦耻骨部位/阴部的方法
磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
用阴茎对阴道重复插入
在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
女人主动的性交体位
女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
结语：如何让女人性福感大大的提升，这是男人需要考虑的问题，其实，在性爱中，女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。