盘点婚后几种有效的保健方法……
相信大家都知道，结婚对于每个人来说都是重要的，不同年龄婚配的夫妻应该注意平时的保健方法，和谐的婚姻需要夫妻之间的共同经营，平时多注意一些性方面的保健对于以后的婚姻生活有很大的帮助，性行为的保健有利于促进我们的性生活和谐，同时也有助于提高夫妻之间的感情。
少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趋向退化、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。想解决这个难题，需从老妻的性保健入手。
一、在少夫结束第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也
所以被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大加强。
二、老妻不要为性兴奋过慢而不自信，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。
三、老妻尽可能采取主动进攻的办法，以激起潜在性兴奋，使双方性状态同时来临。
所谓老夫，几乎皆有过婚配，当下或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是非常大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。
一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，第一时间补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。
二、要关注抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽可能用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面能够刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的疗效。
三、在平时性生活时，宜不时调理性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。
这些性知识你要知道
现在的人都比较缺乏性知识，才导致在性爱的时候出现不美满和失败的窘况，在生活中多多学习一些性知识丢自己是有好处的。性生活中会出现很多问题，只有及时的解决掉这些问题才能让性生活变的美好，性爱本身是美好的，可以为我们带来好的快感，了解性知识有助于提高性爱感受。
我们都知道，性性生活属于人们极其自然的行为。一旦孩子进入青春期的时候，就会开始对性有了很高的兴趣和性欲要求，对于有这种想法的人是无可厚非的。
所以很多人现在都开始婚前性行为，这种行为有时会给孩子带去比较严重的心理创伤，而这个问题并不在于婚前性行为本身，而要看发生在什么人身上，更重要的是会对性欲抱着什么样的态度。
对结婚以前要出现的性行为一定要正确认识。
人类的性行为除了自然性以外，还有社会性。婚前性行为绝不是个人的私事，绝不只是逞一时之快，它至少会干扰对方，甚至干扰后代，还会干扰社会秩序。
所以，不能够只凭性本能行事，要自控，要考虑后果，性行为是一种责任行为，当青少年在心理成熟程度上、在独立生活能力上还不能够对这种行为负责时，就必须尽可能避免发生这种行为。正如琼·瑞尼丝所说的，“或许你必须以心理‘尚未’准备好而不是以‘不想要’的态度考虑延迟性交，而且是当你们本身和你们之间的关系真的都已准备好的时候，才发生性交”。
婚前性行为的发生，有时是女方主动提出的，而更多的是男方要求女方迎合或抵御不了,但事前事后心理状态大不相同，它给女方造成的心理压力如恐惧、不自信、冲突等接踵而来。调查发现，有27.3%的人性交后怕怀孕，21.3%的特别懊悔，21%的惧怕败坏名誉。在接受人流手术时，怕手术痛苦者48.4%，不敢告诉家长者17.3%，不在乎者13%，手术后怕产生后遗症的6
2.3%，怕失恋后不易再找对象的20.7%，无所谓者17%。
在未发生婚前性行为时，恋爱双方是相互平等、自由挑选的关系，可发生之后情况则有所不一样的：一是双方吸引力比过去逐渐减弱。原以为两性关系特别神秘，现在变得“
不过如此”，过去的光彩、魅力显得不夺目，不充满力度了;二是女方再挑选机会减少。原来男方十分迁就女方，自女方委身于他之后，便以为“她再也离不开我了”、“非我莫属了”，故对女方开始态度随便、任意支配。
处理夫妻情感疑惑的五大方法
女人在结婚后，总是喜欢跟邻里邻居瞎聊一些闲话，是不是的会谈起自己的老公，有夸奖的话语，当然也有贬低自己老公的时候，虽然有时候这只是一种闲聊，可是有句古话说的好：“好事不出门，坏事传千里”，时间长了自己老公慢慢就发现这些问题了，这是一种非常不好的现象，我们一定要杜绝。
1、男人的性能力被女人否定
否定男人的性能力是对他最大的侮辱，尤其是简单粗暴的否定。就算你不肯点燃自己逢迎他，也可以让欲望慢慢升温。就算实在不愿勉强自己，也可以找个没被用滥的理由来缓解。断然拒绝，不仅会影响他一阵子的心情，还会影响他的性功能.
2、女人问:“我和你妈，你更爱谁?”
婆媳关系是婚姻能否和谐的重要组成部分。彼此相爱，才有可能为对方着想，不仅仅你跟他是这样，跟婆婆也是一样。爱是相互的，你去爱她、信任她，这种情感才有可能反馈给你自己。
所以，把婆婆当情人，而不是当情敌，你就不至于问出这样的问题来。
一、阴唇
现代女人对美的要求越来越高，不仅注重外在，连看不见的内在也讲究，神秘的“蝴蝶地带”又成了另一话题。
(一)、阴唇在哪里?
传统印像中，位于神秘地带的阴唇，是自己都不好意思窥探的神秘三角洲。
一般谈的私处指的其实是小阴唇，小阴唇的位置是在大阴唇的内侧，从阴蒂延伸至系带，由富含血管的结缔组织所构成，
所以外表看起来是粉红色，上面则是覆盖着复层扁平上皮组织。小阴唇的前端部分，分成内与外两部分，两侧外部联合形成阴蒂的包皮，而外部则形成阴蒂的系带。
大阴唇，就是外部能够看到由脂肪建构形成两片弧状之皮肤皱褶，其实外侧面的皮肤上有许多阴毛、汗腺及皮脂腺，而内面则光滑无毛发，作用可包围保护其它外生殖器。阴部构造十分复杂且敏感，一些不正确的保养观念也会让私处吃苦头。以阴唇来说，是一个ph4左右的环境，阴道内有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境健康，正常情况下，其它菌类数目非常少，但若是有外来干扰(非常运用清洁剂)或是自行进行阴道盥洗，就可能带来细菌增生感染。
(二)、阴唇的功能
小阴唇能够说是私密处的把关者，在两腿并拢时，小阴唇两片会自然合拢，完全盖住尿道及阴道口，不但可保护这两个部位免于因磨擦而受伤，也可防止外来感染，且可保持阴部湿润。
随着观念的开放，女人们对于私处不但注重舒适与健康，更有了「美丽」的要求。妇科医生都会告诉女人们，不要羞于观察自己的私处，因为从外观的变化，就能够先知道是否感染。
如果发现外阴有红肿热痛现象、分泌过多，或是味道与颜色有变化、搔痒等不舒服的症状，就要赶快看医生。
对于阴唇的情况，常见还是太长的干扰，
如果小阴唇太长，会不利阴道分泌物排出，清洁也不易，小便后尿液容易残留在阴部附近，除了让分泌物延长，更会有异味情况，在门诊上，有不少年纪较大的女人们是因为反复感染看了看不好，手术后才解决干扰。这几年到是多了一些病人，因为顾虑自己那里太黑而来求诊。
经过符合身体需求的医学认证，女人外阴(包括乳头乳晕)部位色素沉着的多少与性经验的有无或多少基本无关，而主要与雌激素水平有关。比如妇女怀孕后这些部位的颜色会变得非常黑，小孩出生后又会逐渐褪色，妇女到绝经后颜色能够完全褪去，有如幼女。
比如临床上就有一个案例，一个5岁大的男孩，偷吃妈妈的避孕药后，结果出现乳房发育，乳晕黝黑。同样的，夹腿等手淫习惯与外阴是否黑木耳应该也没有直接关系或因果关系。
(三)、阴唇为何变黑?
1、遗传原因
决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女人，阴唇即便发黑，也是与生俱来的。
2、性生活过于频繁带来
性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着延长，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
3、正常的色素沉着
女人阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的干扰，而这种色素沉淀也与女人荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女人，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
上文介绍的这些保健方法都是比较不错的，性行为保健不仅适用于有年龄差异的夫妻，对于同龄的夫妻也是非常有效果的，总之，只要我们注重感情的培养婚姻就能幸福长久。这些性爱知识对于我们有很大的教育作用，可以帮助我们解决掉性生活中遇到的一些问题，解决掉这些问题我们的性爱才会好起来的。
相信大家都知道，结婚对于每个人来说都是重要的，不同年龄婚配的夫妻应该注意平时的保健方法，和谐的婚姻需要夫妻之间的共同经营，平时多注意一些性方面的保健对于以后的婚姻生活有很大的帮助，性行为的保健有利于促进我们的性生活和谐，同时也有助于提高夫妻之间的感情。
少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趋向退化、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。想解决这个难题，需从老妻的性保健入手。
一、在少夫结束第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也
所以被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大加强。
二、老妻不要为性兴奋过慢而不自信，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。
三、老妻尽可能采取主动进攻的办法，以激起潜在性兴奋，使双方性状态同时来临。
所谓老夫，几乎皆有过婚配，当下或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是非常大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。
一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，第一时间补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。
二、要关注抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽可能用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面能够刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的疗效。
三、在平时性生活时，宜不时调理性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。
这些性知识你要知道
现在的人都比较缺乏性知识，才导致在性爱的时候出现不美满和失败的窘况，在生活中多多学习一些性知识丢自己是有好处的。性生活中会出现很多问题，只有及时的解决掉这些问题才能让性生活变的美好，性爱本身是美好的，可以为我们带来好的快感，了解性知识有助于提高性爱感受。
一、阴唇
现代女人对美的要求越来越高，不仅注重外在，连看不见的内在也讲究，神秘的“蝴蝶地带”又成了另一话题。
(一)、阴唇在哪里?
传统印像中，位于神秘地带的阴唇，是自己都不好意思窥探的神秘三角洲。
一般谈的私处指的其实是小阴唇，小阴唇的位置是在大阴唇的内侧，从阴蒂延伸至系带，由富含血管的结缔组织所构成，
所以外表看起来是粉红色，上面则是覆盖着复层扁平上皮组织。小阴唇的前端部分，分成内与外两部分，两侧外部联合形成阴蒂的包皮，而外部则形成阴蒂的系带。
大阴唇，就是外部能够看到由脂肪建构形成两片弧状之皮肤皱褶，其实外侧面的皮肤上有许多阴毛、汗腺及皮脂腺，而内面则光滑无毛发，作用可包围保护其它外生殖器。阴部构造十分复杂且敏感，一些不正确的保养观念也会让私处吃苦头。以阴唇来说，是一个ph4左右的环境，阴道内有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境健康，正常情况下，其它菌类数目非常少，但若是有外来干扰(非常运用清洁剂)或是自行进行阴道盥洗，就可能带来细菌增生感染。
(二)、阴唇的功能
小阴唇能够说是私密处的把关者，在两腿并拢时，小阴唇两片会自然合拢，完全盖住尿道及阴道口，不但可保护这两个部位免于因磨擦而受伤，也可防止外来感染，且可保持阴部湿润。
随着观念的开放，女人们对于私处不但注重舒适与健康，更有了「美丽」的要求。妇科医生都会告诉女人们，不要羞于观察自己的私处，因为从外观的变化，就能够先知道是否感染。
如果发现外阴有红肿热痛现象、分泌过多，或是味道与颜色有变化、搔痒等不舒服的症状，就要赶快看医生。
对于阴唇的情况，常见还是太长的干扰，
如果小阴唇太长，会不利阴道分泌物排出，清洁也不易，小便后尿液容易残留在阴部附近，除了让分泌物延长，更会有异味情况，在门诊上，有不少年纪较大的女人们是因为反复感染看了看不好，手术后才解决干扰。这几年到是多了一些病人，因为顾虑自己那里太黑而来求诊。
经过符合身体需求的医学认证，女人外阴(包括乳头乳晕)部位色素沉着的多少与性经验的有无或多少基本无关，而主要与雌激素水平有关。比如妇女怀孕后这些部位的颜色会变得非常黑，小孩出生后又会逐渐褪色，妇女到绝经后颜色能够完全褪去，有如幼女。
比如临床上就有一个案例，一个5岁大的男孩，偷吃妈妈的避孕药后，结果出现乳房发育，乳晕黝黑。同样的，夹腿等手淫习惯与外阴是否黑木耳应该也没有直接关系或因果关系。
(三)、阴唇为何变黑?
1、遗传原因
决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女人，阴唇即便发黑，也是与生俱来的。
2、性生活过于频繁带来
性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着延长，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
3、正常的色素沉着
女人阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的干扰，而这种色素沉淀也与女人荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女人，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
上文介绍的这些保健方法都是比较不错的，性行为保健不仅适用于有年龄差异的夫妻，对于同龄的夫妻也是非常有效果的，总之，只要我们注重感情的培养婚姻就能幸福长久。这些性爱知识对于我们有很大的教育作用，可以帮助我们解决掉性生活中遇到的一些问题，解决掉这些问题我们的性爱才会好起来的。