怎么回事，该怎么办补充说明：怎么回事，该怎么办……

建议戒掉手淫这个不良习惯,同时多吃有补肾固精作用的食物,比如,狗肉,羊肉,核桃,韭菜等,还要注意加强体育锻炼。