性生活常识： 快速了解性爱中需要注意的事……
结果研究发现彼此的陌生到亲密的接触一般需要半年的时间，
如果太慢的话就会失去激情，
如果太快的话就不能享受到恋爱所带来的一些乐趣，不妨来了解一下性爱的小常识。
性爱的常识都有哪些呢？
1、需要15分钟的前戏
要有15分钟的前戏，
如果时间太短的话就不能调动女性身体中的激情，不容易感受性生活带来的快感，
如果时间太长的话就会冷却热度，15分钟是黄金的前戏时间段。在这15分钟之内应该多进行爱抚、拥抱以及亲吻等，刺激女性爱液的分泌。
2、性生活次数不是越多越好
性生活次数应该适量，
如果性生活次数过于频密，那么就会增加身体的疲劳感。频繁性生活的话就会减慢身体的血液循环，降低身体能量的储存，甚至会加重疲劳感，影响了正常的工作以及生活，每个星期保持2~3次的性生活即可，以身体觉得舒适没有疲惫感为宜。
性爱能起着调节感情的作用，而且能够维持家庭的稳定。但其实性爱也是一门学问，性爱也是有一定禁忌的，
如果技巧不当就会造成一些负面影响。那么，夫妻性爱交流有哪些禁忌？
一、性交流要看时间看场合
有的夫妻认为在性爱过程中交换意见和感受是最适合的，其实这种行为是极其错误的，反而会影响性爱的进程进行。当正在享受快感的时候，提出这样的问题就会使美好的情绪受到阻碍，男性的性能力也会受到一定的影响。还有的丈夫或者妻子不分时间和场合，吃着饭或者做家务的时候，就会随便探讨性的问题，这样会导致另一方的伴侣感到非常难受，会顿生反感。
二、性交流的内容不能无休无止
男女之间的关系莫过于若有若无的神秘感，这样男女关系才能够维持一定的激情。再加上受教育的程度，以及长期以来形成的一些观念，
所以男女之间的语言也应该适可而止，不要太过露骨。
3、性生活前应该有10分钟的运动时间
性生活前可以有10分钟的锻炼，这样能够增强腿部肌肉的弹性，同时也可以提高阴道的紧致度，提高了性生活的质量。吃完饭半个小时之后有10分钟快步走，回家后洗洗再进行性生活。
4、吃一种水果
女性朋友平时可以多吃一些猕猴桃，里面含有大量的叶酸、钙以及氨基酸，同时里面含有的纤维素能够有效的分解脂肪，保持良好的身材。只要每天坚持吃一个猕猴桃就能够促进性生活的质量，补充能量，同时也可以燃烧脂肪。
5、至少认识6个月再上床
情侣认识时千万不能着急上床，而是最好等上6个月，经过6个月的时间能够彼此了解之间的一些小问题，同时感情变得更加稳定，促进了性爱的和谐度。
6、晚上10：00是女性幻想最多的时候
经过研究表明在晚上10：00女性会产生性幻想，晚上10：00大脑的创意细胞会变得更加活跃，此时女性特别善于幻想，而且幻想内容一般和恋爱以及性有关系。
温馨提示
以上就是关于性爱的一些小常识，平时应该多了解相关的知识，保持适度的锻炼和规律的作息，千万不能熬夜，保证有充足的睡眠，全面的摄入营养，不能挑食以及偏食，控制性生活的次数，千万不能过于频繁。
结果研究发现彼此的陌生到亲密的接触一般需要半年的时间，
如果太慢的话就会失去激情，
如果太快的话就不能享受到恋爱所带来的一些乐趣，不妨来了解一下性爱的小常识。
性爱的常识都有哪些呢？
1、需要15分钟的前戏
要有15分钟的前戏，
如果时间太短的话就不能调动女性身体中的激情，不容易感受性生活带来的快感，
如果时间太长的话就会冷却热度，15分钟是黄金的前戏时间段。在这15分钟之内应该多进行爱抚、拥抱以及亲吻等，刺激女性爱液的分泌。
2、性生活次数不是越多越好
性生活次数应该适量，
如果性生活次数过于频密，那么就会增加身体的疲劳感。频繁性生活的话就会减慢身体的血液循环，降低身体能量的储存，甚至会加重疲劳感，影响了正常的工作以及生活，每个星期保持2~3次的性生活即可，以身体觉得舒适没有疲惫感为宜。
3、性生活前应该有10分钟的运动时间
性生活前可以有10分钟的锻炼，这样能够增强腿部肌肉的弹性，同时也可以提高阴道的紧致度，提高了性生活的质量。吃完饭半个小时之后有10分钟快步走，回家后洗洗再进行性生活。
4、吃一种水果
女性朋友平时可以多吃一些猕猴桃，里面含有大量的叶酸、钙以及氨基酸，同时里面含有的纤维素能够有效的分解脂肪，保持良好的身材。只要每天坚持吃一个猕猴桃就能够促进性生活的质量，补充能量，同时也可以燃烧脂肪。
5、至少认识6个月再上床
情侣认识时千万不能着急上床，而是最好等上6个月，经过6个月的时间能够彼此了解之间的一些小问题，同时感情变得更加稳定，促进了性爱的和谐度。
6、晚上10：00是女性幻想最多的时候
经过研究表明在晚上10：00女性会产生性幻想，晚上10：00大脑的创意细胞会变得更加活跃，此时女性特别善于幻想，而且幻想内容一般和恋爱以及性有关系。
温馨提示
以上就是关于性爱的一些小常识，平时应该多了解相关的知识，保持适度的锻炼和规律的作息，千万不能熬夜，保证有充足的睡眠，全面的摄入营养，不能挑食以及偏食，控制性生活的次数，千万不能过于频繁。