哪些因素不利于性生活和谐 如何促进性生活和谐……
性生活是一个人全面心理素质的集中体现，有些人因为自己的个性有缺陷，不能和配偶做爱。
最常见的情况是，有些人在性生活中严格要求对方，一旦发生矛盾，就会残酷地战斗，不会积极让步或妥协。
一方面出于自卑感，对对方的一切表现过于敏感，有人认为自己在性心理上受到伤害，但绝对不想向对方表达。他们认为那是乞求。另一方面，他们在性方面保护攻击，使自己在性生活中的一切不恰当和不适应，都归罪于对方。
由于在生活道路上遇到过各种挫折，有些人在夫妻性生活中也缺乏足够的安全感，往往对方手脚不方便，不知道该怎么体贴和关心。
这些个性缺陷对性生活的幸福和谐极其有害，越坚持越有害。对当事人来说，需要自我认可和自我完善，对方需要充分认识现在面临的情况，或者全力帮助，或者长痛不如短痛，只是分手。
性行为能治愈疾病，这不是什么天方夜谭。好生活对许多疾病，都有出乎意料的缓解和抑制作用。
1、有益于消除失眠，各种原因而引起的失眠，常常困扰着每个人。女性尤其更容易失眠。而且在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中得到了伸展，自然入睡了，有助于消除失眠。并且性生活越好，之后就越容易睡着。
2、缓解妇女经期前综合症，在经期前5-7天，流入骨盆的血液增多，有可能引起肿胀和痉挛，从而导致腹胀或腹痛。而且性生活中肌肉的收缩运动，可以促进血液从骨盆区加速流出，进入血液总循环，同时减轻骨盆压力(，从而减轻腹部不适。
3、对女性阴道进行的精液消毒试验证明，精液中含有一种抗菌剂，即精液胞浆素，它可以杀死葡萄(葡萄食物)球菌，链球菌，肺炎球菌等致病细菌。这样就能帮助女性生殖器官抵御微生物的侵害。长时间不进行性生活的女性，更易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。
用什么方法可以促进性生活和谐？
1.调节抽动速度。
如果有射精紧迫感，男性可以抽出阴茎或暂停抽出，降低性紧张感，根据情况恢复抽出，重复这样的动作可以明显延长时间。
2.牵引阴囊和睾丸。性兴奋时阴囊和睾丸收缩上升，女性向下拉阴囊和睾丸可以降低性紧张度，延期性高潮的到来。
3.挤压阴茎。有射精紧迫感即抽出阴茎，女性用食指和中指放在阴茎冠状沟上下，大拇指放在对应部位，相对挤压，性兴奋性下降，每挤压3~4秒放松一次，可以反复进行。
4.改变体位。侧卧式、女性上式、坐式可以延长房间工作时间，是因为男性力量少，肌肉松弛。
5、其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可以延长时间。
性生活是一个人全面心理素质的集中体现，有些人因为自己的个性有缺陷，不能和配偶做爱。
最常见的情况是，有些人在性生活中严格要求对方，一旦发生矛盾，就会残酷地战斗，不会积极让步或妥协。
一方面出于自卑感，对对方的一切表现过于敏感，有人认为自己在性心理上受到伤害，但绝对不想向对方表达。他们认为那是乞求。另一方面，他们在性方面保护攻击，使自己在性生活中的一切不恰当和不适应，都归罪于对方。
由于在生活道路上遇到过各种挫折，有些人在夫妻性生活中也缺乏足够的安全感，往往对方手脚不方便，不知道该怎么体贴和关心。
这些个性缺陷对性生活的幸福和谐极其有害，越坚持越有害。对当事人来说，需要自我认可和自我完善，对方需要充分认识现在面临的情况，或者全力帮助，或者长痛不如短痛，只是分手。
用什么方法可以促进性生活和谐？
1.调节抽动速度。
如果有射精紧迫感，男性可以抽出阴茎或暂停抽出，降低性紧张感，根据情况恢复抽出，重复这样的动作可以明显延长时间。
2.牵引阴囊和睾丸。性兴奋时阴囊和睾丸收缩上升，女性向下拉阴囊和睾丸可以降低性紧张度，延期性高潮的到来。
3.挤压阴茎。有射精紧迫感即抽出阴茎，女性用食指和中指放在阴茎冠状沟上下，大拇指放在对应部位，相对挤压，性兴奋性下降，每挤压3~4秒放松一次，可以反复进行。
4.改变体位。侧卧式、女性上式、坐式可以延长房间工作时间，是因为男性力量少，肌肉松弛。
5、其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可以延长时间。