长时间没有性生活的女性如何再次适应性生活 需要注意这些方面……
受到诸多因素的影响，许多女性长期选择了“禁欲”的生活方式。当性爱恢复时，会因为长时间没有性生活而出现许多问题，包括阴道狭窄，阴道干燥等，让人非常不舒服。女性要恢复性生活了，需要注意哪些方面？
性生活有哪些益处呢？
1、缓解压力
很多健康问题是压力造成的，例如心脏病。幸运的是，性生活可能会有所帮助，可以减轻压力。做爱时，身体会产生多巴胺，让人更愉悦，而皮质醇水平会下降，促进幸福感的催产素也会大量释放。
2、增强免疫系统
经常做爱，唾液中的免疫球蛋白A水平较高。免疫球蛋白A是一种抗体，可帮助身体抵抗有害细菌的入侵，让身体更健康。性也可以提高体内的血清素水平，这种激素可以让人感觉更好，对于对抗抑郁症是非常有帮助的。
3、降低血压
三、工具的选择
长期不进行性行为，可能需要一些工具来帮助女性更好地适应。第一个是阴道扩张器，这种情况能伸展阴道，让阴道接受阴茎的大小，还能利用情趣物品帮助改善。此外，
如果阴道太干，也要借助润滑剂的帮助，使性爱顺利进行。其中一些工具是情趣用品，使他能够帮助女人更好地进入状态，激发女人的欲望，使女人变得有激情，这样在接下来的性生活中就能更投入，更忘我，更快乐。
四、选择合适的体式
有些体位，女性会比较辛苦，对于刚刚开始恢复生活的女性会比较吃力。两个人对性姿势的感觉不同，偏好也不同，
所以对性姿势的探索要两个人共同探讨。但愿每个人都能不断地探索，找到最喜欢的也是最适合的性爱姿势。
五、避孕
假如没有怀孕的打算，一定要做好避孕措施，这样还可以给性生活增加一种安全感，女人也可以放松自己，不用担心意外怀孕。此外，避孕套还可以减少性病的传播率，这一点也很重要。
长期不进行性生活，在恢复生活时会有不舒服的感觉，这是很正常的。希望男人们能拿出足够的耐心，帮助女人们去适应，追求和谐的性生活。
受到诸多因素的影响，许多女性长期选择了“禁欲”的生活方式。当性爱恢复时，会因为长时间没有性生活而出现许多问题，包括阴道狭窄，阴道干燥等，让人非常不舒服。女性要恢复性生活了，需要注意哪些方面？
