每次性生活后都很累，男人到头就能睡，这是为什么？……
性生活消耗体力和精力，大多数男性在性生活后躺在床上睡觉，影响夫妻间的感情，使女性的心理有空虚感，为什么性生活后男性容易睡觉呢？
为什么性生活后男人容易睡觉？
1、身体过于疲劳
在性生活过程中，大部分男性都处于主导地位，对体力消耗较大。一次性生活后相当于慢跑30分钟，全身肌肉参与其中，无论是生理上还是心理上都很疲劳，通过睡觉来缓解身体的疲劳感。
另外，性生活结束后，已经得到性高潮，这是积极消耗能量的过程，完成了射精和附属腺的分泌。
2、激素刺激
性生活结束后，男性体内激素水平发生很大变化，例如体内催产素和催乳素增加，这两种激素刺激男性中枢神经，具有安眠效果，可以迅速入睡。此外，与女性相比，男性肌肉强大，性爱时肌肉所需要的能量主要从储存的糖原中获得，糖原含量减少会促进人们的睡眠。
另外，性生活中男性控制呼吸，大脑缺氧，男性高潮后马上睡觉。
众所周知，女性患尿路感染的概率明显高于男性，特别是性生活期间发生的女性，尿路感染临时，主要症状是排尿异常、血尿、脓尿、腰痛。
为什么性生活的女性容易患尿道感染？
1、与自身结构有关
由于女性自身结构的特殊性，尿道接近阴道和肛门，阴道有30多种细菌，肛门周围也含有大量消化道菌群，特别是以大肠埃希菌为主，大部分女性尿路感染都是由埃希大肠杆菌引起的。
另外，女性尿道长短，仅3~5厘米，尿道短而宽松，正好为细菌和病毒入侵，增加了尿路感染的风险。
2、月经期间不注意卫生
月经血液特别适合细菌培养，使用卫生巾，局部处于高温密闭环境，增加感染风险。因此，月经期间要注意卫生，经常用温水局部清洗，避免性生活，更换卫生巾，降低感染概率。
性生活后如何恢复体力？
1、补充蛋白质
性生活后感到疲劳，可以吃两个蛋。其中含有优质蛋白质，蛋白质含有蛋白质、蛋白质和人体所需的氨基酸，与人体蛋白质结构几乎相似，是身体不可或缺的物质。具有较强的精益气效果，同时还能提高精子精力和质量，有利于体力恢复。
2、按摩睾丸
性爱后，可揉搓睾丸，促进局部血液循环，改变阴茎疲劳状态，有利于体力恢复。也可以做背骨运动，先站起来，背部呈倒s型，背部肌肉和脖子用力。与此同时，采用腹式按摩，臀部向后突出，腰椎向前拉，后颈向后拉，有意识地摇晃身体，有利于体力恢复。
温暖的提示
性生活后可以喝果汁、矿物质有维生素c、矿物质、果糖，热量极高，其中含有的钾可以补充出汗后流出的钾，有助于缓解疲劳。此外，还可以按摩全身，加快血液循环速度，减轻疲劳。
另外，性生活后，男性要注意卫生，仔细清洗生殖部位，尽量喝水，补充水分，不要喝冰水，不要刺激胃肠引起腹泻。此外，还可以进行伸展和柔软的运动，帮助体力恢复。
性生活消耗体力和精力，大多数男性在性生活后躺在床上睡觉，影响夫妻间的感情，使女性的心理有空虚感，为什么性生活后男性容易睡觉呢？
为什么性生活后男人容易睡觉？
1、身体过于疲劳
在性生活过程中，大部分男性都处于主导地位，对体力消耗较大。一次性生活后相当于慢跑30分钟，全身肌肉参与其中，无论是生理上还是心理上都很疲劳，通过睡觉来缓解身体的疲劳感。
另外，性生活结束后，已经得到性高潮，这是积极消耗能量的过程，完成了射精和附属腺的分泌。
2、激素刺激
性生活结束后，男性体内激素水平发生很大变化，例如体内催产素和催乳素增加，这两种激素刺激男性中枢神经，具有安眠效果，可以迅速入睡。此外，与女性相比，男性肌肉强大，性爱时肌肉所需要的能量主要从储存的糖原中获得，糖原含量减少会促进人们的睡眠。
另外，性生活中男性控制呼吸，大脑缺氧，男性高潮后马上睡觉。
性生活后如何恢复体力？
1、补充蛋白质
性生活后感到疲劳，可以吃两个蛋。其中含有优质蛋白质，蛋白质含有蛋白质、蛋白质和人体所需的氨基酸，与人体蛋白质结构几乎相似，是身体不可或缺的物质。具有较强的精益气效果，同时还能提高精子精力和质量，有利于体力恢复。
2、按摩睾丸
性爱后，可揉搓睾丸，促进局部血液循环，改变阴茎疲劳状态，有利于体力恢复。也可以做背骨运动，先站起来，背部呈倒s型，背部肌肉和脖子用力。与此同时，采用腹式按摩，臀部向后突出，腰椎向前拉，后颈向后拉，有意识地摇晃身体，有利于体力恢复。
温暖的提示
性生活后可以喝果汁、矿物质有维生素c、矿物质、果糖，热量极高，其中含有的钾可以补充出汗后流出的钾，有助于缓解疲劳。此外，还可以按摩全身，加快血液循环速度，减轻疲劳。
另外，性生活后，男性要注意卫生，仔细清洗生殖部位，尽量喝水，补充水分，不要喝冰水，不要刺激胃肠引起腹泻。此外，还可以进行伸展和柔软的运动，帮助体力恢复。